Перейти к публикации
пикап.Форум

Подскажите диету.


shtefan

Рекомендованные сообщения

Опубликовано:

Доброго времени суток, друзья.

Нужно набрать массу. Нужна диета. Расчитываю на помощь от знающих людей.

Данные:

Возраст: 16.

Вес: в районе 55.

Рост: около 170.

http://s61.radikal.ru/i171/1105/93/796ce60b80d0.jpg

http://s46.radikal.ru/i112/1105/fe/22211321aecf.jpg

http://s48.radikal.ru/i122/1105/d2/4d9670758184.jpg

http://s44.radikal.ru/i105/1105/97/41d507616cda.jpg

PS ходил по поводу качалки. Планирую ходить 2-3 раза в неделю - понедельник, четверг, суббота. Так же хожу поразово в бассейн.

PSS Поменьше критики и побольше советов.

\\ что тут советовать? юзай ФАКи, и если возникнут вопросы в процессе - тогда создавай тему. закрыто.

Архивировано

Эта тема находится в архиве и закрыта для публикации сообщений.

  • Сейчас на странице   0 пользователей

    • Нет пользователей, просматривающих эту страницу.
  • Новое

    1. 17547

      Тема Галадриэль :)

    2. 132

      Кризис или конец. А есть ли что сохранять?

    3. 36

      Манипулятивность или внутренний конфликт?

    4. 63

      Тут есть вероятность продолжения?

    5. 28

      Бабушка, барахло и кладовка

×
×
  • Создать...