ЗОЖ

[MANNNN 4 850]

1 минуту назад, Мазаль сказал:

 

Диванный теоретик? 

Раз ты рассуждаешь обо мне то можешь себя показать я думаю 

Вот уж чего не делал, так  это рассуждал о тебе)  Я ужо выкладывал)

[Мазаль 1 016]

2 минуты назад, MANNNN сказал:

Вот уж чего не делал, так  это рассуждал о тебе)  Я ужо выкладывал)

Покажи своё диванное войско 

[MANNNN 4 850]

1 минуту назад, Мазаль сказал:

Покажи своё диванное войско 

лови в личку

[~Алекс~ 698]

46 минут назад, Бунтарка сказал:

Сил то нет. Над себе контейнер еды приготовить, ребёнку, и мужу

   Ну это утром..... вечером то можно выделить пару часов на себя 

[Мазаль 1 016]

Мне 35 лет, я заканчиваю учебу в государственной академии, до этого я работала в сфере недвижимости и сейчас я буду экономистом по хозяйским вопросам. 

Мечтаю открыть свою управляющую компанию. В свободное время я худею себя и людей, веду группу по похудению, занимаюсь кроссфитом и тренажёрной. 

Я похудела с 125ти кг и хочу через год весить 58. 

Я веду также Инстаграм и помогаю людям. 

Все пошлые и злостные комментарии в итоге сделали меня сильнее и я не на что не променяю свой опыт и свою жизнь. 

Это был мой выбор и мое решение

фотография свежая 

мне ещё много работы и это очень здорово и это мой путь 

 

[baski 521]

9 минут назад, Мазаль сказал:

Мне 35 лет, я заканчиваю учебу в государственной академии, до этого я работала в сфере недвижимости и сейчас я буду экономистом по хозяйским вопросам. 

Мечтаю открыть свою управляющую компанию. В свободное время я худею себя и людей, веду группу по похудению, занимаюсь кроссфитом и тренажёрной. 

Я похудела с 125ти кг и хочу через год весить 58. 

Я веду также Инстаграм и помогаю людям. 

Все пошлые и злостные комментарии в итоге сделали меня сильнее и я не на что не променяю свой опыт и свою жизнь. 

Это был мой выбор и мое решение

фотография свежая 

мне ещё много работы и это очень здорово и это мой путь 

125 кило жесть конечно хорошо так себя запустила

[Мазаль 1 016]

2 минуты назад, baski сказал:

125 кило жесть конечно хорошо так себя запустила

Пищевая зависимость. Я с ней очень долго боролась, причём я говорила со многими людьми и с алкоголиками и наркоманами, я вылезла из неё. 

Это не за один раз пришло а в результате многих лет неправильных диет, нагрузок и главное настроя. 

Я прошла очень большой путь 

[Бунтарка 3 886]

1 час назад, Мазаль сказал:

Пищевая зависимость. Я с ней очень долго боролась, причём я говорила со многими людьми и с алкоголиками и наркоманами, я вылезла из неё. 

Это не за один раз пришло а в результате многих лет неправильных диет, нагрузок и главное настроя. 

Я прошла очень большой путь 

Ты крута в своей целеустремлённости. Спасибо!

Читая тебя и смотря на фото, реально понимаешь, насколько свои проблемы надуманы))

 

[Мазаль 1 016]

10 минут назад, Бунтарка сказал:

Ты крута в своей целеустремлённости. Спасибо!

Читая тебя и смотря на фото, реально понимаешь, насколько свои проблемы надуманы))

 

Незнаю , или это ирония))))

но когда хотят начать ЗОЖ то не выкладуют фотку сисек, с ухмыльнитесь что у тебя дети, которые мешают тебе качаться. 

Для того чтоб начать ЗОЖ, надо идти в зал и тренироваться, для того чтоб воспитать детей , достаточно им быть примером, ты сама считаешь что это правильно в твоём возрасте сидеть на форуме и играть в мафию? 

Ты сама считаешь себя примером? 

Если нет, то тема ЗОЖ, это не твоё, не мучайся. Ты прекрасно выглядишь, тебе скорее всего хотят присунуть и нечего париться))))) 

ЗОЖ это для тех, кто хочет измениться и многое начинается с наших привычек

[~Алекс~ 698]

Только что, Мазаль сказал:

ЗОЖ это для тех, кто хочет измениться и многое начинается с наших привычек

   Какая ты молодец, мне нравятся такие ) 

  Да многие сидят и только пиздят что пойдут в спортзал, начнут бегать, ходить на турник да на футбол а на деле ничего. 

  Тут есть только одно правило действует, захотел заняться ЗОЖем иди прям сегодня, остальное со временем, одежда там, кроссовки да сумки купишь. 

   Я в детстве с пакетом ходил, лишь бы только заниматься спортом. 

    

   

[Мазаль 1 016]

Только что, ~Алекс~ сказал:

 

   Я в детстве с пакетом ходил, лишь бы только заниматься спортом. 

    

   

Золотые слова. 

Я пришла в зал, меня опускали в глаза и за глаза, никто не верил в мой успех, у меня болело все тело , когда я делала с моими 125 кг приседания и тому подобное, я умирала и на завтра шла. Каждый день я читала книги о правильном питании и тренировках, вес не падал, я была в панике но я знала что дороги назад нет. 

Сейчас , это мой дом, моя семья, мои люди, мои тренировки, часть моей жизни и гречка и гантели и кроссовки. 

Я скинула мало, но тело окрепло, я стала сильнее и это только начало, через год я себя врядли узнаю, у меня умчаться многие и я хочу сделать лицензию тренера, кто бы мог подумать? 

Делать надо не с Понедельника а для себя, понять что жопа - это твоя жизнь и твоя тренировка и только трудом она достаётся. 

Сейчас мне вкуснее греча с овощами чем тортик . Алкоголь я вообще не употребляю и не курю. 

[MANNNN 4 850]

1 минуту назад, Мазаль сказал:

 

Сейчас мне вкуснее греча с овощами чем тортик . Алкоголь я вообще не употребляю и не курю. 

Да уж, греча с овощами- брррррр...

[Бунтарка 3 886]

30 минут назад, Мазаль сказал:

Незнаю , или это ирония))))

но когда хотят начать ЗОЖ то не выкладуют фотку сисек, с ухмыльнитесь что у тебя дети, которые мешают тебе качаться. 

Для того чтоб начать ЗОЖ, надо идти в зал и тренироваться, для того чтоб воспитать детей , достаточно им быть примером, ты сама считаешь что это правильно в твоём возрасте сидеть на форуме и играть в мафию? 

Ты сама считаешь себя примером? 

Если нет, то тема ЗОЖ, это не твоё, не мучайся. Ты прекрасно выглядишь, тебе скорее всего хотят присунуть и нечего париться))))) 

ЗОЖ это для тех, кто хочет измениться и многое начинается с наших привычек

Да, дорогая, ты права.

Я просто ленивая, капризная дрянь))

А ты молодец. Результат твоей упорной работы - на лицо. 

3 минуты назад, Мазаль сказал:

пришла в зал, меня опускали в глаза и за глаза, никто не верил в мой успех, у меня болело все тело , когда я делала с моими 125 кг приседания и тому подобное, я умирала и на завтра шла. Каждый день я читала книги о правильном питании и тренировках, вес не падал, я была в панике но я знала что дороги назад нет. 

Мотивируешь! Пошла приседать, буду качать жопу

[Мазаль 1 016]

2 минуты назад, Бунтарка сказал:

 

А ты молодец. Результат твоей упорной работы - на лицо. 

Да, через год можна будет сравнить. Я ж всегда говорила «дуракам пол работы не показуют « 

это ж ты все фотки клянчила , и чем я буду лучше выглядеть тем у тебя и ещё пары мадам будет хреновее настроение))) 

кстати тему ЗОЖ вроде ты начала , не? 

[~Алекс~ 698]

Только что, Мазаль сказал:

Я скинула мало,

   Смотри, так как я Зожник пожизненный ) правда были некоторые перерывы на 2-4 мес, то что ты накопила скидывать долго придётся, жир многослоен и слой за слоем будет всё равно убираться именно тренировками и питанием, тело окрепло (мышци) потому что мышци накачать проще чем скинуть многолетние запасы подкожного жира. 

   Тут главное режим и еда, + кардио и тренажёры с железом, если есть баня или сайна ходи постоянно. 

  Какая ты молодец, прям рад за тебя ) 

[baski 521]

6 минут назад, MANNNN сказал:

Да уж, греча с овощами- брррррр...

это норм еще я обычную без масла ем

[MANNNN 4 850]

2 минуты назад, baski сказал:

это норм еще я обычную без масла ем

ну уж нет, я пас)) 

[Бунтарка 3 886]

7 минут назад, Мазаль сказал:

Да, через год можна будет сравнить. Я ж всегда говорила «дуракам пол работы не показуют « 

это ж ты все фотки клянчила , и чем я буду лучше выглядеть тем у тебя и ещё пары мадам будет хреновее настроение))) 

кстати тему ЗОЖ вроде ты начала , не? 

Не уверена, что буду тут через год. Хорошо, что показала сейчас, спасибо))

Да, хочу вести ЗОЖ,  может даже стоит дневник открыть с фото и результатами! Диетами и графиком тренировок. Молодость и красота не вечны. 

Сколько, кстати, подходов делаешь приседаний и с каким весом? С чего начать? 

[Мазаль 1 016]

3 минуты назад, ~Алекс~ сказал:

 

   Тут главное режим и еда, + кардио и тренажёры с железом, если есть баня или сайна ходи постоянно. 

  Какая ты молодец, прям рад за тебя ) 

Спасибо

я нормально, но форумчанки бесятся, это для них типо возможность меня подколоть, они ждут что я сдамся наверное и покажу слабость. Но меня как раз цель укрепляет. Я знаю что все должно идти медленно. 

Даже на время карантина, я беру вечером в клубе гантели и буду е....ть с пацанами в парке. 

 

[Мазаль 1 016]

2 минуты назад, Бунтарка сказал:

 

Сколько, кстати, подходов делаешь приседаний и с каким весом? С чего начать? 

Я тебе уже сказала. 

Единственный гормон который может создать мышцы это тестостерон, его у женщин мало или вообще нет, получить можна только с белками, для чего надо проверить функции внутренних органов и составить план питания и активности. Потом зал, где будет тренер чтоб он поставил технику. И после полу года- года будут изменения. 

Быстро только котята родятся. 

В спорте надо думать. 

Мой тренер говорит, что умение приходит после 1000 го повторения и то начинающего а 10000 можна говорить о профессионализме. 

Твой подход это говно. 

Будешь ты на форуме или нет, мне всеравно, я с него не ухожу так как тут мои друзья и часть семьи и парней с кем я прошла часть пути, я люблю искренне этот ресурс. 

Тебе совет - сбей корону и посмотри реально можешь ли ты пробежать без отдышки 5 км и присесть 50 раз. Это слабый спортивный тест. О большой Жопе пока говорить рано, но ты будешь искать чудо-диету-таблетку-тренера и прикалываться что я медленно худею, в этом ты вся. 

[Бунтарка 3 886]

5 минут назад, Мазаль сказал:

Я тебе уже сказала. 

 

Твой подход это говно. 

Будешь ты на форуме или нет, мне всеравно, я с него не ухожу так как тут мои друзья и часть семьи и парней с кем я прошла часть пути, я люблю искренне этот ресурс. 

Тебе совет - сбей корону и посмотри реально можешь ли ты пробежать без отдышки 5 км и присесть 50 раз. Это слабый спортивный тест. О большой Жопе пока говорить рано, но ты будешь искать чудо-диету-таблетку-тренера и прикалываться что я медленно худею, в этом ты вся. 

Я писала уже в теме, что бегаю кроссы по 10-12км уже много лет, правда теперь два раза в неделю из-за недостатка времени/сил, считаю нагрузку недостаточной. 
 

Я думала, ты тренер, раз ведёшь группу в инсте. Можешь подсказать по упражнениям, но от тебя один чота негатив(

[~Алекс~ 698]

Только что, Бунтарка сказал:

Сколько, кстати, подходов делаешь приседаний и с каким весом? С чего начать? 

   Просто приди в зал, чё тянуть то если надумала ) 

[Мазаль 1 016]

Быстрых результатов не бывает. 

Невозможно переустановить питание и огромный вес за месяц без того чтоб он вернулся. 

Но можна вести ЗОЖ, и планомерно получать хорошие результаты. 

Мне 35 лет, я чувствую себя прекрасно, я выгляжу достойно и я иду к своей цели для себя, это самое главное. Прийду я к ней за год или 1,5 мне неважно, я стабильно скидую 1 кг в неделю и мне этого достаточно. 

Неуоторым конечно надо побыстрее но увы и ах я не могу всем угодить 

1 минуту назад, Бунтарка сказал:

 

Я думала, ты тренер, раз ведёшь группу в инсте. Можешь подсказать по упражнениям, но от тебя один чота негатив 

Пупсик обиделся 

я тебе плачу той самой монетой что и ты мне, или ты мне позитив добавила? 

Пойди в зал и потом скинь результат, а я напомню, ну как говорится око за око, так? 

[Бунтарка 3 886]

7 минут назад, ~Алекс~ сказал:

Просто приди в зал, чё тянуть то если надумала ) 

Уговорил. Перед логопедом и бассейном ребёнка, и собственной работой буду качать жопу))

7 минут назад, Мазаль сказал:

тебе плачу той самой монетой что и ты мне

Уверена?

[Harry VaDoo 6 213]

11 минут назад, Мазаль сказал:

Быстрых результатов не бывает. 

Невозможно переустановить питание и огромный вес за месяц без того чтоб он вернулся. 

Но можна вести ЗОЖ, и планомерно получать хорошие результаты. 

Мне 35 лет, я чувствую себя прекрасно, я выгляжу достойно и я иду к своей цели для себя, это самое главное. Прийду я к ней за год или 1,5 мне неважно, я стабильно скидую 1 кг в неделю и мне этого достаточно. 

Неуоторым конечно надо побыстрее но увы и ах я не могу всем угодить 

Пупсик обиделся 

я тебе плачу той самой монетой что и ты мне, или ты мне позитив добавила? 

Пойди в зал и потом скинь результат, а я напомню, ну как говорится око за око, так? 

большиство баб выбирают сделать мэйк апп и наклеить ресницы, чем пойти в зал

[Мазаль 1 016]

1 минуту назад, Бунтарка сказал:

 

Уверена?

 

на все 100 

вообще, кто тебя воспитывал? 

Просишь фотки, комментируешь свысока а потом просишь совет и обижаешься)))) 

Рапунцель во всей красе. 

Я ещё советы наверное должна давать, тебя уважению учили когда? 

И обсуждать ты меня имеешь право тогда, когда ты будешь на моем месте а ты и части того не прошла что прошла я. 

Иди к доктору, занимайся собой и хороший тренер в зале тебе даст совет а я жду результатов

Око за око 

все по делу 

[Бунтарка 3 886]

Только что, Мазаль сказал:

 

на все 100 

вообще, кто тебя воспитывал? 

Просишь фотки, комментируешь свысока а потом просишь совет и обижаешься)))) 

Рапунцель во всей красе. 

Я ещё советы наверное должна давать, тебя уважению учили когда? 

И обсуждать ты меня имеешь право тогда, когда ты будешь на моем месте а ты и части того не прошла что прошла я. 

Иди к доктору, занимайся собой и хороший тренер в зале тебе даст совет а я жду результатов

Око за око 

все по делу 

Тебе так кажется?

[Мазаль 1 016]

1 минуту назад, Harry VaDoo сказал:

большиство баб выбирают сделать мэйк апп и наклеить ресницы, чем пойти в зал

Мне на ни насрать, я скорее всего никого из них через пару дней и не вспомню, я их в Реале не знаю и знать не желаю. 

Но эти люди очень часто меня подтрунивали, типо мол когда похудеешь? Когда фотки будут? Какой вес итд и я б рада забыть,  Да страницу назад была ирония, потому таких дамочек только их методом. 

Красота всё-таки внутри, в намерении и мыслях. 

3 минуты назад, Бунтарка сказал:

Тебе так кажется?

Я так решила 

возьми шефство над собой сама, возьми себя в руки и займись собой, не разливай сопли и не жалуйся , ты никому ненужна кроме себя самой.

[Бунтарка 3 886]

2 минуты назад, Мазаль сказал:

Я так решила 

возьми шефство над собой сама, возьми себя в руки и займись собой, не разливай сопли и не жалуйся , ты никому ненужна кроме себя самой.

А почему тебя это так беспокоит?

[Мазаль 1 016]

Сдохнешь сама тоже и никому ты ничего не должна кроме Всевышнего, будь чище в своих мыслях и не берись судить тех, о которых ты не имеешь никакого понятия, суди себя. 

Только что, Бунтарка сказал:

А почему тебя это так беспокоит?

Как «так»? Я всегда применяю зеркало , это ж в ФАКах описано! 

Ты уже получила результаты? 

[Harry VaDoo 6 213]

5 минут назад, Мазаль сказал:

Мне на ни насрать, я скорее всего никого из них через пару дней и не вспомню, я их в Реале не знаю и знать не желаю. 

Но эти люди очень часто меня подтрунивали, типо мол когда похудеешь? Когда фотки будут? Какой вес итд и я б рада забыть,  

Красота всё-таки внутри, в намерении и мыслях. 

несчастливые люди чувствуют себя счастливей когда шпыняют другого )

[Бунтарка 3 886]

1 минуту назад, Мазаль сказал:

Как «так»? Я всегда применяю зеркало , это ж в ФАКах описано! 

Ты уже получила результаты? 

Ты можешь ответить на вопрос?))

[Мазаль 1 016]

2 минуты назад, Harry VaDoo сказал:

несчастливые люди чувствуют себя счастливей когда шпыняют другого )

Лучшая месть это стать счастливой((((

1 минуту назад, Бунтарка сказал:

Ты можешь ответить на вопрос?))

На какой? 

Вроде ответила, я с людьми себя веду как и они со мной, это по-моему тебя и бесит))) 

но ты столько раз позорить меня пыталась, просила фотку, делая мне неприятно, мне нахватало уверенности и из-за лишнего веса меня часто обижали, ты же этому способствовала и прикалывалась и по другому чем как к конченой твари я к тебе не могу относиться , да и темы твои это подтверждают и уж точно я ничего тебе не должна

[Бунтарка 3 886]

2 минуты назад, Мазаль сказал:

На какой? 

А разве там выше нет вопроса?

[Harry VaDoo 6 213]

Только что, Мазаль сказал:

Лучшая месть это стать счастливой((((

 

я думаю мою фразу неправильно поняли

 

 

[Мазаль 1 016]

Око за око, зуб за зуб 

и нет, меня не беспокоит ничего, я тебя незнаю и не вспоминаю никогда кроме как тут, через час скорее всего этот разговор забуду и у тебя нет шансов произвести другое впечатление, потомучто ты сделала гадость неоднократно, словами и я хочу чтоб она тебе вернулась и отсталась с тобой. 

У меня все 

удачи 

покажи успехи

я напомню 

[Облака 6 261]

19 минут назад, Harry VaDoo сказал:

большиство баб выбирают сделать мэйк апп и наклеить ресницы, чем пойти в зал

Так всегда ж проще поболтать о спорте чем им заняться 

Я вообще не понимаю зачем сто раз спрашивать одно и то же. Гугл открыл. Программу нашел. В зал пошел. Нафига болтологией заниматься? один фиг первые пол года в зале будет нихрена не понятно

[Бунтарка 3 886]

Только что, Мазаль сказал:

Око за око, зуб за зуб 

и нет, меня не беспокоит ничего, я тебя незнаю и не вспоминаю никогда кроме как тут, через час скорее всего этот разговор забуду и у тебя нет шансов произвести другое впечатление, потомучто ты сделала гадость неоднократно, словами и я хочу чтоб она тебе вернулась и отсталась с тобой. 

У меня все 

удачи 

покажи успехи

я напомню 

Это так тебя ничего не беспокоит?))

[Harry VaDoo 6 213]

2 минуты назад, Облака сказал:

Так всегда ж проще поболтать о спорте чем им заняться 

Я вообще не понимаю зачем сто раз спрашивать одно и то же. Гугл открыл. Программу нашел. В зал пошел. Нафига болтологией заниматься? один фиг первые пол года в зале будет нихрена не понятно

да в ютубе полно видео уроков

всяких планов тренировок пруть пруди

 

все что нужно чтобы похудеть это начать чтото делать, но люди кроме болтовни на форуме ничего не делают

[Облака 6 261]

6 минут назад, Harry VaDoo сказал:

я думаю мою фразу неправильно поняли

Несчастливый человек подумал что это о другому несчастливом 

Только что, Harry VaDoo сказал:

да в ютубе полно видео уроков

всяких планов тренировок пруть пруди

все что нужно похудеть это начать чтото делать, но люди кроме болтовни на форуме ничего не делают

Ну это как у психолухов. Ходить годами для многих отличнейшее развлечение. Главное же поделать вид

[Мазаль 1 016]

1 минуту назад, Бунтарка сказал:

Это так тебя ничего не беспокоит?))

Почему? 

Я же ответила

теперь это видимо беспокоит тебя 

[Harry VaDoo 6 213]

6 минут назад, Облака сказал:

Ну это как у психолухов. Ходить годами для многих отличнейшее развлечение. Главное же поделать вид

есть сложный лайфхак

время которое тратишь на форум - потратить на зал

но такое не все могут сделать, точнее могут не только лишь все ))

[Мазаль 1 016]

5 минут назад, Облака сказал:

Несчастливый человек подумал что это о другому несчастливом 

Я счастлива 

я сегодня наконец-то дала сдачи и набралась смелости и фотки выложила, для моей самооценки это огромный шаг

И спорт вообще придаёт уверенности 

[Облака 6 261]

1 минуту назад, Harry VaDoo сказал:

есть сложный лайфхак

время которое тратишь на форум - потратить на зал

но такое не все могут сделать, точнее могут не только лишь все ))

Это что же ты предлагаешь остаться без самореализации? ну уж нет

[Harry VaDoo 6 213]

Только что, Мазаль сказал:

Я счастлива 

я сегодня наконец-то дала сдачи и набралась смелости и фотки выложила, для моей самооценки это огромный шаг

И спорт вообще придаёт уверенности 

ты молодец, двигаешь к цели! все получится !

[Мазаль 1 016]

Только что, Harry VaDoo сказал:

есть сложный лайфхак

время которое тратишь на форум - потратить на зал

но такое не все могут сделать, точнее могут лишь все ))

Где ты такому научился? 

Все, зайду через месяц 

пошла я в парк 

буду слушать Ленинград, делать треню и класть на всех х...

[Бунтарка 3 886]

6 минут назад, Мазаль сказал:

Почему? 

Я же ответила

теперь это видимо беспокоит тебя 

Ты так думаешь?))

[Мазаль 1 016]

1 минуту назад, Облака сказал:

Это что же ты предлагаешь остаться без самореализации? ну уж нет

Так вот некоторые красотки данного ресурса часто мои фотки копировали, ставили свои и писали какие они классные по сравнению со мной, а потом обижаются , что грязь у ни на руках осталась 

[ХХУ 2 820]

1 минуту назад, Мазаль сказал:

Так вот некоторые красотки данного ресурса часто мои фотки копировали, ставили свои и писали какие они классные по сравнению со мной, а потом обижаются , что грязь у ни на руках осталась 

Это кто так делал ?)

[~Алекс~ 698]

8 минут назад, Облака сказал:

Ну это как у психолухов. Ходить годами для многих отличнейшее развлечение. Главное же поделать вид

   Кстати да  ,есть такие но они хоть туда пришли 

 

2 минуты назад, Бунтарка сказал:

Ты так думаешь?))

   Ты же сказала в зал пойдёшь ,сумку собрала уже на завтра ?  )

  Чё ты пристала к новоиспечённой спортсменке ...... завидуешь что она всё таки решилась ?