31 минуту назад, Pink. Floyd сказал:Я бы с удовольствием в зал пошла, но мне нельзя тяжёлые веса поднимать у меня опущение внутренних органов, поэтому запрещено вообще тяжёлое больше 6кг стараюсь вообще не носить. Занимаюсь дома с резинками, попа у меня норм, щас пороюсь скину фото. В зале было б просто отлично ее подсобрать. Но увы .. Нельзя.
Тогда советую тебе в принципе изучить тему фитнесса. Зал это не только тяжелые веса. Всякие trx петли, резинки, сайкл упражнения (велики), манжеты в машине Смита, групповые занятия и тд и тп, подробней извини, не могу, за упражнениями девченок сильно не сталкерю))
Вот приходишь и говоришь тренеру: «Здрасьте, у меня такие-то сякие-то ограничения, поэтому надо с учетом этих условий и заниматься». Я в последнее время сам стал делать упор на собственные веса и вообще сейчас мода пошла на работу именно с собой (по крайне мере у нас в Украине).
Как минимум фото «до» у тебя уже есть. Вот проработав годик над собой сделаешь «после» и сама заметишь результат. Каждый день конечно будет не заметно, но на дистанции именно по фото результат всегда впечатляет)
И 30 не тот возраст что бы загоняться над прошлым. Обычно это хороший возраст вскочить в последний ДЛЯ ВСЕХ вагон и пока твои сверстники обрастают карапузами и кортизоловым подбородком, забустить себя и исправить все ошибки с заделом на будущее.
Я тебе зал советую не от того что ты выглядишь безнадежно, а от того что сам хожу) Это своя субкультура, там не нужно фанатизма и сам я занимаюсь тоже для себя. Но мозг чистит конкретно + визуальные результаты. Я знаком с парой девчонок которые по чертам лица не в моем в кусе, но какие же они охеренные в целом + я понимаю чего стоит как они €башат что вызывает не поддельное уважение.
ЦитатаЧто такое ожп?
Особь женского пола, то есть ты и все тебе подобные)
