Близорукость и тренажерный зал?

[KhayaZondo 0]

Всем привет!

Планирую начать ходить в тренажерку, но у меня миопия высокой степени. По словам врачей, в таком случае тягание железок под полным запретом, ибо при близорукости сетчатка находится в истощенном состоянии и большое физическое усилие может привести к ее разрыву и отслоению..

Может, кто-то из форумчан знает специальные программы тренировок в зале для людей с близорукостью или проблемами с сетчаткой? Простое гугление ничего путного не выдает.

Рассчитываю на вашу помощь.

[Peaceful Warrior 503]

На ум приходит, разве что, статодинамика. Опять же, нужна консультация у врача.

[Vasilii 1 954]

Наверное любые упражнения которые не будут поднимать твоё давление, а таких наверное и нет. 

[мерзик 2 697]

5 часов назад, KhayaZondo сказал:

По словам врачей, в таком случае тягание железок под полным запретом

Вернись к врачу и спроси про плавание.

Если грамотно заниматься в бассейне можно, то нормальную форму набрать.