Каким образом? ) Мы тут уже которое кольцо спирали из этих размышлений раскручиваем, а воз и ныне там. Не так ли? Я имел ввиду практические шаги, некий план оперативных мероприятий, который направлен на реализацию стратегической цели. Цель(стратегическая) у нас, вернее у тебя, какая? Она достаточно просто звучит - счастливая жизнь. Верно? На сегодня у тебя есть одна нерешенная задача, которая мешает чувствовать себя счастливой. Вот с этим и надо закрыть вопрос, раз и навсегда. Как? Исходя из вводных, просто так от этого персонажа, и его влияния, ты избавится не можешь. Мешают эмоции, мешают сомнения, мешает зависимость от этих эмоций.. ну и весь остальной сопутствующий букет. Поэтому надо идти методом подбора, каждый раз определяя - работает это с тобой(твоей психикой) или нет. Какие приемы использовать? Да их не так много на самом деле ) На мой взгляд, изменить свое отношение к происходящему без отрыва от происходящего у тебя не получается. Значит надо пробовать изолировать себя от «внешнего воздействия» на какое-то время. По простому говоря - этого персонажа в блок во всех гаджетах, прекращать обсуждение его и всего что с ним связанно с кем бы то ни было - подругами, друзьями, знакомыми, родными.. всеми, включая форум. Параллельно реализовать замещение эмоций связанных с ним, другими, которые связаны НЕ С НИМ. Это может быть любой аспект твоей жизни - от работы до хобби и развлечений. Это могут быть новые знакомые, подруги, друзья, мужчины ) Иными словами, тебе следует направить весь свой ресурс на то, чтобы жить полноценной жизнью, в которой нет этого персонажа. Третий прием - это не контролировать свой мыслительный процесс. Т.е. как только мысль о нем появляется надо как можно быстрее её осознать(увидеть) и убрать(оборвать). Как? Все те же самые алгоритмы/приемы: блок, переключение внимания, замещение. Что сработает короче. Главное - не дать мысли задержатся надолго в сознании. У нас ведь как все устроено: мысль-эмоция-отклик в теле. Убери первое и втрое с третьим не наступит ) Все просто.. теоретически )) Но, на практике это все действительно работает достаточно успешно, так как направлено на симптоматику. Сами причины этим не уберешь, но ничего другого реально рабочего пока никто предложить не может.. кроме Библии, разумеется. Со временем психика перестроится, и даже если когда-нибудь этот персонаж прорвется на твою территорию - ты будешь способна его встретить рационально, а не эмоционально. Как то так. Главное понимать - без реального желания убрать персонаж из своей жизни это не сработает.

Ты готов к сохранению отношений, даже если знаешь, что твоя жена спит с другим? От этого и надо будет плясать. Если готов - это одно дело. Если не готов, то думаю, что 99.9% всех мнений будет о том, что она уже давно трахается с другим. Твой запрос после этого будет таким же или нет?

1. Это может звучать немного нелогично, но тебе надо отстать от жены и пойти в зал тягать железо. Это нужно чтобы сместить фокус, и привести в порядок тело и голову. Ну и ещё, правильное питание, режим дня, сон (купи снотворное и лёгкие успокоительные) - это все нужно, для того самого "внутреннего ресурса". 2. Очень и очень советую почитать тему Замужняя. Но в твоём случае обращай внимание что делал МУЖ главной героини. По крайней мере будешь знать как НЕ надо делать. Тема длинная, но оно того стоит. Если ты будешь цепляться за неё и унижаться - у парня тоже включится режим цепляния (сознательно или подсознательно он решит что она того стоит, раз за неё так держатся). А если отпустишь, то и он быстро разочаруется. Твоя жена НЕ нужна этому парню в формате свободной (разведеной) женщины с ребёнком. Если ты её бросишь - их роман очень быстро сойдёт на нет благодаря бытовым вопросам и ребёнку. Им интересно только весело проводить время пока ты решаешь все скучные задачи.

От тебя скучный вайб скорее всего идет

+ Полное отсутствие персонализации, подгон под строго определенный типаж без учета индивидуальных внешних особенностей + предпочтений. К тебе - это написать пассивно-агрессивный комментарий? Нет, не понимаешь, я принимаю советы, но АДЕКВАТНЫЕ, да, могу, потому что умею. Так никто не просил советовать мне отпилить челюсть, худеть до 44 кг и закачивать жир в задницу, что из этого я должна хотеть пробовать? Сфига ли? Насчет города: Может мне еще код из трех циферок на обратной стороне карточки назвать?