Перейти к публикации
пикап.Форум

Люмбаго и последствия ?


parn

Рекомендованные сообщения

Кто сталкивался ??? Собственно дошел до предельного веса - мой 110 кг на становую и доконца не доделал - сбросил. Как результат сорвал спину - результат, еле домой дополз, два дня с палочкой, уколы диклофенак и все прелести........ Рентген и диагноз в итоге Люмбаго

 

Сколько примерно режим восстановления ??? 

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
  • Бывший советник

А как ты до предельного веса так дошёл, перед этим что ли 55 кг делал и сразу скакнул в 2 раза рабочим весом? И сам сколько весишь?

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

88 вешу - просто там на макс вес делали.... - типа лесенки задание

 

10 - 5- 5 - 3 - 3 - 1 - 1 дошел до ста и сдулся...

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
  • Бывший советник

Ты не так давно занимаешься, по ходу.. Нельзя так сразу рвать себя, видишь же, к чему приводит.

 

Выздоравливай!

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Архивировано

Эта тема находится в архиве и закрыта для публикации сообщений.

  • Сейчас на странице   0 пользователей

    Нет пользователей, просматривающих эту страницу.

  • Новое

    1. 11 179

      Тема Галадриэль :)

    2. 129

      Решение.

    3. 164

      Как удержать СО, с перспективой ЛТР

    4. 31

      Подскажите как лучше выйти из игнора

    5. 129

      Решение.

×
×
  • Создать...