С чем тебе не повезло точно, так это с психикой. Это да, расклад галимый. Но это твоя ответственность. Внешка - имелась в виду не то, что ты написал, а внешка достаточная для знакомства с людьми, а не для донорства в банке спермы. Так что победа в генетической лотерее тут не нужна. А то что ты вешаешь тут, что твоя самооценка - просто приложение к твоим недостаточно хорошим генам. Ну ок, ты проиграл в генетической лотерее, допустим. Но болезней нет, руки ноги на месте, да? И тут ты заявляешь, что ты тут лично ничего не решаешь, а тебе просто не повезло с генетическим раскладом, как другим. Это способ избегания вины, уклонение от ответственности за себя, и ничего больше. Ты выйдешь свое бездействие за то, что ты якобы за это не отвечаешь и в конкуренции ты проиграл из-за галимого расклада на руках. Ну удачи в следующей жизни тогда, с такой "железной" логикой.

Она стала чуть более трезво смотреть на мир. А вот у тебя нереалистичные детские запросы к мужикам

У меня тоже. И автор призналась, что продаёт эти тренинги. Её бизнес - это конкурирующее с третьим мужчиной инфоцыганство. С такими довольно опасно иметь какие-либо отношения. Поломают психику (что ОМП 3 и сделал с автором), подсадят на свои курсы по саморазвитию, начнут внушать про успешный успех и разводить на деньги. Вряд ли автор прислушается, она с этим бизнесом вошла в азарт. Если она реально хочет изменений, имхо, нужно прежде всего осознать глубину проблемы и обратиться к психиатру/в церковь за помощью. Просто психолог не поможет. Знакомства потом. И да, удалить из соцсетей и номера (не блокировать, чтоб разблокировать, а удалить) тех трёх ОМП и постараться проводить время вне дома, не онлайн. Работать желательно вернуться обратно в офис (не перерабатывать так больше, больше делегировать, понять, что это коллеги, а не друзья) или подумать о другом направлении. Не пойму, откуда стресс в банке. Это была самая спокойная работа в моей жизни)) Самооценку можно поднять не эфемерными курсами, а развитием реальных навыков, где виден прогресс и результат (языки, танцы, спорт, рисование, фото, керамика, профессиональная готовка), ставя маленькие цели (например, покорить вершину на скалодроме, научиться стоять на голове как йог, пойти в поход с группой незнакомцев, прочитать 100 лучших произведений, прыгнуть с парашютом, полетать на воздушном шаре или пробежать 5 км, получить сертификат сомелье или гемолога, права на мотоцикл и тд), уходом за собой, здоровьем и бережным отношением к себе (шоппинг, массаж, сауна, масочки, педикюр, цветы себе и вкусный чай и тд), путешествиями. Эмпатию можно развить, заведя домашнее животное или даже растение в горшке, волонтерством. Будет гармония в себе - найдете подходящего человека. Всему свое время.

И что у неё изменилось в личной жизни в лучшую сторону? Я бы может взяла на заметку её поведение, если бы оно было эффективным и привело её к счастью в личной жизни. На что там ориентироваться? На связь с женатым, которому она скрашивает тухлый брак?

Не, внешка - это следствие хороших генов и образа жизни (в более зрелом возрасте).