Перейти к публикации
пикап.Форум

История изменений

Обратите внимание, что редакции старше 168 days удаляются и больше не будут отображаться здесь.
Manatusik

Manatusik

3 минуты назад, eklipse123 сказал:

Если сильно разжиреть

Я поправлялась где-то до 65, сейчас 58 кг примерно. Вроде не критично, но еще вопрос на чем поправляешься. Долой майонезные салаты, только на НГ Оливье, шубу и крабовый позволительно, торты по вечерам и в целом еду, в которой много жиров. Жиров и так в большом количестве пищи много. Советую прям читать составы и стараться следить за БЖУ. Ну и в идеале спорт.

Manatusik

Manatusik

1 минуту назад, eklipse123 сказал:

Если сильно разжиреть

Я поправлялась где-то до 65, сейчас 58 кг примерно. Вроде не критично, но еще вопрос на чем поправляешься. Долой майонезные салаты, только на НГ Оливье, шубу и крабовый, торты пр вечерам и в целом еду, в которой много жиров. Жиров и так в большом количестве пищи много. Советую прям читать составы и стараться следить за БЖУ. Ну и в идеале спорт.

×
×
  • Создать...