Перейти к публикации
пикап.Форум

Пузо


Golova_men

Рекомендованные сообщения

Опубликовано:

http://www.ragethunder.ru/articles/fagots_attribute.html

Суть не в названии статьи. Там грамотно расписана физиология.

Пресс у меня тоже до качалки был рельефнее, сейчас прибавил пару кг - уже не то, дальше буду раскачиваться, совсем затянется наверное.

Опубликовано:

Распространенное мнение, что пресс если качать каждый день, до он будет виден и т.п. Фишка в том, что пресс будет виден только на время (после его кача) из за того, что мышцы пресса налиты кровье и его лучше видно из под жира. Для того, что бы пресс был виден бОльшую часть времени, нужно садиться на диету, либо пересмотреть свой рацион.

Опубликовано:
Распространенное мнение, что пресс если качать каждый день, до он будет виден и т.п. Фишка в том, что пресс будет виден только на время (после его кача) из за того, что мышцы пресса налиты кровье и его лучше видно из под жира. Для того, что бы пресс был виден бОльшую часть времени, нужно садиться на диету, либо пересмотреть свой рацион.

вот вот качать пресс вам кубики не даст..

Надо сбрасывать жир который их скрывает :)

Опубликовано:

Пресс и так у человека хорошо прокачан (приемлемо). Так что можешь просто сушить, без набора масы, если хочешь конечно один пресс ;)

Опубликовано:
Пресс и так у человека хорошо прокачан (приемлемо). Так что можешь просто сушить, без набора масы, если хочешь конечно один пресс ;)

+1 ПРЕСС есть у всех просто убери жир который его скрывает...

КАК это сделать читай тут

Опубликовано:

Смотря чего ты хочешь. Если кубики пресса, то можешь сушиться уже сейчас. Если хорошее тело, то конечно же надо массу набирать.

Архивировано

Эта тема находится в архиве и закрыта для публикации сообщений.

  • Сейчас на странице   0 пользователей

    • Нет пользователей, просматривающих эту страницу.
  • Новое

    1. 18

      Пауза в отношениях, как выходить?

    2. 46

      Как забыть или вернуть!

    3. 82

      Возвращение в игру

    4. 46

      Как забыть или вернуть!

    5. 46

      Как забыть или вернуть!

×
×
  • Создать...