мотивации в жару

[kengyry1976 4]

привет! как в такую жару мотивируете себя на занятие спортом?

мои варианты-

занимаюсь ночью на улице(вело,пресс-но это мало)

обещаю себе что-нибудь купить (не действует).

если в зале\бокс- пью ред бул,колу,кофе.

но это не полезно.

+ стал уставать быстрее- получается,тренируемся полчаса,а потом просто болтаем мокрые.

[BadGosu 5]

привет! как в такую жару мотивируете себя на занятие спортом?

мои варианты-

занимаюсь ночью на улице(вело,пресс-но это мало)

обещаю себе что-нибудь купить (не действует).

если в зале\бокс- пью ред бул,колу,кофе.

но это не полезно.

+ стал уставать быстрее- получается,тренируемся полчаса,а потом просто болтаем мокрые.

Ну незнаю,я встаю в 6-6.30 иду в зал к 8.И отлично там занимаюсь 2-3 часа.А мотивирую себя тем,что это надо мне.

[Логмир 0]

Аналогично, в моем спортзале кондиш стоит, проблем с перегревом нет.

[PANDA2010 5]

надо всего лишь ходить в нормальный зал, где есть сплит, и будет всем щастье. Благо, живем в 21 веке...

[Vovka_hunter 20]

СДУРЕТЬ - "РЕД БУЛ, КОЛА, КОФЕ"

ты хоть знаешь, ДЛЯ ЧЕГО пьют эти напитки? а ты их не то, что в свободное время (это гавно) пьешь, а прямо во время занятия!! Заранее скорую вызывай, чтоб наготове были.

P.S. Ребята не косятся на тебя, видя колу или ред бул у тебя с собой?

[P.A.Z. 65]

Еще раз выпьешь это на тренировке - забаню!

Никогда этого не делай этого, можно за месяц обрести серьезные проблемы с сердцем.

Даже присед нужно в очень щадящем режиме выполнять, если давление на улице и голова побаливает, а ты эту дрянь пьешь.

[Дункан 0]

Мне очень помогает музыка))) А заниматься серьёзно железом в такую жару это кощунство.. бег, брусья, турник - офп, не больше))) В такую жару только сушится, хотя подсушиться никогда не помешает