Перейти к публикации
пикап.Форум

Боль в плечах


flecso

Рекомендованные сообщения

Хожу уже 2 месяца в качалку.В последнее время при жиме лёжа,опуская штангу очень низко, начинают болеть плечи.Раньше боли не было,возникла при очередном подходе жима.Вес жму небольшойУ кого было?Какие причины появления боли?Что следует сделать?

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

У меня была, прошла, когда технику наработал. Сейчас появилась боль в запястьях после становой, думаю из-за большого веса 150 кг. Заказал перчатки с фиксацией запястьев и Animal Flex. Если не поможет, хз что делать...

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

боль суставная

Ну тогда следи за техникой. Почитай тут про технику http://athlete.ru/books/sm_exercise/11_bench_press.htm . Думаю найдёшь причину.

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Ну тогда следи за техникой. Почитай тут про технику

наверно и вправду дело в ней.Надо бы попросить местных качков понаблюдать за моей техникой выполнения)

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
  • 2 недели спустя...

Возможно ты потянул связку! У меня было такое по началу: выбивал оба плеча. Проходили месяц. После этого связки крепнут и отнюдь такое не должно повторяться...

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Архивировано

Эта тема находится в архиве и закрыта для публикации сообщений.

  • Сейчас на странице   0 пользователей

    Нет пользователей, просматривающих эту страницу.

  • Новое

    1. 3

      Знакомство в 36 лет

    2. 11 078

      Тема Галадриэль :)

    3. 99

      Решение.

    4. 99

      Решение.

    5. 99

      Решение.

×
×
  • Создать...