Перейти к публикации
пикап.Форум

Тренеровка после перерыва


Gremlin11

Рекомендованные сообщения

Опубликовано:

По какой программе лучше всего заниматься после перерыва?
В одну тренеровку прорабатывать все мышцы групп?
или по классике на 3 дня разбивать?

Основной упор планирую делать на базу!

 

Опубликовано:

По какой программе лучше всего заниматься после перерыва?

В одну тренеровку прорабатывать все мышцы групп?

или по классике на 3 дня разбивать?

Основной упор планирую делать на базу!

 

Это индивидуально. Сам после перерыва занимаюсь по сплиту, но с 70-80% от максимума. Думаю фуллбоди с умеренными весами тоже подойдет.

Архивировано

Эта тема находится в архиве и закрыта для публикации сообщений.

  • Сейчас на странице   0 пользователей

    • Нет пользователей, просматривающих эту страницу.
  • Новое

    1. 23

      Бабушка, барахло и кладовка

    2. 23

      Бабушка, барахло и кладовка

    3. 35

      Знакомство с девушкой в 28 лет

    4. 18

      Пауза в отношениях, как выходить?

    5. 46

      Как забыть или вернуть!

×
×
  • Создать...