Люмбаго и последствия ?

[parn 18]

Кто сталкивался ??? Собственно дошел до предельного веса - мой 110 кг на становую и доконца не доделал - сбросил. Как результат сорвал спину - результат, еле домой дополз, два дня с палочкой, уколы диклофенак и все прелести........ Рентген и диагноз в итоге Люмбаго

 

Сколько примерно режим восстановления ??? 

[heruvimof 487]

А как ты до предельного веса так дошёл, перед этим что ли 55 кг делал и сразу скакнул в 2 раза рабочим весом? И сам сколько весишь?

[parn 18]

88 вешу - просто там на макс вес делали.... - типа лесенки задание

 

10 - 5- 5 - 3 - 3 - 1 - 1 дошел до ста и сдулся...

[heruvimof 487]

Ты не так давно занимаешься, по ходу.. Нельзя так сразу рвать себя, видишь же, к чему приводит.

 

Выздоравливай!

[parn 18]

Да давно занимаюсь....... просто самоуверенность..... до добра не доводит. Спасибо

[Castl 28]

C Люмбаго можно всю жизнь мучиться. Иди в поликлинику и доктору эти вопросы задавай.

[parn 18]

Лечусь я - продлили зараза больничный до понедельника ))) (начальник кипятком писает)