спорт и физическая работа

[Jason Fly]

форумчане что делать если ты дрищь но иногда становишься жиртрест в обоих случаях никому не нравишься да логично записаться в тренажерку чтобы набрать мышечную массу но есть проблема ни каждому была судьба получить нормальное образование и вот скоро лето придётся идти либо на стройку или дорожным рабочим так как пока выбора нет да и кризис в стране многие предприятия в городе закрыли. Как совместить и физическую работу и спорт? для меня это оч важно так как не имею смазливого личика и без красивого тела о девчонках можно будет забыть.         

[Найсик]

Чтобы не быть жирным, нужно меньшя жрать, а не спортом заниматься

[Jason Fly]

суть вопроса как прокачиваться в таких условиях похудел я уже 2 года назад 

[T_rex]

Качаться ради девушек? Все равно что учится ради родителей.

Для себя делай.

Совмещать можно как угодно. Зависит от графика работы. 

Главное желание - время найдешь.

[Morth]

Берёшь и совмещаешь. У меня режим таков: пн., вт., чт., пт. - тренировки в зале, сб., вс. - тяжёлая физическая работа как хобби/доп. заработок. Да, в первое время будет тяжело, грамотно распределяй нагрузки. Со временем втянешься и всё будет ок. Главное - грамотное питание и сон. А купишь протеинов заморских, так совсем как Арнольд будешь

[Jason Fly]

купишь протеинов заморских, так совсем как Арнольд будешь

ну насчёт железного арни это перебор читал его биографию он чуть ли не жил в качалке

вот закончиться тяжёлый рабочий день пойду в зал боюсь я и гантели поднять не смогу    

[Lisov456]

 

купишь протеинов заморских, так совсем как Арнольд будешь

ну насчёт железного арни это перебор читал его биографию он чуть ли не жил в качалке

вот закончиться тяжёлый рабочий день пойду в зал боюсь я и гантели поднять не смогу    

 

Не бойся. Все с чего то начинали