Перейти к публикации
пикап.Форум

Рекомендованные сообщения

Опубликовано:
Можно ли?

У меня есть спорт пит., но Несквик вкуснее будет.

И в 100гр. порции содержится 76гр. углеводов, 8 гр. белков и 3 гр. жиров, остальное витамины.

Просто интересно, ведь судя по составу, тоже самое что и гейнер, только дешевле, вкуснее и купить в любом магазине можно.
Опубликовано:

Ну а сам как думаешь? Посмотри состав черного перца, например, тоже вполне ничего, можешь попробовать им массу набрать =)

Опубликовано:

Ты выпивай по два стакана подсолнечного масла в день. Там жиры есть, быстро массу наберешь. А для углеводов-макароны, по 500 гр( в сухом виде). Это для энергии. 

 

А белки не нужно, большая мышечная масса уменьшает хлесткость, не сможешь на ринге быстро двигаться и выход с двух рук делать.

Опубликовано: (изменено)
Можно ли?
У меня есть спорт пит., но Несквик вкуснее будет.
И в 100гр. порции содержится 76гр. углеводов, 8 гр. белков и 3 гр. жиров, остальное витамины.
Просто интересно, ведь судя по составу, тоже самое что и гейнер, только дешевле, вкуснее и купить в любом магазине можно.

а у тебя параметры какие? насколько легко ты набираешь массу? я за последние 6 месяцев набрал 5кг. Никакого спортпита. Жрал побольше, авокадо, мясное, макарошки, гречку, творог жрал каждый день до блевоты. Вместо гейнера - зефирку, шоколад. Естессна, жать тоже нужно от души, и приседать, и тянуть. Мой вес 99кг

Изменено пользователем Довлет (история изменений)
Опубликовано:

Ты выпивай по два стакана подсолнечного масла в день.

шо, реал можно? я всегда думал, шо умру от большого количества подсолнечного масла.  :lol:  :huh: 

Конечно можно, только бумагой туалетной нужно побольше запастись 

Опубликовано:

Ты выпивай по два стакана подсолнечного масла в день.

шо, реал можно? я всегда думал, шо умру от большого количества подсолнечного масла.  :lol:  :huh: 

 

Не, не парься, организм то меру знает...лишнее сблюёт.

  • Советник
Опубликовано:

Можно ли набрать вес несквиком?

c97c1447ea7e.jpg

 

Ну если хочешь фигуру как у этой тёти, то наверное можно...

А откуда такая идея? Особенно, если учесть, что там, вроде как, кофеин есть. А в таких дозах, в каких ты собрался его употреблять... Будешь, как белка из Лесной братвы :)

Опубликовано: (изменено)

Явно,если бы в этом был толк, Несквик уже сотню раз бы упоминался на кач ресурсах, да и хотя бы в этой ветке форума)) Автор, не придумывай велосипед, всё уже давно изучено и разжёвано.

пс Самый чёткий несквик - Mega Mass :)

Изменено пользователем Хамeлeон (история изменений)
Опубликовано:

Можно ли набрать вес несквиком?

c97c1447ea7e.jpg

 

Ну если хочешь фигуру как у этой тёти, то наверное можно...

А откуда такая идея? Особенно, если учесть, что там, вроде как, кофеин есть. А в таких дозах, в каких ты собрался его употреблять... Будешь, как белка из Лесной братвы :)

Ну, стоял в магазине рядом с сухими завтраками ( хлеб покупал, а они рядом ), взял посмотреть коробку, а там таблица витаминов и тд. Посмотрел содержание в 100гр. продукции и офигел, ведь те же цифры я видел на гейнере.

Опубликовано:

От наличия молока сахара меньше не станет) У тебя цель какая? массу ведь набрать? Вот и поизучай соответствующую литературу/форумы, может вообще от гейнера откажешься, заменив протом и быстрыми углеводами. Как полноценная замена гейнеру нск не годится.

Опубликовано:

А если не исключать гейнер? А добавить несквик в рацион. У меня цель набрать массу, и не важно какую. Мне легче потом скинуть вес. 

Я уже изучаю 2 месяца.

Мне нужно подымать кол-во каллорий в день до 3000-3500

  • Советник
Опубликовано: (изменено)

Мне нужно подымать кол-во каллорий в день до 3000-3500

Надо думать не только о калориях, но и о соотношении белков/углеводов/жиров. Хорошее соотношение тут 30/60/10%

То есть, если на 100 грамм несквика взять 35 грамм сывороточного протеина - будет нормально сбалансированная порция. Но стоит проконсультироваться с врачем. Т.к. кофеина в 100 гр. несквика вполне может быть убойная доза... Даже по оптимистичным прикидкам там 4 чашки крепкого кофе получается.

Изменено пользователем ОМЕН (история изменений)
Опубликовано:

да если не важно какую то зачем на несквике циклится..хавай все подряд и все..на завтрак бургер на ночь тортик

  • Советник
Опубликовано: (изменено)

Сейчас посмотрю сколько там кофеина, как-то не учел это

Ну там 17 гр. кокао порошка на 100 грамм. В порошке 2,5% кофеина. То есть на 100 гр. будет 425 мг. кофеина. А в кофе примерно 100 мг. на чашку... Изменено пользователем ОМЕН (история изменений)
Опубликовано:

Ладно, кофеин не учел. Буду делать маленькие порции, но только ради приятного вкуса и вместо кофе утром)

  • 2 недели спустя...

Присоединяйтесь к обсуждению

Вы можете опубликовать сообщение сейчас, а зарегистрироваться позже. Если у вас есть аккаунт, войдите в него для написания от своего имени.
Примечание: вашему сообщению потребуется утверждение модератора, прежде чем оно станет доступным.

Гость
Ответить в тему...

×   Вставлено в виде отформатированного текста.   Вставить в виде обычного текста

  Разрешено не более 75 эмодзи.

×   Ваша ссылка была автоматически встроена.   Отобразить как ссылку

×   Ваш предыдущий контент был восстановлен.   Очистить редактор

×   Вы не можете вставить изображения напрямую. Загрузите или вставьте изображения по ссылке.

  • Сейчас на странице   0 пользователей

    • Нет пользователей, просматривающих эту страницу.
  • Новое

    1. 69

      Вернуть отношения или что возможно сделать

    2. 69

      Вернуть отношения или что возможно сделать

    3. 199

      Кризис или отношения исчерпали себя

    4. 69

      Вернуть отношения или что возможно сделать

    5. 245

      Ночные клубы Москвы

×
×
  • Создать...