Дорогой автор, скорее всего у Вас - РПП, инсулинорезистентность, возможно даже преддиабет/или диабет и склонность к компульсивному перееданию.
У меня тоже есть такая штука - когда я в стрессе я ем, когда мне скучно я ем, когда мне грустно, одиноко, не хватает удовольствия в жизни, тревожно, я не могу сконтейнировать свои эмоции - тоже самое.
Поэтому я Вас прекрасно понимаю. Нужно обратиться к психологу, который работает именно с РПП. Потому что еда по сути заменила Вам все.
И постепенно переучать себя к другой реакции на какие-то эмоции. Например, понервничала на работе - вместо ш