Перейти к публикации
пикап.Форум

СОГНАТЬ ЖИРОК


WHITEMAN23

Рекомендованные сообщения

Опубликовано:

Занимаюсь боксом, киком, ушу-саньда, на качок времени нет (качаться мона токо на том что есть в зале, штанга, пара тренажёров брусья)

рост 187

вес 105 кг

Весь жир скапливаеться в районе живота, руки и ноги раскачаны прилично, ваши советы как решить эту проблему за 1,5-2 мес

Опубликовано:

Диета, двигайся больше.

Как совет, начни считать килорий и приведи в норму и сократи их потребление дл своего роста\веса.

Архивировано

Эта тема находится в архиве и закрыта для публикации сообщений.

  • Сейчас на странице   0 пользователей

    • Нет пользователей, просматривающих эту страницу.
  • Новое

    1. 168

      Как не скатиться в секс и не потерять друга

    2. 95

      Хорошо было быть девственником

    3. 83

      Возвращение в игру

    4. 47

      Как забыть или вернуть!

×
×
  • Создать...