Перейти к публикации
В связи с нашествием спам-ботов у новичков временно отключена личка ×
пикап.Форум

Растягивания


Пит'bull

Рекомендованные сообщения

Есть желание сесть на поперечный шпагат,на продольный сажусь,но не полностью,а вот до продольного очень много остается.Ребята,кто разбирается,подскажите пожалуйста упражнения и систему растягиваний для достижения этого чудесного навыка.

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Хаха, и чем же он такой "чудесный"? )

Как по мне, то просто пытаться и пытаться сеть на шпагат через день, не чаще.

Удалил.

Какая кчерту программа! Тренируйся и еще раз тренируйся! Сразу не сядешь, если уже не смог.

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Я видел в инете эту программу,но что-то она меня не впечатлила,может кто-то подскажет какие-нить личные наблюдения из серии "как сесть на шпагат в домашних условиях"?

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Архивировано

Эта тема находится в архиве и закрыта для публикации сообщений.

×
×
  • Создать...