Перейти к публикации
пикап.Форум

Рекомендованные сообщения

Опубликовано:

ДНЕВНИК ЛИЧНОГО РОСТА
Возраст: 29 лет

Решил завести дневник личного роста. В первую очередь для себя. Хочу выделить 5 основных сфер, которые нужно развивать параллельно. Если слишком сильно перекоситься в одну из них и забить на остальные, в какой-то момент крыша может окончательно рухнуть.

Для меня важна динамика и возможность отслеживать результат в каждой сфере.

1. ХОББИ И РАЗВИТИЕ

Сейчас у меня два основных хобби — шахматы и калистеника.

Шахматы:
Около 12 лет назад у меня был первый разряд и около 1850 Elo. Неделю назад решил вернуться и снова немного поиграть. Сейчас нахожусь примерно на 1300 Elo и уже упёрся в плато.

Меня насилуют игроки, которых я когда-то победил бы даже пьяным и не моргнув.

Ну ладно. Буду вспоминать дебюты, разбирать партии и тренироваться. Посмотрим, насколько реально вернуть прежний уровень.

Цель: постепенно восстановить шахматную форму и выйти хотя бы на прежний уровень.

Калистеника:
Тоже недавно вернулся после перерыва. Сейчас сушусь и планирую сбросить около 6 кг за 2 месяца, при этом сохранить и по возможности улучшить физическую форму.

Цель: вернуться в нормальную спортивную форму и постепенно прогрессировать в упражнениях.


2. ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ИНТЕЛЛЕКТ И ДИСЦИПЛИНА

Здесь проблем значительно больше.

Сам по себе я человек достаточно тревожный. Часто могу накрутить себя буквально на ровном месте. Иногда в какой-то момент опускаются руки, могу сорваться и совершить импульсивный поступок, а потом долго себя за это корить.

В итоге получается замкнутый круг.

Почему я концентрируюсь именно на минусах? Потому что сначала нужно устранить то, что мешает.

Для начала хочу сделать несколько простых вещей:

- ограничить количество времени на YouTube и прочий информационный мусор;
- сократить бессмысленное зависание в переписках на СЗ;
- ложиться и просыпаться примерно в одно время;
- соблюдать более стабильный режим дня;
- меньше действовать на эмоциях и больше отслеживать своё состояние.

Думаю, для начала этого достаточно.

Цель: стать более стабильным, дисциплинированным и научиться лучше контролировать свои реакции.


3. СТИЛЬ И ВНЕШНИЙ ВИД

Здесь всё относительно просто.

Давно ничего толком не покупал и уже забыл, как пахнут новые вещи.

Нужно выделить отдельный бюджет на каждый сезон, обновить гардероб и просто перестать лениться ходить по магазинам и выбирать себе нормальные вещи.

Цель: собрать нормальный базовый гардероб и привести внешний вид в соответствие с тем, как я хочу себя воспринимать.


4. СОЦИАЛЬНЫЕ СВЯЗИ

Это, пожалуй, самая сложная для меня сфера.

На данный момент у меня нет друзей и приятелей в реальной жизни. Единственные кенты, с которыми я общаюсь, живут за тысячи километров. Периодически созваниваемся, но полноценного социального круга рядом нет.

Нужно это исправлять.

Один из вариантов — пойти в качалку. Мне в целом близки по духу спортивные люди, поэтому логично искать социальное окружение через спорт.

Но не обязательно ограничиваться только этим:

- качалка;
- спортивные секции;
- шахматные клубы;
- различные мероприятия;
- новые знакомства в городе.

Цель: постепенно сформировать нормальный круг общения в реальной жизни.


5. ДЕВУШКИ И ЛИЧНАЯ ЖИЗНЬ

Ну наконец-то дошли и до девушек.

Основные направления: СЗ и знакомства в поле.

Здесь пока тоже всё далеко от идеала.

В среднем секс мне даром редко остаётся. Практически всегда приходится прикладывать для этого серьёзные усилия.

При этом девушки обычно говорят, что со мной легко и комфортно общаться, но, как показывает практика, одного комфортного общения недостаточно.

Поэтому здесь тоже хочу смотреть именно на динамику и результат, а не просто на количество переписок.

Цель: больше знакомиться, больше встречаться, лучше понимать женщин и постепенно улучшать свои результаты в знакомствах.


ОБО МНЕ

29 лет.
Я из Молдовы, живу в Кишинёве.

Внешность специфическая, сам оцениваю себя примерно на 4–5/10.

Сейчас без работы.

Основной доход — инвестиции и сдача квартир в аренду. Суммарно выходит около $1600 в месяц.

Последние полгода были довольно тяжёлыми: потерял очень большую сумму денег в различных проектах. После этого решил окончательно завязать с деятельностью, которой занимался раньше, потому что она перестала быть актуальной.

До этого находился в депрессии длительное время: практически не выходил из дома и ни с кем не общался.

Сейчас решил полностью менять ситуацию.


РАБОТА И КАРЬЕРА

Какого-то серьёзного опыта в найме у меня практически нет.

Промониторил рынок труда, оценил свои текущие навыки и решил начать карьеру трак-диспетчера.

Главное, что мне сейчас необходимо, — подтянуть английский.

Сейчас занимаюсь английским примерно 6 часов в день, из них час с репетитором. По ощущениям, прогресс идёт достаточно быстро.

Ещё примерно неделя интенсивного обучения — и планирую начать отправлять CV на все подходящие вакансии и брать первый нормальный вариант, который подвернётся.

Цель: получить первую работу, набрать опыт и дальше уже развиваться из этой точки.


ТЕКУЩАЯ ТОЧКА

Возраст: 29
Город: Кишинёв
Работа: пока нет
Доход: ~$1600/мес.
Шахматы: возвращаюсь после ~12 лет перерыва
Спорт: возвращаюсь в калистенику
Сушка: цель — минус 6 кг за 2 месяца
Английский: интенсивное обучение
Карьера: трак-диспетчер
Социальный круг: практически отсутствует
Девушки: СЗ + знакомства в поле

Главная задача: перестать жить в режиме ожидания и постепенно собрать нормальную жизнь по всем направлениям.


ПЛАНЫ НА БЛИЖАЙШЕЕ ВРЕМЯ

1. Наладить режим сна и бодрствования.
2. Стабилизировать ежедневный график и придерживаться его.
3. Продолжать заниматься английским.
4. В ближайшее время начать активно отправлять CV.
5. Устроиться на работу и войти в нормальный рабочий ритм.
6. Параллельно продолжать спорт и постепенно привести себя в форму.
7. Начать восстанавливать социальную жизнь и больше выходить из дома.

Каждый день делать небольшое движение вперёд хотя бы в нескольких из этих сфер и раз в неделю смотреть, действительно ли есть прогресс.
 

Опубликовано:

До конца не дочитал.

Вроде все правильно пишешь, но начать я,считаю лучше всего с вв.

Разные мнения есть, но я считаю вв это 90% успеха у девушек.

Так что велкам в раздел лица.пикап.

Ну а с ютубом и сз все просто.

Выкинь комп и отключи интернет.

Ну и иди в поле прямо сейчас пока еще тепло )

Удачи в полях 😉

Потом напиши как сделал 1000+ подходов ))

И 100 зачетов ))

Опубликовано:
11.09.2026 в 18:29, РИО сказал:

До конца не дочитал.

Вроде все правильно пишешь, но начать я,считаю лучше всего с вв.

Разные мнения есть, но я считаю вв это 90% успеха у девушек.

Так что велкам в раздел лица.пикап.

Ну а с ютубом и сз все просто.

Выкинь комп и отключи интернет.

Ну и иди в поле прямо сейчас пока еще тепло )

Удачи в полях 😉

Потом напиши как сделал 1000+ подходов ))

И 100 зачетов ))

У меня дожди идут целыми днями,а на выходные было запланировано 4 свиданки,в кафешках я не умею налаживать раппорт,обычно действую по схеме,прогулка в палке,кинестика,затем кафе/бар,попытка сблизиться,если особо не идет,на этом заканчиваю первое свидание,в ином случае,иду в некст кафе и пытаюсь еще сблизиться,затем в другом парке есть уютные не особо людные места,там уже максимально возбуждаю девушку и зови в гости.Я уже создавал топик в лицах,меня оценили в 4-5 баллов,но у меня внешность специфическая иногда нравится довольно таки симпатичным девушкам.Цели в 1000 подходов особо не ставлю.На этой неделе уже сходил на несколько свиданок с девочками с полей.Но сейчас больше волнует карьера,я безработный и это сильно бьет по вс,на следующей недели скорее всего уже начну работать,конечно,тот факт что зп на старте будет 1к$,а на жизнь у меня уходит около 1,2к$, меня очень сильно глушит.И график работы еще с 15:00 до 24:00.Ну ладно,что-нибудь да придумаю.Отчеты думаю раз в месяц писать.

Опубликовано:
13.09.2026 в 12:01, Va1ter сказал:

У меня дожди идут целыми днями,а на выходные было запланировано 4 свиданки,в кафешках я не умею налаживать раппорт,обычно действую по схеме,прогулка в палке,кинестика,затем кафе/бар,попытка сблизиться,если особо не идет,на этом заканчиваю первое свидание,в ином случае,иду в некст кафе и пытаюсь еще сблизиться,затем в другом парке есть уютные не особо людные места,там уже максимально возбуждаю девушку и зови в гости.Я уже создавал топик в лицах,меня оценили в 4-5 баллов,но у меня внешность специфическая иногда нравится довольно таки симпатичным девушкам.Цели в 1000 подходов особо не ставлю.На этой неделе уже сходил на несколько свиданок с девочками с полей.Но сейчас больше волнует карьера,я безработный и это сильно бьет по вс,на следующей недели скорее всего уже начну работать,конечно,тот факт что зп на старте будет 1к$,а на жизнь у меня уходит около 1,2к$, меня очень сильно глушит.И график работы еще с 15:00 до 24:00.Ну ладно,что-нибудь да придумаю.Отчеты думаю раз в месяц писать.

В любой непонятной ситуации иди на тренировку.

Мало денег-более рельефный пресс.

Скинь ссылку на тему в лицах.

Посмотрим че за вв специфичное .

Ну и побольше позитива.

Чувствуется в твоих текстах напряг.

Опубликовано:

Ну я как раз сейчас сушусь,но нет не энегрии не аппетита,в прошлом году 25 раз подтягивался,6 выходов на две делал,горизонт и ласточку держал,ща соскуфился,напряг во время написания поста был максимальным так и есть.Мб анализы сдать,ем супер мало при этом еще и вес не уходит.Еще и со сном проблемы,частые пробуждения среди ночи и не удается спать дольше 5 часов.Начал пить валерьяну+мелатонин,старый коктеиль который помогал мне раньше восстанавливать режим.В общем сон как у медведя стал.Глаза правда утром нереально открыт.Единственный прогресс существенный это в английском.Уже свободно общаюсь на простые темы и развернуто без проблем отвечаю.Пора отправлять резюме.Ну и на свидания ходил,в пятницу зачет должен быть с 6-кой.

фото в лс отправил.

  • 4 недели спустя...
Опубликовано:

 

Зачёт в пятницу, а дальше что-то пошло не так

Зачёт в пятницу всё же был, я бы даже сказал с 7-кой, а не 6-кой.

Знакомство и первое свидание

Познакомился с этой ОЖП в парке возле своего ЖК. На следующий день сама написала сообщение по типу: «Ты наверное потерял мой номер телефона»

Я сразу назначил свидание, в этом же парке.

Прогулялись минут 20, затем заказал такси и погнали уже в центральный парк. Вечер, осенний ветерок, горят фонари — в общем, в воздухе появился стойкий запах романтики.

Уже во втором парке спустя минут 10 остановились у уличного музыканта. Там я приобнял слегка ОЖП, вижу к+, дальше схватил за руку, параллельно рассказываю необычные истории, в которых побывал.

ОЖП в целом домашняя: за всю жизнь один раз была в клубе, за всю жизнь один раз напивалась, около года назад.

Осознанно никаких уникальных инструментов для соблазнения не использовал, в основном налаживал раппорт, калибровал реакцию и постепенно сближался.

В общем, после небольшой прогулки во втором месте поехали в бар. Там я заказал по одному коктейлю и мы отправились гулять по городу.

ОЖП поступил звонок, в общем-то от родителей, и говорит мне, что через 40 минут она уже должна быть дома.

Я думаю: ну пора уже действовать.

В общем, приобнимаю её, взгляд в глаза, на губы, затем опять на губы — целую, к+.

В общем, ещё час где-то целовались, прежде чем отправились домой.


Второе свидание

На втором свидании особо ничего не было. Решил ещё немного сблизиться и уже звать в гости на третьем.

Посидели немного в ресторане, затем отвёл её в укромное место, начал целовать, пробовал залезть в трусики — никак.

Думаю, рано ещё в гости звать.

По приходу домой написала, что ей понравилось, когда я настойчивый.

Думаю: ну пора звать домой на третьем.


Третье свидание

В общем, встретились, повёл её в магазин. У меня заварник сломался, купил новый. Затем зашли в магазин, купил к чаю вкусняшек.

Веду в сторону дома, она уже понимает, к чему дело идёт, и категорически отказывается.

Я повторно пробовать не стал. Она достаточно остро отреагировала, я ей дал понять, что никуда не тороплюсь и готов подождать.

В общем, в конце свидания она сказала, что в следующий раз в гости пойдём.


Четвёртое свидание — зачёт

Через день встретились ещё раз.

ОЖП взяла с собой вишнёвый ликёр домашний. На первом свидании мы ещё пили вишнёвый ликёр, я ей сказал, что это мой любимый напиток и вообще обожаю всё, что с вишней.

Пошли прямиком ко мне домой.

Вижу, ОЖП сильно переживает. Я никуда не тороплюсь, включил музыку и начали общаться за любимых исполнителей.

Постепенно перевёл разговор на тему человеческих отношений и о том, что человеку нужен человек и вообще любовь спасёт мир.

Затем пошли поцелуи, долгая прелюдия и секс.

ОЖП, конечно, совсем деревянная в постели была. В целом сложилось ощущение, что я у неё первый парень, хоть и не девственница.

Целоваться изначально она тоже не особо умела. Плюс она сказала, что я первый парень, которому делает минет.

Спрашивать, были ли у неё парни до меня, не стал, мне это не важно от слова совсем.

А то, что деревянная, — это поправимо практикой.


Решил перевести это в ЛТР

Мне девочка очень зашла и решил перевести это в ЛТР.

Первые несколько недель влечение у обоих было сильное и встречи в основном проходили в горизонтальном положении.

Учитывая, что близости давно не было, да и живого общения тоже, я очень быстро подзалип на неё.

Выходил на несколько свиданий, но не хотелось их от слова совсем.

В итоге прекратил общение и удалился из СЗ.

В общем, всё шло достаточно хорошо. ОЖП в большинстве случаев была инициатором встреч, в переписках в основном договаривались о встрече.


Начались проблемы

В один из дней пишет мне, точно ли я здоров.

Я говорю: да, у меня всё в порядке.

Она говорит, что у неё непонятные выделения пошли.

В общем-то, я сказал, что скорее всего нарушение микрофлоры либо ещё что-то, а не ЗППП.

В итоге встретились на следующий день у меня дома.

Вижу немного холод от ОЖП. Я всё же подумал, что у неё переживания на этот счёт.

Я ей сказал, что мозг так устроен, что всегда рисует самый негативный сценарий, я уверен, что ничего страшного нет и мы справимся с этим.

В общем, поехали мы в мой любимый рестик. Там аквариумы, цветочки, приятный свет и музыка. У ОЖП настроение поднялось и мы пошли гулять.

За всё свидание мы ни разу не поцеловались.

Ну, я спихнул это на то, что она достаточно переживает и вообще против того, чтобы целоваться на публике.

До этого мы разве что на первых свиданиях целовались на улице в местах, где вообще ни души нет. Так она говорит, что против этого и никак не может привыкнуть.

После свидания поехали на такси домой.

Она написала, что добралась, поблагодарила за вечер и пожелала спокойной ночи.

Я в свою очередь спросил, как она себя сейчас чувствует и если что-то болит, пусть обязательно сообщит мне.

На следующий день ближе к обеду тоже написал, спросил, как самочувствие.

Назначил встречу на пятницу.


Расставание

Сразу после работы она приехала ко мне, заходить не стала.

В общем, вышли на небольшую прогулку.

Она после работы предложила зайти куда-то перекусить, скорее всего, была голодна. Она отказалась, сказала, что дома уже поест, и пошли в сторону её дома.

Через 20 минут мы заходим в переулок, где обычно целуемся, и она говорит, слегка шёпотом, что-то по типу: «Нам надо…»

Я до конца не расслышал, но уже в глубине души понял, к чему речь.

В общем, говорит, что нам надо расстаться.

У неё много времени уходит на отношения и у нас языковой барьер ещё.

Я говорю: ну какой барьер? Я абсолютно всё понимаю на румынском и достаточно хорошо разговариваю.

Она ещё на прошлом свидании говорила: «Тебе нужна русская девушка».

Я ответил: «Возможно, да».

Ну, я подумал, что это шутка и как-то особо внимания не обратил.

Дальше говорит, что ей очень понравилось проводить со мной время и начинает извиняться за потраченное время.

Я говорю: «Всё нормально, я понимаю, что так бывает».

В голове просто пустота, не понимаю, что сказать.

В общем, разворачиваюсь и хочу начать уходить.

Она тянется обнять меня, я приобнимаю и ухожу.

Вот так вот — 30 секунд, и человек, который давал тебе воспоминания, сам становится воспоминанием.

По дороге домой я уже удалил все её контакты и номер, чтобы не возникло желание написать.

Я всегда так делаю после расставания.

В общем, она слишком большую часть социальной жизни занимала, поэтому достаточно болезненно проходили пару дней.

В первый день до 6 утра не мог уснуть.

Через пару дней вроде как рукой всё сняло.


Снова СЗ

Думаю, надо заполнить чем-то эту пустоту.

Зарегистрировался обратно на СЗ.

Через час уже договорился насчёт свидания на следующий день.

На следующий день спрашиваю, если всё в силе на 19:00.

В 19:40 ОЖП извиняется и пишет, что забыла.

Как же, сука, я ненавижу СЗ.

Такое уже не первый раз.

Как-то неестественно для людей знакомиться на СЗ. Человек вообще не представляет какую-то ценность — в любой момент можно скипнуть и появится новый.

И бабы в основном там с коронами из титана, которые уже корни пустили.

В общем, в течение недели сходил на свидания с 3 разными ОЖП из СЗ и ни одна не зашла мне по внешке.

Я не вижу смысла продолжать свидание и соблазнять девушку, которую ты не хочешь физически прямо здесь на скамейке, каждую часть её тела.

Если нет такого влечения, у меня нет желания соблазнять.


Работа и английский

По поводу английского уже 12 дней как перестал учить.

Вроде как дошёл до достаточного уровня, чтобы устроиться на работу, но так ничего и не подавал.

Я много лет уже не работал в найме, и тот факт, что придётся работать за копейки, которых едва хватит на то, чтобы оплатить базовые нужды, мне не даёт покоя.

Я понимаю, что через пару лет зарплата вырастет в 2,5 раза, но всё равно это не то.

Проводить по 9 часов на работе, которая тебе не нравится, тяжело себя заставить.

Параллельно я работаю над своими проектами.

Что-то да начало уже получаться. Думаю, на $1.5k хотя бы в следующем месяце можно выйти.

В этом месяце $800 вышло за последние две недели.


Что сейчас происходит

У меня нет сил долго сидеть за работой.

Какой-то невероятный упадок.

Заставляю себя каждый раз и уборку делать, и стирку, и работу — всё через силу.

Думаю, пару месяцев нужно на восстановление.

Жёстко не хватает социума вокруг.

В IRL 0 знакомых.

В основном созваниваюсь со знакомыми, вернул связь с дальними родственниками, но всё равно этого мало.

Как находить друзей или хотя бы товарищей, для меня остаётся загадкой.

На улице уже похолодало и с турничков перебрался в зал.

Форма заметно улучшилась, сбросил ещё пару кг, форма понемногу приобретает жёсткость, силовые показатели резко начали расти.


Шахматы и состояние

Сейчас хочется избавиться от этого состояния слабости.

Утром просыпаюсь, вроде всё хорошо, силы есть, а после обеда всё — резкий упадок.

Понимаю, как двигаться и что делать, просто нет сил действовать.

По шахматам, кстати, начал играть только 2 дебюта и пошёл прогресс.

Поднял 1700.

Затем как упадок сил произошёл, думать тоже тяжело стало и подслил до 1500.

Решил пока взять перерыв.

Голова будто вообще не соображает.

В общем, сейчас я понимаю, как двигаться практически во всех направлениях — работа, проекты, спорт, английский, социализация. Проблема в том, что банально нет энергии действовать. Утром ещё всё нормально, а после обеда будто рубильник выключают. Поэтому сейчас хочу разобраться именно с этим состоянием и постепенно вернуться в нормальную форму.Как мне кажется главная проблема это отсутствие социума.

Опубликовано: (изменено)

Кстати, во время секса заметил сильное снижение чувствительности — получить оргазм стало невозможно, хотя раньше с этим вообще никаких проблем не было.С эрекцией нет проблем и удовольствие вроде как от секса получаю.Пробовал даже ультратонкие презервативы, но особой разницы не заметил. Связал это с привычкой часто мастурбировать и решил сделать паузу. Уже 11 дней вообще не мастурбировал, сейчас стараюсь не чаще нескольких раз в неделю, медленно, со смазкой и без порно. Порно, к слову, уже три недели не смотрю.

 

Психологическое состояние

Очень часто появляются мысли о том, что я неудачник, у меня ничего не получится, всё, что я делаю, бессмысленно и вообще я всю жизнь буду один.

В такие моменты чувствую себя просто куском дерьма и вообще не могу заставить себя что-либо делать. Даже когда объективно понимаю, что нужно работать, заниматься своими проектами, учить английский, убираться и т.д., просто нет внутреннего ресурса это начать. Всё приходится буквально вытягивать из себя через силу.

При этом объективно понимаю, что ситуация не настолько пиздецовая: какие-то проекты начинают приносить деньги, в спорте прогресс, английский подтянул, с девушками тоже были нормальные истории. Но эмоционально всё равно периодически накрывает этим негативом.

Поэтому решил записаться к психотерапевту и разобраться с этим состоянием.

Изменено пользователем Va1ter (история изменений)

Присоединяйтесь к обсуждению

Вы можете опубликовать сообщение сейчас, а зарегистрироваться позже. Если у вас есть аккаунт, войдите в него для написания от своего имени.
Примечание: вашему сообщению потребуется утверждение модератора, прежде чем оно станет доступным.

Гость
Ответить в тему...

×   Вставлено в виде отформатированного текста.   Вставить в виде обычного текста

  Разрешено не более 75 эмодзи.

×   Ваша ссылка была автоматически встроена.   Отобразить как ссылку

×   Ваш предыдущий контент был восстановлен.   Очистить редактор

×   Вы не можете вставить изображения напрямую. Загрузите или вставьте изображения по ссылке.

  • Сейчас на странице   0 пользователей

    • Нет пользователей, просматривающих эту страницу.
  • Новое

    1. 1

      Уход за пожилой бабушкой и личная жизнь. Как найти баланс?

    2. 7

      Собираю жизнь заново

    3. 7

      Собираю жизнь заново

    4. 7

      Собираю жизнь заново

    5. 5

      Как долго не кончать?

×
×
  • Создать...