transerfer 1 Опубликовано: 28 июня 2012 Рассказать Опубликовано: 28 июня 2012 Вес 97Рост 190см21годЦели: до конца лета достичь следующих показателей1)бег 10км непрерывно программа http://sportzal.com/post/2715/2)брусья 50 раз программа http://ifolder.ru/310097903)подтягивания 25 раз программа http://street-training.ru/index.php/tyrniki-and-brysya/72-30-raz-za-30-nedel4)отжимания 100 раз программа http://ifolder.ru/310097905)вес 90 кгСюда буду постить результаты тренировок не реже чем раз в неделю. Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Griggs 5 Опубликовано: 28 июня 2012 Рассказать Опубликовано: 28 июня 2012 Какие сейчас показатели? Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Рекомендованные сообщения
Архивировано
Эта тема находится в архиве и закрыта для публикации сообщений.