Гейнер своими руками...

[Si02 0]

Можно ли приготовить подобие гейнера саммому из продуктов которые имеются в продаже...Ну и что бы это было целесообразно в плане цены...

[DDO 22]

Целесообразно в плане цены это не будет... Продукты выйдут не дешевле гейнера - творог, бананы, овсянка, сухое молоко, мороженое и т.п.

[P.A.Z. 65]

В гейнере легкоусвояемые углеводы и белки. И если углеводы легко заменить, то как ты будешь в домашних условиях белок расщеплять я не знаю Причем из разных продуктов:соя, яйца, мясо, молочный белок и т.д.

[Si02 0]

Тоесть смысла нет как я понял?

[DDO 22]

Если есть возможность пить обычный протеин или гейнер то смысла в таких самодельных коктейлях нет.

[Daite_Dve 0]

Клево, все хотят быть кОчками, причем не ходя в зал и не покупая спорт питание

[Si02 0]

Клево, все хотят быть кОчками, причем не ходя в зал и не покупая спорт питание

А кто сказал что я не хожу в зал...Ладно вобщем будем покупать гейнер раз смысла в самодельных нет))

[Bigtrax 0]

Нафиг делать его!? Купи и не парься...

Я себе как купил полгода назад 3кг за 800р до сих пор сожрать доконца не могу

Но советую, если есть склонность к полноте лучше его не употреблять

Мне он 5 кг позволил набрать, только хз жир это или мясо)) (кароче в лицах есть моя фотка)

[DDO 22]

Я себе как купил полгода назад 3кг за 800р до сих пор сожрать доконца не могу

Но советую, если есть склонность к полноте лучше его не употреблять

Мне он 5 кг позволил набрать, только хз жир это или мясо)) (кароче в лицах есть моя фотка)

Что-то мне кажется ты 3 кило сахара с сухим молоком купил. Гейнер хороший по-другому стоит.

[Daite_Dve 0]

Нафиг делать его!? Купи и не парься...

Я себе как купил полгода назад 3кг за 800р до сих пор сожрать доконца не могу

Но советую, если есть склонность к полноте лучше его не употреблять

Мне он 5 кг позволил набрать, только хз жир это или мясо)) (кароче в лицах есть моя фотка)

гы.жесть xDD

[Cansel 63]

мда люди...

все эти гейнеры делают из "штукатурки" с потолка которая=)). И уж поверьте, как бы то ни было, свежеприготовленный коктейль намного питательней нежели, законсервированный продукт, который может хранится от года и выше. Во- первых - это, во многих случаях, порошок, который не воспринимает организм. Во-вторых в нем много ЛИШНИХ элементов, тот же консерватор, который позволяет хранится очень долго.

Мой способ приготовления коктейля:

1. Два-три яйца разбиваешь и взбиваешь миксером.

2. Добавляешь стакан молока и опять взбиваешь.(250 мл)

3. Кидаешь 50-60 грамм мороженного и тщательно взбиваешь, чтобы оно тама превратилось в однородную массу.

4. Нарезаешь банан(не надо мелко резать) и кидаешь его туда.

5. Кладешь ложку-две меда.

6. Бросаешь туда ложку какое(только не несквик, а обычного "Ярлык" называется)

7. Добавляешь еще стакан молока.(250мл)

8. Взбиваешь до посинения! Так чтобы мед на дне размешался.

Пьешь эту хрень между приемами пищи. Да, это не совсем дешевая смесь, но полезная, вкусная и питательная.

Теперь цена на один коктейль в день:

Яйца 6 штук - 25 рублей.

Молока 0,5 литр - 20 рублей.

Мороженное 60 грамм - 30 рублей.

Банан - 10 рублей.

Какао - 30 рублей(хватит на долго)

Мед - хз сколько стоит.(пусть будет 10 руб. 2 ложки меда)

Итог: 125 рублей.

[Papandos 0]

и этот коктельчик пить каждый день? помоему очень быстр онадоест )

ты не считал случайно, сколько в этом коктеле белков на 100 гр ?))

[Traxz 5]

мда люди...

все эти гейнеры делают из "штукатурки" с потолка которая=)). И уж поверьте, как бы то ни было, свежеприготовленный коктейль намного питательней нежели, законсервированный продукт, который может хранится от года и выше. Во- первых - это, во многих случаях, порошок, который не воспринимает организм. Во-вторых в нем много ЛИШНИХ элементов, тот же консерватор, который позволяет хранится очень долго.

Мда людь....

Вот ЭТО чушь....

[RED Scorpion 6]

Что-то мне кажется ты 3 кило сахара с сухим молоком купил. Гейнер хороший по-другому стоит.

А сколько стоит хороший и на сколько его хватит?

[P.A.Z. 65]

свежеприготовленный коктейль намного питательней нежели законсервированный продукт

Страшный сон, в котором бензоат натрия постепенно уничтожает питательность протеина......

Ты мне лучше поведай как ты полный аминокислотный состав наберешь в одном коктейле? Мясо, молоко, рыба, яйца, бобовые.....Вкуснотища.....