3 минуты назад, eklipse123 сказал:Если сильно разжиреть
Я поправлялась где-то до 65, сейчас 58 кг примерно. Вроде не критично, но еще вопрос на чем поправляешься. Долой майонезные салаты, только на НГ Оливье, шубу и крабовый позволительно, торты по вечерам и в целом еду, в которой много жиров. Жиров и так в большом количестве пищи много. Советую прям читать составы и стараться следить за БЖУ. Ну и в идеале спорт.
1 минуту назад, eklipse123 сказал:Если сильно разжиреть
Я поправлялась где-то до 65, сейчас 58 кг примерно. Вроде не критично, но еще вопрос на чем поправляешься. Долой майонезные салаты, только на НГ Оливье, шубу и крабовый, торты пр вечерам и в целом еду, в которой много жиров. Жиров и так в большом количестве пищи много. Советую прям читать составы и стараться следить за БЖУ. Ну и в идеале спорт.
Нет пользователей, просматривающих эту страницу.
.thumb.jpg.a137384a724f7934f16126095e6aade1.jpg)