Если бы мне нравилось печься на солнце я бы возможно пеклась, но мне неприятно физически. И вообще вредно для здоровья, даже крем не помогает, ожоги потом. И в общем аллергия

Это все хорошо в 20. А потом кожа выглядит более сухой, менее эластичной, родинки, пигментные пятна и тд. В первую очередь, кожа должна быть увлажненной, без лишних посторонних включений (родинки, прыщи и тд), бархатистой на ощупь, и только потом уже, возможно, загорелой. Посмотрите на моделей условного нижнего белья на вб/ламоде. Они зачатую очень даже белые, не загорелые вообще. Но вот родинки и тд им ретушируют) То же самое в порно. Все с чистой кожей)

Если она у тебя дома оказалась, то на этой стадии минус 3-4 сантиметра от ожидаемого практически ни на что не буду влиять. В 30 уже костяк сформирован, а мясо тяжело нарастает, глобальных результатов от зала ждать не стоит. Среди знакомых есть примеры, кто в 30+ пошел в зал, ранее не занимаясь никогда. Результаты там весьма посредственные. Чтобы результаты были в 30+ значительные - уже более серьезный подход нужен.

Обожаю офисный планктон. Видимо район Сокола не успел ещё настолько постареть. Было бы за что - любил. Пока таких причин для себя не нашёл.

На океане волны и отсутствует омс. Рекомендую Геленджик 😅