Выпадение волос

[Z1L0T]

Мужики, хэлп, 19 лет, внезапно начали выпадать волосы, по анализам низкий гемоглобин и ферритин были крайний раз, принимал витамины, но результата никакого не дало -  при каждом мытье головёхи на руках просто десятки волос... Если у вас такое было, то как боролись с этим?

[Абырвалг88]

4 часа назад, Z1L0T сказал:

Мужики, хэлп, 19 лет, внезапно начали выпадать волосы, по анализам низкий гемоглобин и ферритин были крайний раз, принимал витамины, но результата никакого не дало -  при каждом мытье головёхи на руках просто десятки волос... Если у вас такое было, то как боролись с этим?

Вообще волосы имеют свойство выпадать. Что у тебя по генетике, у бати с волосами на голове как обстановка?

А так ни когда не понимал ОМП которые переживают за выпадение волос на голове. Есть универсальная стрижка 3 мм и проблему решишь со своей лысиной в бушующем, если все будет печально и деньги на парикмахерских сэкономишь) 

[Z1L0T]

4 часа назад, Абырвалг88 сказал:

Вообще волосы имеют свойство выпадать. Что у тебя по генетике, у бати с волосами на голове как обстановка?

А так ни когда не понимал ОМП которые переживают за выпадение волос на голове. Есть универсальная стрижка 3 мм и проблему решишь со своей лысиной в бушующем, если все будет печально и деньги на парикмахерских сэкономишь) 

И у отца и у деда все шикарно с волосами;

Вообще тут больше переживаю за то, что волосы могут быть сигналом о начале каких-то траблов в функционировании ЖКТ, имел раньше дело с язвой

[bssd]

Врач-специалист называется трихолог , к нему и иди

[Лилияя]

У меня периодически выпадают волосы. В этом ничего страшного нет, потом само проходит.

[Лягушкина]

Автор, ты большой молодец, что не забиваешь на эту проблему и своевременно обратил на нее внимание. И дело не столько во внешней красоте, сколько в нездоровье. Затягивать тут нельзя, иначе через год тебе даже короткая стрижка под машинку уже будет недоступна, так как увеличатся залысины со лба к макушке и на самой макушке тоже островок лысый будет увеличиваться в диаметре.
Но главное: организм будет пытаться восполнять недостаток ферритина более страшными способами - постепенно разрушая печень, например. 
 

У меня в прошлом году тоже начали сыпаться волосы после тяжелой болезни с антибиотиками. Плюс одновременно на работе были очень активные месяцы с несколькими проектами, выступлениями и массой длительных перелетов. Спасало то, что от природы волосы у меня очень густые, поэтому потеря объёма не так бросалась в глаза. Сперва мне удобно было думать, что это рецидивный фактор всему виной. Я себя успокаивала: это временно, не кипешуй,  уйдет рецидив - волосы вновь восстановятся.
Однако помимо этого, я постоянно мерзла (зябли руки и ноги), была слабость и даже временами накатывала сонливость среди дня. Я пошла на прием к гематологу (специалист по крови), который дал мне направление на анализы крови (я сдавала общий клинический + комплекс на железодефицитную анемию).
Диагноз мне поставили такой же, как у тебя - низкий гемоглобин (95 против женской нормы 120-125) на фоне ЖДА (ферритин 4,6 против минимума для моего веса 50, а в идеале нужно 75-80). Вот в чем основная проблема организма. 

А потеря волос, мерзлявость, усталость - это уже следствия. То есть лечить эту болячку надо изнутри!

Недостаток ферритина в крови приводит к тому, что к волосяным фолликулам на голове почти не поступает кислород и питательные вещества. Фолликул - это такой мешочек, где формируется луковица волоса; когда отмирает один волос, это означает, что там уже сформировалась луковица нового волоса, который пробьется на поверхность. Когда голодание фолликула затягивается, он отмирает ((  То есть именно в этой точке волос уже не вырастет ни за что и никогда - просто его луковице уже будет негде сформироваться. Поэтому проблему твою надо решать срочно и радикально. Если ты еще не записался на прием к трихологу, но уже знаешь свои не очень хорошие анализы крови, то надеюсь, мой опыт тебе пригодится.

Ты пишешь, что для поднятия уровня ферритина принимал железо - какое? Если российские препараты, то учти, что они абсолютно все синтетические и усваиваются крайне плохо ввиду того, что у синтетических БАДов очень низкая биодоступность (то есть организм их усвоит на 5-10%). Также учти, что именно их тебе будут в первую очередь  рекомендовать в наших аптеках (у них планы по продаже отечественных препаратов). Я покупала себе железо американского производителя (на форуме, наверное, нельзя писать конкретное название, чтобы не сочли за рекламу, но если интересно, напиши в личку, я дам тебе конкретную ссылку и магазин, где брала). В российских аптеках витамины этого производителя тоже продаются, но дороже в 2-3 раза и фасовка не очень выгодная. 

Принимала я это железо вместе с витамином С (брала на том же сайте и он органический тоже), потому что железо + витамин С = лучшие друзья. Они усиливают друг друга.

И вот еще что имей в виду: железо - это один из самых капризных микроэлементов. 

1) Усваивается оно лучше в вечерние часы, поэтому планируй его прием после 17.00

2) Для решения проблемы: суточная норма 25 мг (это 1 капсула принимаемого мной железа) или 50 мг (2 капсулы), если совсем все запущено. Но я принимала 1. Повторяю, вместе с хорошим витамином С (или хотя бы апельсинку съешь). 

3) Железо - тот еще социофоб среди микроэлементов. Почти ни с кем не дружит. Например, кальций, калий, цинк, фосфор, хром, танин, клетчатка - вот эта банда может свести на нет эффект от приема железа. Они существенно уменьшают его усвоение. Поэтому никакого чая-кофе, рыбы, кефира, творога, йогурта, зерновых хлебцев быть не должно хотя бы 3 часа до и 3 после. Иными словами, хочешь к лету результат - нужно будет поменять режим питания под этот витамин. 

У меня за 3 месяца выполнения этой схемы ферритин с 4.6 поднялся до 49. Волосы почти перестали лезть через 3 недели после приема. Для возврата к прежней густоте и объёму я делала и продолжаю делать еще кучу других нудных мероприятий - пью Омегу-3 (она тоже на волосы хорошо влияет), делаю всякие масляные маски, салонные уходы, уплотняющие шампуни и тд. Но у меня задача сложнее: мне просто надо восстановить густоту по всей длине (ниже лопаток), поэтому я так комплексно заморачиваюсь. Вчера была у своего мастера на очередном уходе, он отметил, что волосы совсем не выпадают и уже вырос значительный подшерсток )))  
Для тебя главная задача сейчас - повысить ферритин! Гемоглобин поднимется автоматом и выпадение волос должно существенно сократиться. К лету красавчиком будешь!

PS: если серьезно возьмешься принимать железо, то не поленись сдавать анализы крови хотя бы раз в полгода. Дело в том, что переизбыток ферритина в крови гораздо страшнее, чем его недостаток. В общем не перестарайся )) Во многих клиниках сейчас предлагают отдельный комплекс на ЖДА: там все необходимые показатели крови для полной картины: и ферритин, и трансферрин и тд. Это удобнее, быстрее и дешевле. 

[lilinna]

Отвар крапивы и репейное масло помогают от выпадения волос

[Z1L0T]

10.02.2019 в 13:22, Лягушкина сказал:

Автор, ты большой молодец, что не забиваешь на эту проблему и своевременно обратил на нее внимание. И дело не столько во внешней красоте, сколько в нездоровье. Затягивать тут нельзя, иначе через год тебе даже короткая стрижка под машинку уже будет недоступна, так как увеличатся залысины со лба к макушке и на самой макушке тоже островок лысый будет увеличиваться в диаметре.
Но главное: организм будет пытаться восполнять недостаток ферритина более страшными способами - постепенно разрушая печень, например. 
 

У меня в прошлом году тоже начали сыпаться волосы после тяжелой болезни с антибиотиками. Плюс одновременно на работе были очень активные месяцы с несколькими проектами, выступлениями и массой длительных перелетов. Спасало то, что от природы волосы у меня очень густые, поэтому потеря объёма не так бросалась в глаза. Сперва мне удобно было думать, что это рецидивный фактор всему виной. Я себя успокаивала: это временно, не кипешуй,  уйдет рецидив - волосы вновь восстановятся.
Однако помимо этого, я постоянно мерзла (зябли руки и ноги), была слабость и даже временами накатывала сонливость среди дня. Я пошла на прием к гематологу (специалист по крови), который дал мне направление на анализы крови (я сдавала общий клинический + комплекс на железодефицитную анемию).
Диагноз мне поставили такой же, как у тебя - низкий гемоглобин (95 против женской нормы 120-125) на фоне ЖДА (ферритин 4,6 против минимума для моего веса 50, а в идеале нужно 75-80). Вот в чем основная проблема организма. 

А потеря волос, мерзлявость, усталость - это уже следствия. То есть лечить эту болячку надо изнутри!

Недостаток ферритина в крови приводит к тому, что к волосяным фолликулам на голове почти не поступает кислород и питательные вещества. Фолликул - это такой мешочек, где формируется луковица волоса; когда отмирает один волос, это означает, что там уже сформировалась луковица нового волоса, который пробьется на поверхность. Когда голодание фолликула затягивается, он отмирает ((  То есть именно в этой точке волос уже не вырастет ни за что и никогда - просто его луковице уже будет негде сформироваться. Поэтому проблему твою надо решать срочно и радикально. Если ты еще не записался на прием к трихологу, но уже знаешь свои не очень хорошие анализы крови, то надеюсь, мой опыт тебе пригодится.

Ты пишешь, что для поднятия уровня ферритина принимал железо - какое? Если российские препараты, то учти, что они абсолютно все синтетические и усваиваются крайне плохо ввиду того, что у синтетических БАДов очень низкая биодоступность (то есть организм их усвоит на 5-10%). Также учти, что именно их тебе будут в первую очередь  рекомендовать в наших аптеках (у них планы по продаже отечественных препаратов). Я покупала себе железо американского производителя (на форуме, наверное, нельзя писать конкретное название, чтобы не сочли за рекламу, но если интересно, напиши в личку, я дам тебе конкретную ссылку и магазин, где брала). В российских аптеках витамины этого производителя тоже продаются, но дороже в 2-3 раза и фасовка не очень выгодная. 

Принимала я это железо вместе с витамином С (брала на том же сайте и он органический тоже), потому что железо + витамин С = лучшие друзья. Они усиливают друг друга.

И вот еще что имей в виду: железо - это один из самых капризных микроэлементов. 

1) Усваивается оно лучше в вечерние часы, поэтому планируй его прием после 17.00

2) Для решения проблемы: суточная норма 25 мг (это 1 капсула принимаемого мной железа) или 50 мг (2 капсулы), если совсем все запущено. Но я принимала 1. Повторяю, вместе с хорошим витамином С (или хотя бы апельсинку съешь). 

3) Железо - тот еще социофоб среди микроэлементов. Почти ни с кем не дружит. Например, кальций, калий, цинк, фосфор, хром, танин, клетчатка - вот эта банда может свести на нет эффект от приема железа. Они существенно уменьшают его усвоение. Поэтому никакого чая-кофе, рыбы, кефира, творога, йогурта, зерновых хлебцев быть не должно хотя бы 3 часа до и 3 после. Иными словами, хочешь к лету результат - нужно будет поменять режим питания под этот витамин. 

У меня за 3 месяца выполнения этой схемы ферритин с 4.6 поднялся до 49. Волосы почти перестали лезть через 3 недели после приема. Для возврата к прежней густоте и объёму я делала и продолжаю делать еще кучу других нудных мероприятий - пью Омегу-3 (она тоже на волосы хорошо влияет), делаю всякие масляные маски, салонные уходы, уплотняющие шампуни и тд. Но у меня задача сложнее: мне просто надо восстановить густоту по всей длине (ниже лопаток), поэтому я так комплексно заморачиваюсь. Вчера была у своего мастера на очередном уходе, он отметил, что волосы совсем не выпадают и уже вырос значительный подшерсток )))  
Для тебя главная задача сейчас - повысить ферритин! Гемоглобин поднимется автоматом и выпадение волос должно существенно сократиться. К лету красавчиком будешь!

PS: если серьезно возьмешься принимать железо, то не поленись сдавать анализы крови хотя бы раз в полгода. Дело в том, что переизбыток ферритина в крови гораздо страшнее, чем его недостаток. В общем не перестарайся )) Во многих клиниках сейчас предлагают отдельный комплекс на ЖДА: там все необходимые показатели крови для полной картины: и ферритин, и трансферрин и тд. Это удобнее, быстрее и дешевле. 

Огромное спасибо тебе! Врач мне выписывала железо немецкого производства, это я точно помню

Анализ крови я давно не сдавал, за что себя ругаю, разберусь щас с ЭГДС, возьмусь за кровь

Ещё раз спасибо