Сколько надо спать?

[Virer]

такой вопрос сплю, по 7-8 часов появились мешки под глазами , сколько над спать чтоб их не было?

[Dr.Kurpatoff]

Индивидуально! Ставь эксперименты мне например надо 8-10 часов!

А вот сегодня буду спать 2 часа, и наверное, впервые увижу "мешки"!

[Crazy Snickers]

Незнаю с чем связано, но я заметил, что если сплю больше 7 часов, то чувствую себя разбитым, я сплю 4-6 часов. Вполне достаточно.

[brook]

10часов в среднем,а вообще все индивидуально.

[Not your GodnESS]

спать надо столько, сколько организм просит и когда просит, а не когда все спят

мешки из-за избытка жидкости в организме

поробуй пить перед едой пару таблеток Фуросемида (10 руб. в апетке без рецепта), сгоняет лишнюю воду, только в ближайшие пару часов после приема имей ввиду, что туалет должен находятся в передлах досягаемой близости.

[cosharel]

Мешки под глазами не только от недосыпа, но и от каких либо проблем и сбоев в организме. Например от проблем с почками. А есть и более простой вариант - пить меньше на ночь надо