Походка

[ponik 8]

Какие упражнения подскажите что бы ходить не веляя задницей,как девушка=)))

[Thirdsoul 3]

Какие упражнения подскажите что бы ходить не веляя задницей,как девушка=)))

А зачем ты ходиш как девущка? Поднакочайся, я сутулился но счас после спорт зала меняется осанка )

[M.S. 14]

Вообще-то моделей УЧАТ вилять задницей.Как у тебя это получается ?

[XayLead 10]

Это можно делать и ьбез упражнений. Просто походи дома перез зеркалом, пойми как надо а потом просто старайся так идти по улице. Потом привыкнешь так ходить. Делов то)

Поприседай со штангой ниже параллели на 5 подхдов по 6-8 повторений. Тебе жопу вместе с ногами так убьёт что будешь ходить труп-трупом . Малейшее лишнее девижение жопой (виляние) твоё тело будет карать тебя болью)) Потом вырабатывается походка развялистая чт опри каждом шаге попа ещё сжимается. Это нра девушкам

[ponik 8]

Thirdsoul

Я несутулюсь,с осанкой все впорядке=)

M.S.

Могу уроки дать=)

XayLead

Спасибо