Перейти к публикации
пикап.Форум

Рекомендованные сообщения

Опубликовано:
Ктонибудь из уважаемых качков) делал присед на 20 повторений?

Да, делаю. Классная вещь, только вес надо такой, чтоб еле-еле присесть эти 20 раз, через "не могу". Тогда эффект потрясный - с лестницы после тренировки нормально не спуститься :)

Опубликовано:
Ктонибудь из уважаемых качков) делал присед на 20 повторений?

Делал, не мое. Я привык работать в силовом стиле, иногда делаю так, приседаю, на 8 раз с максимальным весом, приятели скидывают по одному блину с каждой стороны, еще 8 раз, потом еще одно скидывание веса и опять 8 повторений, все это без отдыха, вот это выматывает по настоящему.

Присоединяйтесь к обсуждению

Вы можете опубликовать сообщение сейчас, а зарегистрироваться позже. Если у вас есть аккаунт, войдите в него для написания от своего имени.
Примечание: вашему сообщению потребуется утверждение модератора, прежде чем оно станет доступным.

Гость
Ответить в тему...

×   Вставлено в виде отформатированного текста.   Вставить в виде обычного текста

  Разрешено не более 75 эмодзи.

×   Ваша ссылка была автоматически встроена.   Отобразить как ссылку

×   Ваш предыдущий контент был восстановлен.   Очистить редактор

×   Вы не можете вставить изображения напрямую. Загрузите или вставьте изображения по ссылке.

  • Сейчас на странице   0 пользователей

    • Нет пользователей, просматривающих эту страницу.
  • Новое

    1. 24

      Бабушка, барахло и кладовка

    2. 96

      Хорошо было быть девственником

    3. 49

      Как забыть или вернуть!

    4. 49

      Как забыть или вернуть!

×
×
  • Создать...