Перейти к публикации
пикап.Форум

Программа тренировок


BitStud

Рекомендованные сообщения

Нашел картинку, которую считаю идеалом и достаточной мерой развития тела.ck4.jpg

Простите за рекламу)

 

Вопрос к знатокам:

Я ектоморф.

Как накачать таое тело при тренировке с собственным весом ?

Турники брусья и проч. Подскажите программу тренировок.

Спасибо

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Как накачать таое тело при тренировке с собственным весом ?

 

Наверно ещё до лета хочешь накачать? ))

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Как накачать таое тело при тренировке с собственным весом ?

 

Наверно ещё до лета хочешь накачать? ))

Конечно.

Выйду на пляж и все девчёнки мои)

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Чтобы достичь подобных результатов как на фото, времени нужно много. Кроме того турниками, брусьями и прочими школьными снарядами много не накачаешь. Запишись в спортзал и пусть тебе расскажут что делать. Может через года два будет что-то подобное при правильных тренировках.

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Архивировано

Эта тема находится в архиве и закрыта для публикации сообщений.

  • Сейчас на странице   0 пользователей

    Нет пользователей, просматривающих эту страницу.

  • Новое

    1. 1 162

      Беременна от женатого любовника

    2. 0

      Подскажите как лучше выйти из игнора

    3. 26

      Как развивать эти отношения

    4. 3

      Как узнать поведение бывшей женщины

×
×
  • Создать...