мешок проблем

[VoidWalker]

Зачем вообще нужна эта тема: я активный читатель форма на протяжении полугода, не помню, как я вообще сюда попал(т.к. цели "запикапить" кого-либо не было), но меня затянули истории людей. В различных темах я видел, в первую очередь, развитие некоего "персонажа", как человек пришел с вопросом/проблемой и со временем пришел в другую точку своего пути, если упрощать. Сейчас этот форум я вижу как инструмент, очередной инструмент в своей жизни, который поможет мне двигаться к положительным изменениям в своей жизни. Рассматриваю его как некий дневник. Я долго думал о создании этой темы, также я довольно продолжительное время писал этот текст, и уверен, что на какое-то время он будет маячить в моей голове. Соответственно я буду помнить о том, что в какие-то моменты времени я хотел развиваться, и пелена от инфантильности и безответственности будет менее плотной.

Вводные данные: ОМП - 26 лет. 135 кг чистого жира. 184 см росту. Разведен. Работы нет.

Здоровье: из видимых проблем - зависимость от энергетических напитков и порно, а также лишний вес. Проблемы с лишним весом начали проявляться после перехода рубежа в 125 кг. одышка и быстрая утомляемость при ходьбе. До 125 был живчиком, несмотря на вес. Из-за симбиоза энергетиков и лишнего веса, скорее всего, уже есть какие-то изменения с сердечно-сосудистой системе, но на данный момент явно они не проявляются.

В последний месяц появились большие проблемы со сном. Я просто не хочу засыпать ночью, скорее всего, оттягиваю таким образом наступление нового дня тем самым сбиваю режим. Раньше такие эпизоды возникали с большой периодичностью, но теперь данное состояние длится на протяжении долгого времени. 
Питание состоит в основном из перекусов, один прием пищи может считаться относительно нормальным.

О это чудное слово - маструбация. Сколько можно получить удовольствия лишь об одной мысли о данном действии, а уж от самого то действия! Мда, это саркастическое отступление. На самом деле и под словом, и под действием, для меня скрывается старый добрый эскапизм. Довольно часто я пользуюсь данным способом эскапизма, бывает и по несколько раз в день.  
Вообще эскапизм стал моей жизнью. Я либо маструбирую, либо играю в компьютер, либо что-то смотрю. С чего я решил, что это эскапизм? С того, что я не чувствую в момент любого из этих действий какого-то реального удовольствия. То есть, я смотрю кино просто, чтобы смотреть кино. С компьютерными играми такая же ситуация. В основном я заметил корреляцию: происходит что-то негативное -> начинаю потреблять контент.

Карьера/Саморазвитие: есть высшее образование. На данный момент это все, самообразование отсутствует напрочь. Исключением являются некоторые дни, когда появляется мотивация, или интерес, для изучения/наверствывании информации по электронике. Поиск работы осложняется тем, что со времен обучения в университете считал, что я ничего не знаю. Скорее всего так и было, особенно мое незнание проявлялось на собеседованиях. Но в тот момент, это все можно было полирнуть за неделю подготовки к собеседованию. На данный момент с окончания учебы прошло уже 4 года, и вот внутреннее "я" решает, что мне снова интересно то направление, на которое я проходил обучение, и видны перспективы заработка в нем. Все это время, включая обучение в ВУЗе, внутри себя я бегал по разным сферам жизни, и представлял каких успехов я могу добиться там и сям, но на деле из-за этого развивался какой-то "невроз" и к активным действиям я приступал довольно редко. Из-за неудач на собеседовании я сильно переживал, что вот я отнял время других людей своим незнанием, еще и опозорился, и у меня появился страх собеседований, который доходит буквально до дрожи в коленях.  

Условия жизни очень комфортные. Есть монета на покрытие большей части потребностей, так же есть крыша над головой, где я обитаю в гордом одиночестве. Все ранее перечисленное благодаря родителям. И вот казалось бы, благоприятные условия, живи/развивайся, но я решил пойти в обратную сторону, и увял как что-то нехорошее. 

Отношение/Семья: как было указано выше - разведен. После развода прошло уже около двух лет(на самом деле с наскока не смогу вспомнить даже год развода, не знаю по какой причине). Если интересна история брака, и всего вот этого - распишу. Скажу только, что это были мои единственные отношения в жизни, первые и последние на данный момент. В моменты, перед разводом, я думал что предо мной все двери открыты. Я смогу посвятить себя любой жизненной цели, любому виду карьеры и самое главное, я буду знакомиться с девушками и утолю свою сексуальную потребность в полной мере(в тот момент мне хотелось разнообразия в партнершах, и дело даже не только в сексе, а в более открытом общении с другими девушками) но на деле я упал с предыдущего "уровня" жизни, а желание знакомиться с девушками пропало напрочь. Был случай, когда у меня могла случится "летняя интрижка", и девушка буквально сама плыла ко мне в руки, но я свел ситуацию в хи-хи ха-ха и ничего не произошло. 

Цели на ближайшее время: 

1. Полностью исключить из рациона энергетики и порнографию.
2. Ввести в ежедневные дела обязательное время на обучение и вечерние прогулки.
3. Наладить режим сна, просыпаться в одно время, даже если лег поздно. 
4. Ходить на собеседования, на любые. Я думаю, что количество посещенных собеседований помогут преодолеть страх, и с каждым разом будет становиться менее страшно.

[VL.]

а женились будучи в каком весе? 

[VoidWalker]

5 минут назад, VL. сказал:

а женились будучи в каком весе? 

115 кг. 

[VL.]

я думаю, нужно более измеримые задачи ставить и например попытаться вернуться в вес 115, потому что вы с таким весом были относительно счастливы и это в относительно короткие сроки достижимо

1. Полностью исключить энергетики и порнографию  - это очень жестоко для ваших кондиций, энергетики вы потребляете потому что ваша тушка не может думать при таком весе и вам нужен допинг а порно - это уже о личных качествах лучше скажем так если вы потребляете порно 30 дней в месяц уже 10-15 дней в месяц будет успехом, если смотрите хардкор уже успехом будет что-то софт, потом можно и до 5 дней потом и вообще без порно. 

2. Обучение ради обучения - это бесконечные процессы, прогулки измеряются шагами

3. Пробуждения от засыпаний неотделимы. Опять таки ранний подъем ради раннего подъема а не скажем  ранние вставания ради цели/мечты/работы/ребёнка и тд

4.Собеседования ради собеседований тоже такое себе. Всегда нужны испытатели новых лекарств или подушек безопасности машин, думаю это не то что вас привлекает.

15 часов назад, VoidWalker сказал:

Если интересна история брака, и всего вот этого - распишу.

интересна в контексте цели, вы были влюблены, какие выводы можете сделать оглядываясь назад?  Что её в вас привлекло на ваш взгляд? 

[ETT]

1)К эндокринологу. Посмотреть анализы, найти причину ожирения. Если ничего критического, то выпишут один из дженериков оземпика. Хотя бы до 105 похудеть для начала.

2)Мастурбацию пробуй контролить (раз в 2-3 дня), так энергии будет больше

3)Каждый день спорт (бассейн например), либо длительные прогулки. Поможет восстановить режим. 

[VoidWalker]

 

11 часов назад, VL. сказал:

интересна в контексте цели, вы были влюблены, какие выводы можете сделать оглядываясь назад?  Что её в вас привлекло на ваш взгляд? 

Да, мы были влюблены. Даже сейчас мысли об этом человеке могут породить непонятную теплоту внутри меня. 
Выводы:

1) Более ответственно относиться к жизни, и не пускать ее на самотек. 
2) Если у меня будут отношения, то я бы не хотел просто быть ведомой амебой в них. 

Больше выводов нет, на данный момент. 

Что привлекло? Я был веселым, заботливым, амбициозным. Внешне я был похож на сильного человека. Ну это на мой взгляд. 

12 часов назад, VL. сказал:

я думаю, нужно более измеримые задачи ставить и например попытаться вернуться в вес 115, потому что вы с таким весом были относительно счастливы и это в относительно короткие сроки достижимо

Согласен на счет измеримых задач. Но перед постановкой этих задач, я думаю ввести банальное увеличение физ. нагрузок в повседневной жизни. Для начала не просто похудеть до 115, а хотя бы просто больше гулять и дышать воздухом.  Что касаемо корреляции веса и показателя счастья, отчасти с вами не соглашусь. Я думаю, что показатель счастья формируется из множества различных сфер жизни. И, допустим, в момент развода мой вес был около 130кг, уже точно не помню, но в этот момент я был очень счастлив.