Трансформация в человека

[Новый человек 0]

Я на данный момент . / убеждения - слабые / голос мямли и монотонный , осанка сутулая, физика худая, лицо унылое, не эмоциональное/ при общении не могу высказывать свое мнение, и беру редко инициативу разговора.

Цель : 1 Стать человеком у которого нет тревоги /в обществе/во время общения/перед трудными ситуациями. 

стремлюсь.

ФИЗИЧЕСКОЕ СОСТОЯНИЕ - подтянутое тело

НЕВЕРБАЛИКА - прямая осанка (голова паралельна плечам, спина прямая, ноги не шастаются), лицо ( расслабленное, уголки губ приподняты, взгляд уверенная), походка (центр тяжести не смещен, руками не сильно размахиваю, медленная уверенная).

ВЕРБАЛИКА - Голос ( ровный, эмоциональный,не мямличный, уверенный , громкий), Дикция (выговариваю все четко), Интонация ( меняю в соответствии с обстановкой).

ВНУТРЕННЕЕ СОСТОЯНИЕ - Выписать сильные убеждения.

 

[blizzard174 408]

В сверхчеловека

[Новый человек 0]

ДЕНЬ 1. Цель на сегодня . 

1. Тренировка Атлант (ФИЗИЧЕСКОЕ СОСТОЯНИЕ)
2. Выполнить комплекс для осанки ( НЕВЕРБАЛИКА)

3. Дикция - распечатать фак про дикцию и уделить 5 минут , Чтение ( прочитать 15 минут, меняя интонации, и громкость -выше -тихо) ( ВЕРБАЛИКА )

4. Убеждения - выписать и проговаривать (ВНУТРЕННЕЕ СОСТОЯНИЕ)

5. Медитация - посмотреть видос и сделать (ВНУТРЕННЕЕ СОСТОЯНИЕ)
6. тренин МАЙКИ Д (ВНУТРЕННЕЕ СОСТОЯНИЕ )

ПАССИВНАЯ ПРОКАЧКА - пойти домой с ровной осанкой, лицо расслабленное

[♕ Люцифер ♕ 67]

1 час назад, Новый человек сказал:

НЕВЕРБАЛИКА - прямая осанка (голова паралельна плечам, спина прямая, ноги не шастаются)...

Одеяло Убежало, Улетела простыня, И подушка, Как лягушка, Ускакала от меня. Я за свечку, Свечка - в печку! Я за книжку, Та - бежать И вприпрыжку Под кровать! Я хочу напиться чаю, К самовару подбегаю, Но пузатый от меня Убежал, как от огня. Боже, боже, Что случилось? Отчего же Всё кругом Завертелось, Закружилось И помчалось колесом? Утюги за сапогами, Сапоги за пирогами, Пироги за утюгами, Кочерга за кушаком - Всё вертится, И кружится, И несётся кувырком. Вдруг из маминой из спальни, Кривоногий и хромой, Выбегает умывальник И качает головой: "Ах ты, гадкий, ах ты, грязный, Неумытый поросёнок! Ты чернее трубочиста, Полюбуйся на себя: У тебя на шее вакса, У тебя под носом клякса, У тебя такие руки, Что сбежали даже ноги, Даже ноги, даже ноги Убежали от тебя. Рано утром на рассвете Умываются мышата, И котята, и утята, И жучки, и паучки. Ты один не умывался И грязнулею остался, И сбежали от грязнули И чулки и башмаки. Я - Великий Умывальник, Знаменитый Люцифер, Умывальников Начальник И мочалок Командир! Если топну я ногою, Позову моих солдат, В эту комнату толпою Умывальники влетят, И залают, и завоют, И ногами застучат, И тебе головомойку, Неумытому, дадут - Прямо в Мойку, Прямо в Мойку С головою окунут!" Он ударил в медный таз И вскричал: "Кара-барас!" И сейчас же щетки, щетки Затрещали, как трещотки, И давай меня тереть, Приговаривать: "Моем, моем трубочиста Чисто, чисто, чисто, чисто! Будет, будет трубочист Чист, чист, чист, чист!" Тут и мыло подскочило И вцепилось в волоса, И юлило, и мылило, И кусало, как оса. А от бешеной мочалки Я помчался, как от палки, А она за мной, за мной По Садовой, по Сенной. Я к Таврическому саду, Перепрыгнул чрез ограду, А она за мною мчится И кусает, как волчица. Вдруг навстречу мой хороший, Мой любимый МАЙКИ Д. Он с Тотошей и Кокошей По аллее проходил И мочалку, словно галку, Словно галку, проглотил. А потом как зарычит На меня, Как ногами застучит На меня: "Уходи-ка ты домой, Говорит, Да лицо своё умой, Говорит, А не то как налечу, Говорит, Растопчу и проглочу!" Говорит. Как пустился я по улице бежать, Прибежал я к умывальнику опять. Мылом, мылом Мылом, мылом Умывался без конца, Смыл и ваксу И чернила С неумытого лица. И сейчас же ноги, ноги Так и прыгнули мне в руки. А за ними пирожок: "Ну-ка, съешь меня, дружок!" А за ним и бутерброд: Подскочил - и прямо в рот! Вот и книжка воротилась, Воротилася тетрадь, И грамматика пустилась С арифметикой плясать. Тут Великий Умывальник, Знаменитый Люцифер, Умывальников Начальник И мочалок Командир, Подбежал ко мне, танцуя, И, целуя, говорил: "Вот теперь тебя люблю я, Вот теперь тебя хвалю я! Наконец-то ты, грязнуля, Люциферу угодил!" Надо, надо умываться По утрам и вечерам, А нечистым Трубочистам - Стыд и срам! Стыд и срам! Да здравствует мыло душистое, И полотенце пушистое, И зубной порошок, и любой другой веселый порошок, И густой гребешок! Давайте же мыться, плескаться, в очко чпокаться, Купаться, нырять, кувыркаться В ушате, в корыте, в лохани, В реке, в сауне, в ручейке, в океане, - И в ванне, и в бане, Всегда и везде - Вечная слава украине!

[Новый человек 0]

День 2.

ФИЗИКА - Подтягивания на турнике , 

НЕВЕРБАЛИКА- Осанка комплекс

ВЕРБАЛИКА - 15минут чтения и дикция

ПАМЯТЬ - выучить стих

ВНУТРЕННЕЕ СОСТОЯНИЕ - 30мин чтения полезных установок, медитация

ВНУТРЕННЕЕ СОСТОЯНИЕ - Тренинг по навыкам общения

[ДикийПёс 0]

слушай, так зачем всё это? просто представь, что ты УЖЕ человек и всё, зачем вот это тратить силы на этот осанку и прочее.