Ксюшка-каркушка

[Галадриэль 2 713]

2 минуты назад, blackjack36 сказал:

На каком этапе "отношений" мужчина должен это делать для Вас?

Ну что за вопросы. С самого начала. 

[sweettooth 1 567]

Только что, Галадриэль сказал:

Ну что за вопросы. С самого начала. 

Вы же вкурсе что одинокий мужчина ставить себе цель найти девушку, то в социальных сетях он пишет всем подряд? 

[Вopoна 344]

11 минут назад, Пэ^ сказал:

Ты не ту ворону позвала ) У той какой то другой ник.

Она сегодня была в теме но не стала рассказывать про то как тренера калечат ) А было бы интересно послушать  )

 

То мой старый акк в блоке)

Нахера мне тут че т писать, вам и без меня прекрасно, а мне потрындеть за жизнь не очень интересно на форуме)

Пэ, тренеры калечат оч просто: ставят технику наотъе%ись, а потом на эту кривую технику наваливают человеку рабочие веса. И всё, привет, больные колени, грыжи и воспаления плечевых сумок. И второе - многие тренеры лезут не в свою область. Тренер не имеет права лечить (т.е. давать врачебные советы вместо врача), корректировать рацион питание (если нет квалификации) и прочее. Но нееет, многие слушают вопрос клиента "ой у меня тут прихватило спину что делать" и вместо "иди к врачу" реально говорят про проколоть Диклофенак или что-то там ещё. Ну и отдельная тема - тренеры, которые лезут в анализы и с помощью лекарств\бадов пытаются корректировать их. Это не их область, на это нет права, этим занимаются врачи-эндокринологи.

Ну и короче блаблабла) много всякого. Обыватель, первый раз зашедший в обитель железа и пота, не просекает эту фичу, слепо верит первому попавшемуся Васе, который подсел на уши и впарил ему свои тренировки, имея за плечами недельные курсы "как стать фитнес-тренером и много зарабатывать". А потом обывателю пи%да приходит после вредных советов и кривой Васиной техники.

[Галадриэль 2 713]

6 минут назад, blackjack36 сказал:

Вы же вкурсе что одинокий мужчина ставить себе цель найти девушку, то в социальных сетях он пишет всем подряд? 

Всем подряд? А то, ага.

1 минуту назад, Вopoна сказал:

То мой старый акк в блоке)

Нахера мне тут че т писать, вам и без меня прекрасно, а мне потрындеть за жизнь не очень интересно на форуме)

Пэ, тренеры калечат оч просто: ставят технику наотъе%ись, а потом на эту кривую технику наваливают человеку рабочие веса. И всё, привет, больные колени, грыжи и воспаления плечевых сумок. И второе - многие тренеры лезут не в свою область. Тренер не имеет права лечить (т.е. давать врачебные советы вместо врача), корректировать рацион питание (если нет квалификации) и прочее. Но нееет, многие слушают вопрос клиента "ой у меня тут прихватило спину что делать" и вместо "иди к врачу" реально говорят про проколоть Диклофенак или что-то там ещё. Ну и отдельная тема - тренеры, которые лезут в анализы и с помощью лекарств\бадов пытаются корректировать их. Это не их область, на это нет права, этим занимаются врачи-эндокринологи.

Ну и короче блаблабла) много всякого. Обыватель, первый раз зашедший в обитель железа и пота, не просекает эту фичу, слепо верит первому попавшемуся Васе, который подсел на уши и впарил ему свои тренировки, имея за плечами недельные курсы "как стать фитнес-тренером и много зарабатывать". А потом обывателю пи%да приходит после вредных советов и кривой Васиной техники.

Мне вот поставили неправильно технику плавания... Это мне очень дорого стоило. 

[Вopoна 344]

2 минуты назад, Галадриэль сказал:

Мне вот поставили неправильно технику плавания... Это мне очень дорого стоило. 

Об этом я и говорю) 

[Maxuss 1 145]

1 час назад, Галадриэль сказал:

Я на самом деле не жду принца. Я жду того, с недостатками которого я смогу ужиться. Все, с кем я готова была на отношения не были идеальными. Просто у них были такие недостатки, с которыми я могла мириться. Лично для меня они не были критичны. 

Ни с кем ты не уживешься,нам то не гони) Еще нужно очень тщательно поискать неадекватов,которые готовы будут мириться с твоими недостатками и стаей собак) 

Уверен на 99,8% ,что ты даже еще не распечатанная)) 

 

 

 

[Lula 2 338]

50 минут назад, Галадриэль сказал:

Это надо мне тему создать) 

 

40 минут назад, Галадриэль сказал:

Поболтать) 

А то я паразитирую на темах других) 

 

Пока ты что-то создашь, уже смерть с косой придёт))

Я создала. Иди сюда:

)))

 

[Пэ^ 15 579]

8 минут назад, Вopoна сказал:

То мой старый акк в блоке)

Нахера мне тут че т писать, вам и без меня прекрасно, а мне потрындеть за жизнь не очень интересно на форуме)

Пэ, тренеры калечат оч просто: ставят технику наотъе%ись, а потом на эту кривую технику наваливают человеку рабочие веса. И всё, привет, больные колени, грыжи и воспаления плечевых сумок. И второе - многие тренеры лезут не в свою область. Тренер не имеет права лечить (т.е. давать врачебные советы вместо врача), корректировать рацион питание (если нет квалификации) и прочее. Но нееет, многие слушают вопрос клиента "ой у меня тут прихватило спину что делать" и вместо "иди к врачу" реально говорят про проколоть Диклофенак или что-то там ещё. Ну и отдельная тема - тренеры, которые лезут в анализы и с помощью лекарств\бадов пытаются корректировать их. Это не их область, на это нет права, этим занимаются врачи-эндокринологи.

Ну и короче блаблабла) много всякого. Обыватель, первый раз зашедший в обитель железа и пота, не просекает эту фичу, слепо верит первому попавшемуся Васе, который подсел на уши и впарил ему свои тренировки, имея за плечами недельные курсы "как стать фитнес-тренером и много зарабатывать". А потом обывателю пи%да приходит после вредных советов и кривой Васиной техники.

 

Ишь ты какая важная стала - не интересно ей потрындеть за жизнь )) Но вообще конечно понимаю у меня тоже времени теперь ни на что не хватает  ) Особенно трындеть там со всякими )))

 

Но за инфу спасибо ) Бывает советую людям такое, и надо быть в курсе чего им бояться там )

А бывает такое что человек при резком и быстром сбросе веса какие то проблемы со здоровьем цепляет? Врачи о таком бывает говорят ) Слышал иногда от них подобное.

[Maxuss 1 145]

43 минуты назад, Пэ^ сказал:

 

Она сегодня была в теме но не стала рассказывать про то как тренера калечат ) А было бы интересно послушать  )

 

Так это открытая инфа,полно в инете ответов на твой вопрос) Ксюха ничего нового не скажет)

Если не брать в расчет редкие случаи,смерть от перетренированности при сердечно-сосудистых заболеваниях ученика,то в основном серьезные травмы позвоночника и разрывы мышц,чаще всего грудные и бицуха) 

[Пэ^ 15 579]

6 минут назад, Maxuss сказал:

Так это открытая инфа,полно в инете ответов на твой вопрос) Ксюха ничего нового не скажет)

Если не брать в расчет редкие случаи,смерть от перетренированности при сердечно-сосудистых заболеваниях ученика,то в основном серьезные травмы позвоночника и разрывы мышц,чаще всего грудные и бицуха) 

Я их всех там не знаю в интернетах и чего они там понапишут, а Ксюху знаю )

Да и всегда интересно послушать челвоека который в теме варится каждый день много каких то случаев видел может быть  - чем какие то общие статьи написанные копирайтерами для заполнения сайтов контентом )

 

Изменено 17 ноября 2021 пользователем Пэ^ (история изменений)

[sweettooth 1 567]

52 минуты назад, Галадриэль сказал:

Всем подряд? А то, ага.

Ну сперва разумеется идёт сортировка на "ябвдул" и "ябневдул"

[Maxuss 1 145]

19 минут назад, Berberis сказал:

Это очень объемный ответ будет, если писать возможные травмы после зала. Самый главный урон наносится ода(опорно-двигательному аппарату), потому что стандартный тренер старого образца чаще начнет весами грузить(а сам рядом стоять и в телефончике копаться, уныло считая иногда раз-два), а простому человеку, не стремящемуся на мистер олимпия, этого не надо. Плюс важна техника, много в этом плане ошибок, например, что упомянуто было, в приседе и положении колен относительно стопы. Нужно сдать анализы перед началом занятий, составить грамотную программу в зависимости от ваших пожеланий по изменению композиции тела, наличием лишнего веса, с учетом ваших особенностей состояния здоровья и физической формы. Затем начинать работать, чередуя аэробные, анаэробные нагрузки(в приоритете функциональные тренировки), также включать растяжку и упражнения для позвоночника. Плюс тренера плохо соображают по питанию, это отдельная тема, потому что чит дни и вот эти их стандартные рекомендации-убийство организма.

Про опорно двигательный верно,остальное вода и х..ня)) 

Один хрен колени убиваются при приседе с норм весом,и якобы, (никем не доказано) если колени не гнуть за стопу,то убьются позже))

Очень много проф билдеров гнущих колени за стопу 

Изменено 17 ноября 2021 пользователем Maxuss (история изменений)

[NashBridges 305]

2 hours ago, Галадриэль said:

Мне вот поставили неправильно технику плавания... Это мне очень дорого стоило. 

Это интересно, расскажи подробнее. Это не так очевидно, как опасность от неправильного поднимания штанги в полтора центнера.

[Пэ^ 15 579]

2 часа назад, Вopoна сказал:

Об этом я и говорю) 

Я тут кстати на ютубе смотрел интервью одного ппц раскачанного мужика ) Он там с другом в америке по набережной гулял, два таких монстра ) Дружок у него ваще ппц гора мышц ) И все люди к ним подходили, фоткались, мол вау и т.д )

И вот он рассказывал насколько это не практично когда столько мышц, что даже жопу себе не вытереть потому что не повернутся так, мышцы мешают

Орнул с этого ппц )

[KotBegemot 2 890]

15.11.2021 в 05:56, life game сказал:

Ох эта зависть. Ох эта женская черта. Не дает покоя то, что у девченки с фигурой то всё ок. Сиськи упругие, торчком стоят))) Жопа не обвисшая, дряблая, а огруглая и упругая. Есть талия.  А еще больше портит настроение, то что у девочки железная дисациплина и характер. Четко следует плану, и знает как можно отклонится от диеты, что бы можно было жрать сыто и вкусно. С тортиком и мороженым )))) Сломала стереотип про гены и широкую кость ))) 

Ворона, сделай шах и мат ) Покажи что и сколько ешь, желательно на сушке )))) Пускай захлебнуться )))) 

 

Если это идеальная женская фигура с ТАЛИЕЙ, то ты видимо не по девочкам)

[life game 631]

5 часов назад, KotBegemot сказал:

Если это идеальная женская фигура с ТАЛИЕЙ, то ты видимо не по девочкам)

Скинь мне видео со своих тренировак. Посмотрим какая у тебя фигура))))

Изменено 18 ноября 2021 пользователем life game (история изменений)

[MANNNN 4 813]

11 часов назад, Галадриэль сказал:

 

Мне вот поставили неправильно технику плавания... Это мне очень дорого стоило. 

Как можно плаванием что то испортить... Хотя ты это ты, да) 

[Вopoна 344]

7 часов назад, KotBegemot сказал:

Если это идеальная женская фигура с ТАЛИЕЙ, то ты видимо не по девочкам)

Что ты знаешь про кроссфит, правильное дыхание и мышцы кора в напряжении, женщина?) судя по тому, что ты дернула из видео стоп кадр в позитивной фазе движения, на полном вдохе с максимально напряженным мышцами кора - ничего. Но да ладно, мне не жаль) 

[Вopoна 344]

3 минуты назад, Berberis сказал:

Да, такие "умники" доставляют.

Жаль, что вы не отвечаете на вопросы участников, что странно.

Я не вижу каких-то прямых вопросов, адресованных мне.

[Галадриэль 2 713]

1 час назад, MANNNN сказал:

Как можно плаванием что то испортить... Хотя ты это ты, да) 

Типичное мнение. 

Можно, ещё как можно. Шейные позвонки, например. 

[MANNNN 4 813]

1 минуту назад, Галадриэль сказал:

Типичное мнение. 

Можно, ещё как можно. Шейные позвонки, например. 

Сочувствую, это надо ж было так упарываться... 

[Lula 2 338]

38 минут назад, Вopoна сказал:

Я не вижу каких-то прямых вопросов, адресованных мне.

Сколько ккал ты ешь НЕ на дефиците?) Интересно) 

[Галадриэль 2 713]

9 минут назад, MANNNN сказал:

Сочувствую, это надо ж было так упарываться... 

2 км за тренировку - это не много. Но и этого хватило. 

[Галадриэль 2 713]

2 минуты назад, Berberis сказал:

Это надо плавать как Ефимова.

Если бы у меня была техника как у Ефимовой, я бы не угробила шейные позвонки. 

Пришлось бросить вообще (( Просто опасно для жизни стало. 

[Вopoна 344]

40 минут назад, Lula сказал:

Сколько ккал ты ешь НЕ на дефиците?) Интересно) 

2450 последняя калорийность поддержки, ща посмотрим скок будет

[ВасяНН 776]

9 часов назад, KotBegemot сказал:

Если это идеальная женская фигура с ТАЛИЕЙ, то ты видимо не по девочкам)

Это просто атас ,включая жир на внутренней стороне ляжек ..Кроме как есть на 2500 калорий думаю Ксюша ничему не может никого своим примером научить 

[Lula 2 338]

1 час назад, Вopoна сказал:

2450 последняя калорийность поддержки, ща посмотрим скок будет

А это не мало, учитывая то,что ты в спорте?

Я ем около 2000 только на завтрак)))

Потом, каждый последующий приём намного меньше. Всего в день около 4000. Бывает и 5000))

 

 

1 час назад, ВасяНН сказал:

Это просто атас ,включая жир на внутренней стороне ляжек ..Кроме как есть на 2500 калорий думаю Ксюша ничему не может никого своим примером научить 

Света, если узнаешь сколько я ем в день, тебе станет плохо))

Кстати, те кто сидит на 500-800 в день просто застрессовывают свой обмен и он начинает работать в режиме экономии и даже прсле того, как ты возвращаешься к нормальному питанию.

Только на жизнедеятельность уходит примерно столько.

Поэтому люди после жёстких диет быстро набираются вес, вернувшись к привычном питанию. 

А что с волосами при 600-800? Там же недостаток микроэлементов жуткий. Или ты мультивитаминами в таблетках добираешь? Но они там не все усваивается?

Волосы не лезут? Свои у тебя?

 

 

 

Изменено 18 ноября 2021 пользователем Lula (история изменений)

[ВасяНН 776]

7 минут назад, Lula сказал:

А это не мало, учитывая то,что ты в спорте?

Я ем около 2000 только на завтрак)))

Потом, каждый последующий приём намного меньше. Всего в день около 4000. Бывает и 5000))

 

 

Света, если узнаешь сколько я ем в день, тебе станет плохо))

Кстати, те кто сидит на 500-800 в день просто застрессовывают свой обмен и он начинает работать в режиме экономии и даже прсле того, как ты возвращаешься к нормальному питаю.

Только на жизнедеятельность уходит примерно столько.

Поэтому люди после жёстких диет быстро набираются вес, вернувшись к привычном питанию. 

А что с волосами при 600-800? Там же недостаток микроэлементов жуткий. Или ты мультивитаминами в таблетках добираешь? Но они там не все усваивается?

Волосы не лезут? Свои у тебя?

 

Да ,свои ,нет вроде не лезут .Но это я не всегда на 500-600,а когда срочно нужно худеть ))

[Том Харди 59]

 

Такая красотка была женственная, зачем то сделала из себя мужика((( есть фотки хоть в платьях то и на каблучках?

10 часов назад, KotBegemot сказал:

Если это идеальная женская фигура с ТАЛИЕЙ, то ты видимо не по девочкам)

ой ойойойойоййййй, какой мужчина некрасивый со вставными шарами=( 

и надо же было ей так себя испортить(

[Lula 2 338]

12 минут назад, ВасяНН сказал:

Да ,свои ,нет вроде не лезут .Но это я не всегда на 500-600,а когда срочно нужно худеть ))

Мультивитамины принимаешь?)

 

Респект за волосы. Красивые)

У меня тоже свои длинные, красивые, но я ем нормально))) Даже много )) Но я и двигаюсь много и сгорает всё )

Наверное, ты когда на норм питании, не более 1200 съедаешь?)

 

[ВасяНН 776]

1 минуту назад, Lula сказал:

Мультивитамины принимаешь?)

 

Респект за волосы. Красивые)

У меня тоже свои длинные, красивые, но я ем нормально))) Даже много )) Но я и двигаюсь много и сгорает всё )

Наверное, ты когда на норм питании, не более 1200 съедаешь?)

 

Не витамины не принимаю ,я же этот ,старовер вообще против всего что похоже на таблетки )))Двигаюсь тоже много ,10 тыс шагов почти минимум каждый день ,в общем это и спасает с моим аппетитом меня )Так даже не знаю сколько калорий в день в среднем ,считаю только когда на 500-600)

[Галадриэль 2 713]

23 минуты назад, ВасяНН сказал:

Не витамины не принимаю ,я же этот ,старовер вообще против всего что похоже на таблетки )))Двигаюсь тоже много ,10 тыс шагов почти минимум каждый день ,в общем это и спасает с моим аппетитом меня )Так даже не знаю сколько калорий в день в среднем ,считаю только когда на 500-600)

15 роллов это сколько калорий?) 

[ВасяНН 776]

21 минуту назад, Галадриэль сказал:

15 роллов это сколько калорий?) 

Уже минимум 750))

[Maxuss 1 145]

3 часа назад, Lula сказал:

 

Потом, каждый последующий приём намного меньше. Всего в день около 4000. Бывает и 5000))

 

 

 

 

 

 

 

4-5т калорий в день?)) Ты должна быть жирухой каких поискать,и никакая октивность при таком кол-ве жрачки не поможет.

Я вешу в среднем 85-89 и жру на массе около 4000-4500к и мне за глаза. 5к нажрать физически мне спортивному мужику тяжело)

КБЖУ какое?

[Lula 2 338]

1 минуту назад, Maxuss сказал:

4-5т калорий в день?))

Да, ну не в неделю же))

 

1 минуту назад, Maxuss сказал:

Ты должна быть жирухой каких поискать

Может и должна, но нет))  Никому не должна)) 

 

 

1 минуту назад, Maxuss сказал:

и никакая октивность при таком кол-ве жрачки не поможет.

Да брось, 27 км в день и силовые.

Плюс три в неделю к этому танцы. 

Плюсуй жизнедеятельность. 

 

И думаю, что одному хорошо, то другому смерть.

И мышцы жрут больше энергии самим своим существованием, чем жир, даже на отдыхе.

 

1 минуту назад, Maxuss сказал:

Я вешу в среднем 85-89 и жру на массе около 4000-4500к и мне за глаза.

Может у тебя жирок везде и тебе за глаза, а мое тело и мышцы  хотят есть))

 

1 минуту назад, Maxuss сказал:

5к нажрать физически мне спортивному мужику тяжело)

Не тяжело. 

Вот один из завтраков мой:

100 грамм орехов 600-700

Три яйца 250

Каша гречка или чечевица на воде 300

Раст масло в готовую кашу 2 ст ложки 100-200 , смотря какое.

Сыр 100 гр 30% 400-500

Овощи и зелень вместе 100 

Это мой один из завтраков.

Уже за 2000

Иногда ещё и хлеб. Плюсуй))

 

1 минуту назад, Maxuss сказал:

КБЖУ какое?

Как когда.

Углей  сложные.

В основном белок и жир.

Но иногда, я на тортики налегаю))) Люблю печь))

Расход около 4000. Выше писала.

 

[Lula 2 338]

И, да, я знаю, я много ем)) Как мужик)))

[Maxuss 1 145]

26 минут назад, Lula сказал:

Да, ну не в неделю же))

 

Может и должна, но нет))  Никому не должна)) 

 

 

Да брось, 27 км в день и силовые.

Плюс три в неделю к этому танцы. 

Плюсуй жизнедеятельность. 

 

И думаю, что одному хорошо, то другому смерть.

И мышцы жрут больше энергии самим своим существованием, чем жир, даже на отдыхе.

 

Может у тебя жирок везде и тебе за глаза, а мое тело и мышцы  хотят есть))

 

Не тяжело. 

Вот один из завтраков мой:

100 грамм орехов 600-700

Три яйца 250

Каша гречка или чечевица на воде 300

Раст масло в готовую кашу 2 ст ложки 100-200 , смотря какое.

Сыр 100 гр 30% 400-500

Овощи и зелень вместе 100 

Это мой один из завтраков.

Уже за 2000

Иногда ещё и хлеб. Плюсуй))

 

Как когда.

Углей  сложные.

В основном белок и жир.

Но иногда, я на тортики налегаю))) Люблю печь))

Расход около 4000. Выше писала.

 

Всё ясно,считать калории ты совсем не умеешь) Ты даже не представляешь что такое 5т кал в день. 

27 км еще и силовые)) 27 км на чём?  Бред какой-то) 

И расход еще  4т в день.. ахахахаха

Вопросов больше нет) 

 

  

Изменено 18 ноября 2021 пользователем Maxuss (история изменений)

[Lula 2 338]

6 минут назад, Maxuss сказал:

Всё ясно,считать калории ты совсем не умеешь) Ты даже не представляешь что такое 5т кал в день. 

27 км еще и силовые)) 27 км на чём?  Бред какой-то) 

И расход еще  4т в день.. ахахахаха

Вопросов больше нет) 

  

27 на ногах, на чем))

Может это ты считать не умеешь? Я тебе конкретный пример привела. Ну, давай рассмеши меня, расскажи сколько калорий в том, что я озвучила)

 Ааа, так ты профан просто в теме, поэтому тебя так все удивляет. Ясно понятно.

Ну, сидел бы тихо, не позорился бы))

[Maxuss 1 145]

23 минуты назад, Lula сказал:

27 на ногах, на чем))

Может это ты считать не умеешь? Я тебе конкретный пример привела. Ну, давай рассмеши меня, расскажи сколько калорий в том, что я озвучила)

 Ааа, так ты профан просто в теме, поэтому тебя так все удивляет. Ясно понятно.

Ну, сидел бы тихо, не позорился бы))

27 км на ногах+силовые+танцы +повседневная жизнь+нажрать 4-5т кал+4 т кал сжечь.. И все это за день.. Ты хоть сама понимаешь какую ху..тень пишешь то?) Ты б уже давно покоилась два метра под землей от сердечной недостаточности) Ты эту х..ню бабушке своей расскажи, а не мне) 

Изменено 18 ноября 2021 пользователем Maxuss (история изменений)

[Lula 2 338]

34 минуты назад, Maxuss сказал:

27 км на ногах+силовые+танцы +повседневная жизнь+нажрать 4-5т кал+4 т кал сжечь.. И все это за день.. Ты хоть сама понимаешь какую ху..тень пишешь то?) Ты б уже давно покоилась два метра под землей от сердечной недостаточности) Ты это х..ню бабушке своей расскажи а не мне) 

Ты бредишь?)

Внимательно читай, танцы три в неделю.

Ну, давай конкретно, по всем продуктам, что я описала давай  пиши калории, раз вякнул, что это не так Посмотрим, поржём  над тобой)))

 

А что тебя удивляет?

С моим весом расход на 27 км это около 1600

С твоим весом 2100

С моим весом на жизнеобеспечение около 1200, это если я лежать весь день буду и ничего не делать, в только дышать.

С твоим около 1500

 

Силовые около 500-600

И движения в течени дня ещё около 600-900

 

Считай:

1600+1200+500+600 по минимуму 3900. Чем тебе не 4000?

Это без танцев.

Тогда ещё расход.

 

А теперь послушаем твои обоснования почему это не так, а то языком трепать все могут. Давай конкретно калорийность по продуктам  которые я упомянула и расход в день энергии. Послушаем тебя)))

 

 

 

Изменено 18 ноября 2021 пользователем Lula (история изменений)

[Maxuss 1 145]

10 минут назад, Lula сказал:

Ты бредишь?)

Внимательно читай, танцы три в неделю.

Ну, давай конкретно, по всем продуктам, что я описала давай  пиши калории, раз вякнул, что это не так Посмотрим, поржём  над тобой)))

 

А что тебя удивляет?

С моим весом расход на 27 км это около 1600

С твоим весом 2100

С моим весом на жизнедеятельность около 1200, это если я лежать весь день буду и ничего не делать, в только дышать.

С твоим около 1500

 

Силовые около 500-600

И движения в течени дня ещё около 900

 

Считай:

1600+1200+500+600 по минимуму 3900. Чем тебе не 4000?

Это без танцев.

Тогда ещё расход.

 

А теперь послушаем твои обоснования почему это не так, а то языком трепать все могут. Давай конкретно калорийность по продуктам  которые я упомянула и расход в день энергии. Послушаем тебя)))

 

Ладно,оставим калории,хрен с ними. Я фигово посмотрел про яйца,показалось 2500,а не 250 как ты верно написала. 
У тебя что,часов 50 в сутки? Тупо физически по времени я хз как это все успеть,даже если ты не работаешь и нет других дел.  А если хз каким то образом всё это делать на ежедневной основе,то я тебе написал,где уже должна быть или скоро будешь. Это же сверхколрсальная нагрузка на цнс и сердце. 

[Галадриэль 2 713]

Как можно съесть 4000 калорий здоровой пищи? 

[ГУЛАГ 1 386]

15 hours ago, KotBegemot said:

Если это идеальная женская фигура с ТАЛИЕЙ, то ты видимо не по девочкам)

совсем @банулась, это уже сталкинг какой-то)

[Lula 2 338]

14 минут назад, Maxuss сказал:

Ладно,оставим калории,хрен с ними. Я фигово посмотрел про яйца,показалось 2500,а не 250 как ты верно написала. 

Ага, понятно. 

 

Цитата

У тебя что,часов 50 в сутки? Тупо физически по времени я хз как это все успеть,даже если ты не работаешь и нет других дел.  

Полтора или два утром. Я рано встаю, успеваю. 

И полтора вечером или час днем.

Не много получается. 

Дел других, разумеется, полно. 

 

Танцы не ежедневной, а три раза всего по 2 часа)))

 

Цитата

А если хз каким то образом всё это делать на ежедневной основе,то я тебе написал,где уже должна быть или скоро будешь. Это же сверхколрсальная нагрузка на цнс и сердце. 

Я с детства в спорте была. Уже нет. Но привычка осталась. Для меня это привычка. Я даже не чувствую, мне не тяжело. 

Да норм всё будет, не ссы  Живы будем, не помрём!)))

 

 

Изменено 18 ноября 2021 пользователем Lula (история изменений)

[Lula 2 338]

1 минуту назад, Галадриэль сказал:

Как можно съесть 4000 калорий здоровой пищи? 

Я не фанатик здорового, прям до дрожи. Но в основном, само получается здоровое. 

Например, 100 гр орехов уж4 600-700 супер фуд))

 

Завтрак я свой описала, он около 2000. Чуть более иногда.

И еще, кроме этого 3 приёма пищи. В среднем по 650. 

Вот и 4000. 

 

Уметь надо)))

 

Да, я знаю, что ем много ))) На здоровьичко мне, красавице)))

[Lula 2 338]

1 минуту назад, Berberis сказал:

Лучше скажи, зачем это все? Например, 100 гр орехов или сыра? Запомни, чем больше сжигает организм за день, тем быстрее стареет.

Пох%й!) Мне нравится сыр )) Он мне делает ментальный оргазм))) И вырабатывает сератонин в желудке))

И он полезный) Многим и плюс он укрепляет мои кости) 

Орехи тоже полезны) И я их очень люблю)

И я голодная, если ем меньше. А когда я голодная, я очень злая)

И пока я выгляжу моложе, чем есть. Но даже если и состарюсь и сдохну раньше, ну и пох.  Тут не угадаешь)

 

 

 

[MANNNN 4 813]

1 минуту назад, Berberis сказал:

Сыр коровий провоспалительный продукт. Ешь хотя бы тогда козьи, овечьи и с плесенью иногда.

Какой продукт? Это чево такое? 

[Lula 2 338]

11 минут назад, Berberis сказал:

Сыр коровий провоспалительный продукт. Ешь хотя бы тогда козьи, овечьи и с плесенью иногда.

Я ем козий в основном.  Мне вкусно) И коровий иногда)

А вот с  плесенью это не моё ) 

[ГУЛАГ 1 386]

Just now, Lula said:

Я ем козий в основном.  Мне вкусно) И коровий иногда)

и срешь небось как динозавр))

[Lula 2 338]

7 минут назад, Berberis сказал:

Зря, найди хорошую пикантную горгонзолу. Сперимидин и тд)

Ну, чего ты привязалась?) Я не люблю такое.

Я люблю хорошие, качественные сыры с высокой жирностью) Без всякой плесени)

 

 

1 час назад, Berberis сказал:

Запомни, чем больше сжигает организм за день, тем быстрее стареет.

Вообще-то знаю)) Но хрен с ним)) И вообще, я так подумала, как состарюсь рано,   запилю свои фоточки с сыром в зубах))) Благо,  хоть они останутся  крепкие)))

 

 

4 минуты назад, Berberis сказал:

Сыры из коровьего молока. Не задумывайтесь особо, просто примите как данность и не злоупотребляйте ими. Вам тем более надо быть алертным, тк холестерин не отслеживаете. Понятно, что он больше от эндогенных факторов растет, но как бы и от еды тож колеблется.

Не морочься. 

Один хрен 90% холестерина вырабатывается организмом в печени ночью. Без всякой связи с едой. Организму пох%й, жрёшь ты сыр или не жрешь. Он всё равно еб*шит этот холестерин ночью в печени и всё)

Короче, расслабься))

 

 

Изменено 18 ноября 2021 пользователем Lula (история изменений)