31 минуту назад, 1010101011 сказал:А вот если поставить цель 70 кг через месяц, то это мотивирует.
Да. Но если потом на этой цифре зависнешь, то скорее всего мотивация спадет.
31 минуту назад, 1010101011 сказал:Я же говорю завязать на результат в виде "вчера мне было тяжело это сделать, а сегодня уже легче".
Ну легче стало ок. Но ведутся только жирухи = дебаф
31 минуту назад, 1010101011 сказал:Если ставить цель, чуть лучше чем вчера, то так продолжать можно очень долго.
Ценность падает с возрастом. Тут далеко не факт, что сегодня будет лучше чем вчера. Наверное, для молодого парня в какой-то период набор опыта это работает хорошо, если он при этом усиленно прокачивает остальные сферы. У меня это тоже сначала работало, пока не упёрся в "стеклянный потолок"
