Влияет ли бег на

[A.S.K 1]

Заметил, что после того как побегаю, болят мышцы груди, бегаю с согнутыми в локтях руками

Ну так вот, бег и мышцы груди?

[s0rry 0]

а что ты хотел , мышцы груди тоже тренеруются...

[Daite_Dve 0]

Бегай с гантельками, будеш весь верх тело подтренировывать

[Vertu 0]

Бегай с гантельками, будеш весь верх тело подтренировывать

а называется сие "прогулка фермера" супер продуктивное упражнение, если правельно применять.

[{BoomX} 2]

Бегай с гантельками, будеш весь верх тело подтренировывать

а называется сие "прогулка фермера" супер продуктивное упражнение, если правельно применять.

ну блин сказал)) фермер-это с огромным весом...явно не беговое упражнение

[Vertu 0]

явно не беговое упражнение

конечно ты не будешь с ним бегать=() блин, везде нужно уточнять... По крайне мере, я сейчас перехожу на стронгбилдинг, в нем это популярное упражнение, уже не раз его опробывал, потом ходишь (первых 30 сек после упр.) как по облакам, но устаешь конкретно =)