Перейти к публикации
пикап.Форум

Тонкие ноги, узкие бедра.


Racer30

Рекомендованные сообщения

Опубликовано:

Занимался со шнангой, плаванием на любительстком уровне.

В результате очень маленький зад, узкие бедра и тонкие ноги. Подскажите, пожалуйстами, какими видами занятий или упражнений можно увеличить в объеме ляжки и зад? 

Опубликовано:

Я бы делал упор на приседания)) И чем тяжелее, тем лучше. Будет всё - ноги, спина, пресс, бицуха может подрастёт. Идеальное упражнение! :D

Архивировано

Эта тема находится в архиве и закрыта для публикации сообщений.

  • Сейчас на странице   0 пользователей

    • Нет пользователей, просматривающих эту страницу.
  • Новое

    1. 227

      Кризис или отношения исчерпали себя

    2. 17

      Каша в голове. Любовница, Вася, Семья, Работа.

    3. 227

      Кризис или отношения исчерпали себя

    4. 1218

      Фродо идёт к Ородруину

    5. 527

      Что будет дальше с айти и куда двигаться дальше?

×
×
  • Создать...