Перейти к публикации
пикап.Форум

Программа тренировок


BitStud

Рекомендованные сообщения

Опубликовано:

Нашел картинку, которую считаю идеалом и достаточной мерой развития тела.ck4.jpg

Простите за рекламу)

 

Вопрос к знатокам:

Я ектоморф.

Как накачать таое тело при тренировке с собственным весом ?

Турники брусья и проч. Подскажите программу тренировок.

Спасибо

Опубликовано:

Как накачать таое тело при тренировке с собственным весом ?

 

Наверно ещё до лета хочешь накачать? ))

Конечно.

Выйду на пляж и все девчёнки мои)

Опубликовано:

Чтобы достичь подобных результатов как на фото, времени нужно много. Кроме того турниками, брусьями и прочими школьными снарядами много не накачаешь. Запишись в спортзал и пусть тебе расскажут что делать. Может через года два будет что-то подобное при правильных тренировках.

Архивировано

Эта тема находится в архиве и закрыта для публикации сообщений.

  • Сейчас на странице   0 пользователей

    • Нет пользователей, просматривающих эту страницу.
  • Новое

    1. 1983

      Продолжение (и окончание) истории с бывшим

    2. 10

      Точка ноль

    3. 200

      Кризис или отношения исчерпали себя

    4. 70

      Вернуть отношения или что возможно сделать

    5. 47

      Знакомства в живую)

×
×
  • Создать...