Сколько отожмётесь?

[Eligos 1]

Сколько раз вы сможете за раз отдаться от пола?(Я могу 56 пока)

А сколько раз качнуть пресс?(40 раз примерно)

[Свободу неграм! 0]

Сколько раз вы сможете за раз отдаться от пола?(Я могу 56 пока)

А сколько раз качнуть пресс?(40 раз примерно)

От пола раз 70 спокойно.

Пресс...хм... не знаю, я останавливаюсь, когда надоедает. На наклонной это обычно 40-50...

[Vertu 0]

100 легко (что не могу сказать про подтягивания). Пресс 50 на наклоной делаю, больше и не надо.= )

[DDO 22]

Полсотни точно, обычно надоедает эти рекорды ставить.

[Vol4ara 0]

Ну вы сказанули блин. Какие отжимания? Каким хватом, на какие групы мышц. на одной или двух руках. А то поперли 50, 100.

[DDO 22]

Я так понимаю обычные, на кулаках, средняя постановка рук. В лучшие годы таких по 150 делал.

[Свободу неграм! 0]

на кулаках...В лучшие годы таких по 150 делал

На кулаках 150 я думал простые отжимания от пола...

[Vans 0]

На ладонях 100 точно отожмусь, на кулаках чуть побольше (где-нить 130-140), на пальцах - 30-40 сделаю.

[SunHero 31]

Обычно на секциях каратэ тренера увлекаются подобным родом истязаний. Я раз 50 отожмусь.

Но знакомый когда на зоне сидел, чуваков всяких чудных видовал, так вот был там один уникум, который каким-то образом контролировал сознательно приток молочной кислоты к мышцам (лет 15 йогой и подобной хренью занимался), так по словам знакомого он при нём отжался 1500 (!) раз. (я ему конечно не поверил, но обычно такие люди не пи*дят). Для него отжимания всё равно, что для нас ходьба.

А вообще это от организма зависит. я вот спринтер по натуре и для меня 3 км пробежать всё равно что ребёнка родить, а вот стометровку быстрее меня в школе мало кто бегал. Так что у каждого свои рекорды!

[DDO 22]

SunHero

И покруче бывают уникумы http://fatalenergy.com.ru/power/index.php?newsid=1149512861

[Кислый 0]

Отжимаюсь мало так же и жим мало! (2 года назад делал 77,5кг при весе около 60кг)

Лучше прет становая и пресед! ))))))

Зато подтягивания не плохо делаю! 17 помню в лагере рекорд свой поставил! (тоже давненько)

А про прес ваще глупо говорить! Разновидностей упражнений ваще полно!

[MAK$ 0]

А выход на две кто-нибуть делает? Рекодсмены присутствуют???

[SunHero 31]

DDO

Куясе...удивло. Границы человеческого организма не изведаны.

MAK$

А у меня с этим смешная история была. Я никогда в своей жизни ни умел делать выход на две руки. Но в какой-то день я попробовал и у меня вдруг легко получилось. В этот день я подряд раз 15 его сделал. Но смешное заключается в том, что на следующий день я не смог сделать и раза. Секрет, как я понял, нужен в чёткой (важжны доли секунд) организации соответствующих груп сухожилий (не мышц, заметьте) и если это понять, то каждый (ну может не каждый ) сможет сделать это.

[Olush von Vitingoff 2]

Никогда не занимаюсь на количество, за весом не гоняюсь.

Поэтому никогдаи не считал, скоко отжтмаюсь.

Обычно делаю по-максимуму и 3-4 раза через силу доупада носом на пол.

[Философ 0]

Раз 10 отожмусь.

Если лень перебороть, то может и 20.

[STRIKЕ 0]

Отжиматься на кол-во тупость. Лучше меньшее число раз но с наращиванием отягощения.

Выход на 2 руки раньше делал, сейчас на перекладине только подтягивания.

[Baoded 22]

год назад отжимался раз 50,щас не пробую,западло просто столько делать.пресс обычно по раз 30 3-4 подхода.подтягивания люблю делать на широком хвате,по етому и результаты выходят небольшие,раз 13-14,но у меня еще все впереди.

[Загорелый_Серж 0]

Сегодня вечером пойду отжиматься, завтра скажу точно.

А то тут все цифру с потолка берут.

Даёш на одну руку по 100 раз!!!

[Vol4ara 0]

Полторы тыщи удивило?Вот мировой рекорд

За год - с октября 1988 г. по октябрь 1989 г. - Пэдди Доил (Великобритания) отжался 1 500 230 раз."

Отжимание лежа в упоре: 46001 раз отжался Чарлз Сервицио (США) за 24 часа в Фонтане, штат Калифорния, США.

Отжимание на одной руке: 8794 раза за 5 часов отжался Пэдди Доил 12 февраля 1996 года в Бирмингеме, Великобритания.

Отжимание на одном пальце: в 1992 году Пол Линч отжался на одном пальце 124 раза подряд, Лондон, Великобритания.

11 мая 1996г.Терри Коул отжался на кончиках пальцев 8200 раз в Лондоне.

[Golovna 0]

отжатся могу мало - 30-40 раз

а пресс - до 100-120, но потом болеть будет. не напрягаясь - 70-80 раз

[Cheshire Cat 0]

На широкой постановки рук, на кулачках 80 делал. Потом перешел на узкую, сразу мой потолок до 35 упал.

А пресс 50 спокойно.

[Гость Saver]

Отжимания 40-50 (когда как) но можна в этом быстро прогресировать

Выход на 2 руки втупую не получаеться на одну руку спокойно раз 15,а на две хоть плачь ((

[Falsh 0]

SunHero

И покруче бывают уникумы http://fatalenergy.com.ru/power/index.php?newsid=1149512861

Дружище! Огромное спасибо за ссылку!

просто шикарное описание отжиманий!!!

СПАСИБООО!

[h.i.v 0]

Думаю 30-40 раз отожмусь , давно этим не занимался , зато этой зимой 90на8 жал с груди)

[DDO 22]

Дружище! Огромное спасибо за ссылку!

просто шикарное описание отжиманий!!!

СПАСИБООО!

Рад помочь. Я тоже много полезного из этой статьи почерпнул.

[setsuna 0]

Отжимаюсь 50, на одной руке, на правой канечна, на двух пальчиках..

[Vertu 0]

Отжимаюсь 50, на одной руке, на правой канечна, на двух пальчиках..

чАмпион?=) че то мне не верится... я на одной руке отжимаюсь 15 максимум (если знать технику отжиманий на одной руке то это и не очень то и сложно), палтос это крутова то мне кажется...

[figwam 0]

Сколько раз вы сможете за раз отдаться от пола?(Я могу 56 пока)

а зачем столько?

достаточно 2-3х раз

на пальцах, на протяжении 3х минут.

а вообще напоминает тему в которой членами мерялись...

[LikeU 0]

а вообще напоминает тему в которой членами мерялись...

только тут цифры больше ))))

ps 40 раз спокойно с хлопками над головой)

[Undekaonat 0]

На прошлой трене 270 с копейками, там задолбался считать.

А пресс на наклонной на время - 15 минут минимум.

[bugor 0]

Хорошо тебе а я могу только раз 20 отжаться и то с трудом, а за пресс я вобще молчу не больше 5 раз.

[Тон 0]

Я так подтягиваться могу .

[leninS 0]

а я... а я...

а я все магу;-)))

это же смешно "отжимаюсь от брусьев с хлопком перед грудью"

интересно... а как это?

сам отжимаюсь много

[z@krush 0]

если отжиматься от пола то жму по 60-70 стабильно на выносливость не пробовал но я думаю около 80ти...хм...на брусьях отжимаюся раз по 40..(блин друг был щас в армии он ваще фигарит по 120ть на брусьях)...

хм..пресс...ну пресс то ваще лабуда полная...у нас в студии девчёнки делают по 300 раз на ночь чтобы легче спалося...но я естессна к этим девчёнкам не отношуся но раз 200 сделаю...(хотя дальше 160 не переваливал проста надоедало)(проста эти девчёнк тренируются в варварских условиях танцами..тренер зверь а кубики у них опупеть какие...в живот пальцем как в стенку млин)

[timka 0]

70 отожмусь спокойно, с перекладиной подруднее, т.к дома ее нет, поэтому примерно 35, пресс, когда как, под настроение, просто пресс - 50 раз за один подход, спина раз 40 за один подход, брусья 30... еще куча упражнений со жгутом и блином от штанги ( в воде одить прыгать с поясом со свинцом, куча всего кароче =)

[Dim18 0]

хех... отжимаюсь раз 30-40

[redox 1]

Около 15 раз на кулаках, около 30 раз на руках, около 0 раз на пальцах. Я очень слабый.

[Wade 0]

Полтийник отожмусь от пола.

[Bastian 0]

Подтягивание - 25 раз(накачал руки блин )

Пресс - сотню сделаю но обычно вломы

отжиманием не занимаюсь

[DoLt@n 0]

30 раз на кулаках, 60 раз по обыкновенному...без напряга

[Danton 7]

Больше.

10-12.. На одной руке.

[O3EPO 0]

отожмусь на ладонях локти широко раз 70, на ладонях локти вдоль корпуса раз 30-35, подтянусь гдет 18-19, на брусьях 20+, пресс на горизонтали больше 200, на наклонной раз 70 (рост 178, вес... эээ... 58=), в теме про ББ выкладывать фотки постеснялся, могу тут выложить)

[Infser 1]

На кулаках 40-50 на гладкой деревяной опоре на двух казанках указательного и среднего пальцев, вследствие чего на них идет огромное давление. Блин, аж до крови. А просто - давно уже не отжимался, наверное не меньше 60.

[bullik 0]

максимум делал 80

[Rewerty 0]

Только что в быстром темпе сделал 40 ))

[Mister XXXL 0]

Я в лет 15 каждый день по 100 раз отжимался. И не надо никакой качалки!

[Жан Поль 0]

максимум делал раз 60, сейчас раз 30, если очень постараться раз 40. по поводу выходов - раньше делал и на одну и на две и десантский и склепку, в общем все что делали друзья я мог сделать, сейчас нет. бросил заниматься спортом поднабрал лишний вес и все.

[Araj 0]

110 раз на лодошках...

[BlackIce_2000 0]

щас пошел ради интереса отжался 147 больше не смог да и устал за день думаю если выспаться можно больше......подтягиваюсь зависит от хвата если ширене плеч то 29 к слову вешу 95кг...прес на наклонной обычно 100 раз 3 подхода больше не делаю слишком муторно.....

[Saha 0]

80 отжиманий на пальцах.

Пресс - 120 подъёмов ( наверное, мог бы и больше ).