Перейти к публикации
пикап.Форум

Растягивания


Пит'bull

Рекомендованные сообщения

Опубликовано:

Есть желание сесть на поперечный шпагат,на продольный сажусь,но не полностью,а вот до продольного очень много остается.Ребята,кто разбирается,подскажите пожалуйста упражнения и систему растягиваний для достижения этого чудесного навыка.

Опубликовано:

Хаха, и чем же он такой "чудесный"? )

Как по мне, то просто пытаться и пытаться сеть на шпагат через день, не чаще.

Удалил.

Какая кчерту программа! Тренируйся и еще раз тренируйся! Сразу не сядешь, если уже не смог.

Опубликовано:

Я видел в инете эту программу,но что-то она меня не впечатлила,может кто-то подскажет какие-нить личные наблюдения из серии "как сесть на шпагат в домашних условиях"?

Архивировано

Эта тема находится в архиве и закрыта для публикации сообщений.

  • Сейчас на странице   0 пользователей

    • Нет пользователей, просматривающих эту страницу.
  • Новое

    1. 97

      Ведение быта и разделение обязанностей в семьях с детьми.

    2. 807

      Замужняя. Ремейк

    3. 807

      Замужняя. Ремейк

    4. 353

      Брак. Наглая ложь. Дистанцирование или развод

    5. 209

      Разлука на 2 месяца

×
×
  • Создать...