Бинты в Качалке

[Парамон-99]

Вопрос такой:

Нужно ли перебинтовывать запястья в тренажорке и если да то зачем и какой плюс?

[DDO]

Не надо.

[Свободу неграм!]

Нужно. Чтоб избежать травмы запястий. Если вес критический (максимальный), то велик шанс травмироваться, а бинты тебя от это защищают.

[Schneider]

Вопрос такой:

Нужно ли перебинтовывать запястья в тренажорке и если да то зачем и какой плюс?

Не запястья как правило бинтуют, а колени в самых тяжелых подходах приседаний, но это когда рабочий вес, не единичное повторение со 140 кг. а именно рабочий вес будет такой, раньше смысла нет, бинты специальные нужны, не медицинские. Запясть есть смысл бинтовать если оно ранее было травмировано и возникает дискомфорт при выполнении упражнений.

[Кислый]

Нужно только когда делаешь большие веса. Тебе возможно не больно, но вот сухожилия подвергаются коллосальным нагрузгам. Проявляться эти болячки будут в более зрелом возрасте.

Так что лучше себя изнчально подстраховать

[nikky]

раньше бинтовал по поводу и без повода - типа повзрослому. потом пришел к выводу да и где-то прочитал - бинтуя, снимаеш нагрузку с запястий - они не тренируются. вобщем пока можеш без бинтов - делай без них, начинает болеть - бинтуй.

[Herr Mannelig]

Вопрос такой:

Нужно ли перебинтовывать запястья в тренажорке и если да то зачем и какой плюс?

Не запястья как правило бинтуют, а колени в самых тяжелых подходах приседаний, но это когда рабочий вес, не единичное повторение со 140 кг. а именно рабочий вес будет такой, раньше смысла нет, бинты специальные нужны, не медицинские. Запясть есть смысл бинтовать если оно ранее было травмировано и возникает дискомфорт при выполнении упражнений.

Ну почему... Можно и эластичными медицинскими бинтоваться на приседе и становой. Спец. бинты они почти всю работу сами делают (отпружинивают при приседе), а медицинские держат сустав...