Перейти к публикации
В связи с нашествием спам-ботов у новичков временно отключена личка ×
пикап.Форум

СОГНАТЬ ЖИРОК


WHITEMAN23

Рекомендованные сообщения

Занимаюсь боксом, киком, ушу-саньда, на качок времени нет (качаться мона токо на том что есть в зале, штанга, пара тренажёров брусья)

рост 187

вес 105 кг

Весь жир скапливаеться в районе живота, руки и ноги раскачаны прилично, ваши советы как решить эту проблему за 1,5-2 мес

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Диета, двигайся больше.

Как совет, начни считать килорий и приведи в норму и сократи их потребление дл своего роста\веса.

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Архивировано

Эта тема находится в архиве и закрыта для публикации сообщений.

Гость
Эта тема закрыта для публикации сообщений.
  • Сейчас на странице   0 пользователей

    Нет пользователей, просматривающих эту страницу.

  • Новое

    1. 213

      Сорокалетний девственник

    2. 1 437

      Замужняя

    3. 245

      Снова тупик

    4. 1 437

      Замужняя

    5. 1 437

      Замужняя

×
×
  • Создать...