Перейти к публикации
пикап.Форум

После гейнера худею


Rinome

Рекомендованные сообщения

Опубликовано:

Привет.

Купил "Up Your Mass", попил его. Набрал 3 киллограмма. Заметил в последнее время что вес снижается, не пью уже более 2-ух недель.

Получается нужно пить его всегда чтобы сохранять вес? Занимаюсь не сильно, чтобы сушиться. В последнее время после того как прочитал информации тут - делаю 7-10 повторений по 3 подхода.

Опубликовано:

Не достаточно сильно для сушки, я не делаю много упражнений и тренируюсь не более 60 минут.

Опубликовано:

ты стал питаться меньшим количеством калорий, вес пошёл вниз. существует непроверенное мнение, что для поддержания некоторого веса нужно соответственно питаться.

о чём тема?

Опубликовано:

Автор, а ты что думал, будешь пить гейнер вес вырастет и останется? Без соответствующей нагрузки и питания вес не удержишь.

Опубликовано:

Выходит чтобы иметь нормальную фигуру(киллограм 75) - надо есть как корова если человек имеет быстрый обмен веществ или как там?

Архивировано

Эта тема находится в архиве и закрыта для публикации сообщений.

  • Сейчас на странице   0 пользователей

    • Нет пользователей, просматривающих эту страницу.
  • Новое

    1. 10

      Вопросы и рефлексии DeanWinchester

    2. 207

      Разлука на 2 месяца

    3. 159

      Не знаю, как быть.

    4. 96

      Ведение быта и разделение обязанностей в семьях с детьми.

    5. 96

      Ведение быта и разделение обязанностей в семьях с детьми.

×
×
  • Создать...