Способы не спать

[Bезунчик 6]

я тут график дня составлял и понял что огромное время (не считая учебу и домашнее задание) занимает сон. И хуже всего что времени у меня не хватает на многие дела а если и хватает то длится медленно так как я хочу все время спать( С часу до четырех по крайней мере). Хочу спать, даже если по утрам чувствую себя выспавшимся, кто-нибудь знает способы сократить эту постоянную потребность до минимума?

[Crazzy_Sid 1]

Такая ж фигня, не хвтает мне мало спать. Вот почитай http://habrahabr.ru/post/82641/

[Еngineer 13 10]

Уменьшить количество стрессов, кушать фрукты/витамины, соблюдать режим.

[профиль_удален 7]

Не дрочить

[Bезунчик 6]

Такая ж фигня, не хвтает мне мало спать. Вот почитай http://habrahabr.ru/post/82641/

спасибо, попробую следовать этой программе, если что, результаты напишу)

P.S. почему не получается цитировать?

[Утка_в_тапках 12]

пуэр в помощь)))

[cpt.Johnny 2]

НУ спать всеравно надо хотябы 6-7 часов. 

Для меня рецепт нормального сна- это: ложиться вовремя, спорт либо зарядка утром + контрастный душ+ хороший завтрак, среди дня если уж сильно не в моготу 15-20 минут сна. Считаю что большего и не надо.

А времени всеравно не будет хватать до тех пор пока его не научиться правильно использовать)) ну это общеизвестно итак. Сон это потребность организма не стоит его минимизировать слишком.