Перейти к публикации
пикап.Форум

СОГНАТЬ ЖИРОК


WHITEMAN23

Рекомендованные сообщения

Опубликовано:

Занимаюсь боксом, киком, ушу-саньда, на качок времени нет (качаться мона токо на том что есть в зале, штанга, пара тренажёров брусья)

рост 187

вес 105 кг

Весь жир скапливаеться в районе живота, руки и ноги раскачаны прилично, ваши советы как решить эту проблему за 1,5-2 мес

Опубликовано:

Диета, двигайся больше.

Как совет, начни считать килорий и приведи в норму и сократи их потребление дл своего роста\веса.

Архивировано

Эта тема находится в архиве и закрыта для публикации сообщений.

  • Сейчас на странице   0 пользователей

    • Нет пользователей, просматривающих эту страницу.
  • Новое

    1. 15

      Помогите решить ситуацию

    2. 15

      Помогите решить ситуацию

    3. 15

      Помогите решить ситуацию

    4. 73

      Вернуть отношения или что возможно сделать

    5. 216

      Кризис или отношения исчерпали себя

×
×
  • Создать...