Проблема с питанием

[Dolfi 0]

Точнее с завтраком ... Встаю я утром , надо позавтракать ,а...нимагу Просто ничего не лезет . Гадкое чувство , когда мучает ужасный голод и ничего не лезет . Если запихивать в себя , то через 5-10 минут после того , как доем , появляется рвотный рефлекс , который иногда переходит во всем знакомое "свидание с унитазом " . А если встану часов в 12 , то еда идет норм . Это не зависит ни от времени сна , ни от плотности ужина и от чего-то еще . проблем с желудком никогда небыло , питаюсь нормально .

Вот такая вот канитель

[Свободу неграм! 0]

Попробуй варьировать продукты. Определённые продукты "не идут" некоторым людям по утрам

[Animo Sana In Corpore Sano 0]

А если встану часов в 12 , то еда идет норм . Это не зависит ни от времени сна , ни от плотности ужина и от чего-то еще . проблем с желудком никогда небыло , питаюсь нормально

Как раз зависит от времени сна

Ты приучил свой к организм к завтраку после 12..

А когда ешь раньше пища не идет - ты еще как бы спишь

Наверное,и ужинаешь поздно-

-Попробуй раньше вставать,начинай есть с утра по-немногу,постепенно прибавляй.

-А вообще - чем раньше завтракаешь - тем лучше-ускоряешь обмен веществ + пища лучше всего усваивается!

[Dolfi 0]

сегодня заметил , что по утрам йогурт на ура идет , в любых кол-вах

А ужинаю я не поздно , обычно часов в 7 -8 , ложусь в 11 -12

[Комуняка 0]

Аналогичная беда... Из-за этого раньше рпиходилось довольствоваться чайком с парой бутербродов. К 12 часам желудок выворачивало с голодухи, но поезд ушел. теперь каждое утро ем кашу. И полезно и сытно и лезет нелпохо

[gloomyriver 0]

йогурт

чайком с парой бутербродов

А чем не еда с утра !??!Если есть чтото тяжелее этого(или каши) то скорее всего будет еще и тяжесть и дискомфорт весь день.А если голодаешь днем,просто банально возьми с собой пару бутеров тотже йогурт,или темная вещь-борщ гурмания в пакете.

[Nick One 0]

Перед сном не ешьте (а лучше после 6ти), и будет вам СЧАСТЬЕ.

И на завтрак аппетит придет

[***N!Ke*** 1]

Я как проснусь, в течении часа есть ничего не могу

Если только запихивать, но ощущение тупое немного)) но к толчку не тянет проблеваться.

Лучше чай и че-нить такое мелкое перекусить, зачем сразу же организм забивать "работой"?

[Fall. 0]

Та же самая проблема. Лечится очень просто, - достаточно выполнить два подхода по 10-20 отжиманий и уже через несколько минут аппетит будет в норме.