Белая
-
Сейчас на странице 0 пользователей
- Нет пользователей, просматривающих эту страницу.
-
Новое
-
934
Вопросы и темы Sammy Davis
Мог бы и не объяснять ) Всем давно понятно, что твое любимое упражнение - с ложкой -
934
Вопросы и темы Sammy Davis
С пятилитровыми канистрами на концах )) Их же в лапы и подьем на бицепс.. по тридцать повторений ему норм будет. Двадцати литровку на тряпку и по полу от стены до стены.. в полуприседе -
934
Вопросы и темы Sammy Davis
о, "секреты качалки" от доктора Любера?) хороший выбор)) я бы даже сказал удивительно катехизисный)) книжке конечно немного не хватает подачи и охвата разных целевых аудиторий)) впрочем глупо от такой литературы ждать прям бенефиса мысли и тем более, того времени)) но там сказано главное, чего очень не любят современные качки и просто интересующиеся физкультурой))) а именно - пока 20 подтягиваний не можешь сделать (ну то есть базовые упражнения со своим весом) лучше к Железу и не приступать)) и это не негативных подтягиваний)) -
190
Я многого хотела?
Обиднее, когда за ним ухаживали, а он свою долю детсаду отписал.
-
Рекомендованные сообщения