смотря какая цель.. если чисто для тонуса для здоровья как ежедневная зарядка.. то норм, необязательно же заниматься чтоб прям стать качком, это и вреднее даже скорее
тут больше постоянство решает, а убить за раз ноги чтобы потом неделю это все проклинать, ну такое
я вот когда ходил в зал, то тока ради беговой дорожки, остальное дома можно делать спокойно, встал размялся, потянулся, отжался пару раз, пошел в парк на турники брусья, там еще пару кружков пробежался, на свежем воздухе подышал, особенно щас, мм..)
вобщем было бы желание
понятно там к примеру бассейн, или какаие то узкоспециализированные тренажеры на определенные группы мышц.. а так шляпа, ради пикапа туда ходить, ради того что абонемент уплачен?)) хз.. два раза продлевал, но не ходил, потому что, ни сил ни желания не было, щас вот на пенсии чисто в свое удовольствие занимаюсь, и зал мне вобще не нужен, разве что зал каких нить боевых искусств то еще интересно, там спаринг партнер нужен, другой вайб, другой азарт, дома со мной спаринговаться никто не хочет))