Перейти к публикации
пикап.Форум

Тонкие ноги, узкие бедра.


Racer30

Рекомендованные сообщения

Опубликовано:

Занимался со шнангой, плаванием на любительстком уровне.

В результате очень маленький зад, узкие бедра и тонкие ноги. Подскажите, пожалуйстами, какими видами занятий или упражнений можно увеличить в объеме ляжки и зад? 

Опубликовано:

Я бы делал упор на приседания)) И чем тяжелее, тем лучше. Будет всё - ноги, спина, пресс, бицуха может подрастёт. Идеальное упражнение! :D

Архивировано

Эта тема находится в архиве и закрыта для публикации сообщений.

  • Сейчас на странице   0 пользователей

    • Нет пользователей, просматривающих эту страницу.
  • Новое

    1. 291

      Почему мы прощаем предателей

    2. 291

      Почему мы прощаем предателей

    3. 291

      Почему мы прощаем предателей

    4. 291

      Почему мы прощаем предателей

    5. 291

      Почему мы прощаем предателей

×
×
  • Создать...