не считаю подходы

[Лексей Штилев 2]

добрый день, уважаемые. Когда занимаюсь в зале не считаю, сколько я делаю раз одно упражнение. К примеру жим лежа, 5 подходов, каждый от 6 до 10 раз. Вопрос - обязательно нужно делать, к примеру, 8-8-8-8-8 или это не так важно?

[Джонни93 3]

Важно увеличивать со временем количество подходов, без роста и прогресса, мыщцы не будут расти, считать необходимо для КОНТОРЛЯ.

[Евгений Бланский 7]

 Прогрессировать с точки зрения рабочего веса в упражнении, или с точки зрения увеличения повторений/подходов очень важно, и именно поэтому необходимо знать сколько ты сделал это  упражнение "сегодня" и с каким весом - что бы "завтра" ты смог увеличить эту цифру, хотя бы на 1 кг или на 1 повторение. Рекомендую завести журнал тренировок для этих целей.

 p.s. все это зависит в первую очередь от твоих целей и твоего внутреннего состояния. ИМХО.