Стеройды

[Andreano 0]

Кто нибудь пил?

и вообще кто знает какие разновидности есть? на сколько опасно? слышал что можно не много попить а потом что нибудь для почек и печени для востановления

[Bursuk 3]

С таким подходом к делу лучше выбрось с головы подобные вопросы.

Ты в зал уже ходишь?

[Fundamentalist 0]

Andreano

Вначале прочитай в про это в инете,затем найди людей которые принимали их(узнай отзывы).Но судя по формулировке вопроса ты ничего про стероиды не знаешь и вышенаписанному совету следует последовать.Напиши сначала,сколько в зал ходишь уже,свой возраст,рост/вес,силовые показатели-из этого уже можно будет сделать определенный вывод.И обязательно цель,которую ты хочешь достичь.

Стероиды реально работают,вот только надо правильно пользоваться ими-а это умеют далекооооо не все.Я например провел небольшой курс(чисто для интереса).Не скажу,что супер,дозировки умеренные.Но стаж у меня 7 лет тренировок.

Главное правильный подход к тернингу и питанию!!!!!!!!!И стероиды не нужны будут,если ты только не захочешь быть похожим на Арнольда.

[Andreano 0]

до качалки 178 см 56 кг

1,5 года хожу в качалку в режиме "надобы позанематься"

через полгода вес увеличился до 59 и вот уже держиться стабильно

сейчас 177 см 59-60 кг, помню как то 61 было =)

а какие регультаты писать? жим лежа 50 кг 4 раза

нету результатов, мыщц вообще нету одни жилы

[Joey Tribbiani 6]

Нельзя тебе стероиды. Не хочешь заниматься, а хочешь чтоб всю было и сразу.

[P.A.Z. 65]

ЫЫЫЫЫ

Если есть желание, то почитай мою тему, на форуме есть.

А вообще забей, лучше попей пивка.....

[Andreano 0]

ЫЫЫЫЫ

Если есть желание, то почитай мою тему, на форуме есть.

А вообще забей, лучше попей пивка.....

именно так и сделаю

[Andreano 0]

а место гото что бы слать нахуй может что нибудь напишет полезный совет по питанию и качеству тренеровок?

[Fundamentalist 0]

1,5 года хожу в качалку в режиме "надобы позанематься"

Вот отсюда и все проблемы.Разумеется ни о каких стероидах речь и идти не может.Даже не думай.

тем более что судя по весу ты еще достаточно молодой,тем более если еще растешь-нельзя принимать,ростовые зоны сразу закроются...

до качалки 178 см 56 кг

через полгода вес увеличился до 59 и вот уже держиться стабильно

сейчас 177 см 59-60 кг, помню как то 61 было =

Сам понимаешь за полтора года 4 кг.-это ничего,ведь новички достаточно неплохо регагируют на "железо"-поэтому эти 1.5 года должны были быть эффективными в наборе массы.Чего не произошло...

Причин много:в большинстве виноват ты сам,ты это понимаешь...Нерегулярные тренировки,желание получить сразу все желаемое(а ведь нужно терпение и кропотливый труд).и ПЛОХОЕ ПИТАНИЕ

Главное желание-только очень сильное.Какое было у меня.Я начинал с 60-61 кг.при росте 1.72.

И тоже были трудности при наборе массы-причина в питании была.Исправил положение только через года 3,когда ел через силу.Максимальный мой вес был 92 кг.при небольшом количестве жира при том же росте.Сейчас 86 кг.Потому что я охладел к бодибилдингу в то время...Но проблема массы мне знакома.

P.S. Напиши как ты питаешься(сколько раз и какие перерывы между едой) и тренируешься(хоть бы вкратце).Я смогу дать тебе более-менее дельные советы(остальное за тобой).Как говорится,терпение и труд все перетрут...

[ReTro_ 0]

Начни с протеина , аминокислот за полтара года никаких мышц .... так не бывает

Главное хорошо занимайся хорошо ешь и высыпайся ))

[P.A.Z. 65]

а место гото что бы слать нахуй может что нибудь напишет полезный совет по питанию и качеству тренеровок?

Ты лучше сильно тут не голоси, а юзай поиск...

[Andreano 0]

а место гото что бы слать нахуй может что нибудь напишет полезный совет по питанию и качеству тренеровок?

Ты лучше сильно тут не голоси, а юзай поиск...

можешь не помогать

и вообще с чего вы все решили что я хочу пить? я всего лишь поинтересовался =)

[$IVAN$ 0]

Кто нибудь пил?

и вообще кто знает какие разновидности есть? на сколько опасно? слышал что можно не много попить а потом что нибудь для почек и печени для востановления

Советую попить что нибудь для восстановления мозгов. Ибо судя по написанному,делаю вывод,что была серьёзная травма

[Andreano 0]

Кто нибудь пил?

и вообще кто знает какие разновидности есть? на сколько опасно? слышал что можно не много попить а потом что нибудь для почек и печени для востановления

Советую попить что нибудь для восстановления мозгов. Ибо судя по написанному,делаю вывод,что была серьёзная травма

сам и пей видать у тебя что то не так с мозгами раз не понемаешь прочитанного

[$IVAN$ 0]

Кто нибудь пил?

и вообще кто знает какие разновидности есть? на сколько опасно? слышал что можно не много попить а потом что нибудь для почек и печени для востановления

Советую попить что нибудь для восстановления мозгов. Ибо судя по написанному,делаю вывод,что была серьёзная травма

сам и пей видать у тебя что то не так с мозгами раз не понемаешь прочитанного

Из того что прочитано,можно сделать лишь один вывод,что ты потеряный для общества идиот. Прозанимавшись полтора года не набрав при этом абсолютно ничего,и не поняв хоть малую долю того,что же всё таки такое стеройды их принцип работы и т.д.,то здесь уж извини тебе никто кроме врачей не поможет

[Andreano 0]

дел

[P.A.Z. 65]

Причем конкретно говорю "Прочитай мою тему", а он не понимает.....

[Andreano 0]

в первой попытке я ее не нашел почему то)

нашел

[reer 2]

Вкачалке самое главное -это генетика,и если ты хочеш солидно накачаться без стероидов тебе нужна генетика намного выше средней,а таких людей очень мало.А судя по весу меньше 60 и росту под 180 тебе природа не одарила расположенностью к большим мышцам.У тебя никогда не будет больших груд мяса,но ты жилистый,у тебя виден пресс и на твоем теле видно каждую мышцу,каждое мышчное волокно.Тебе тут говорят мол не старался,больше кушай,но даже со стероидами ты солидно не накачаешся,это не твое.При росте 177 ты должен весить килограмм 80 как минимум,это без тренеровок.А чтобы выглядеть массивным под девяносто.Вот такой этот спорт неблагодарный,можно тренероваться как больной,хавать как рота солдат ,килограммами съедать эти бесполезные аминокислоты и спать по полсуток и у тебя не будет прогресса ,а твой дружок тренеруестя 2 раза в неделю,и то через жопу и жмет в полтора раза больше тебя.У тебя 3 варианта.

1)Тренереоваться без стероидов,правильно питаться,хорошо спать,но твоей целью будет просто мускулистое,спортивное тело.Телки любят такое))

2)Серьезно начать тренероваться используя спортивную фармакологию,чтоб выглядеть массивнее среднего.Со стероидами килограмм до 75 на курсе дойдеш,правда потом все сдуется.)))

3)Бросить нах этот спорт.

А все дело в том что в человеческом организме нет генов отвечающих за большую мышечную массу.Эволюция человека пошла другим путем-увеличением массы мозга.Человеку просто не нужна для выживания огромная мышечная масса у него ведь есть светлая голова!.Если для выживаниям некоторым животным нужна огромная масса и сила-дак она у них и есть!Если гепардам нужно для выживания бегать по сто км в час дак они и бегают!Огромные мышцы для человеческого организма-это лищнее,это как больной зуб.

Но на стероидах ведь можно накачаться!Можно но только пока ты принимеш эти препараты,после курса масса начинает стремительно падать.И падает она до начального уровня.Знаете Кевина Леврона,лет 8 назад это просто мышечныя скала весил килограмм 120,видел сегодняшние фотки-обычный мужик весит 83 килограмма,я сначало не поверил,но потом понял что ето правда.

Все участники олимпии просто сочетали два главных фактора для наращивания мышц,они все генетические гиганты и плюс они лет по 10 фигачили анаболические стероиды,андрогены,гормон роста и тд.Как то читал про Рони Колемана,он писал что еще до занятий в спорт зале ему все говорил мол хватит качаться и так здоровый!!

[Shops_and_shoping 0]

Вкачалке самое главное -это генетика,и если ты хочеш солидно накачаться без стероидов тебе нужна генетика намного выше средней,а таких людей очень мало.А судя по весу меньше 60 и росту под 180 тебе природа не одарила расположенностью к большим мышцам.У тебя никогда не будет больших груд мяса,но ты жилистый,у тебя виден пресс и на твоем теле видно каждую мышцу,каждое мышчное волокно.Тебе тут говорят мол не старался,больше кушай,но даже со стероидами ты солидно не накачаешся,это не твое.При росте 177 ты должен весить килограмм 80 как минимум,это без тренеровок.А чтобы выглядеть массивным под девяносто.Вот такой этот спорт неблагодарный,можно тренероваться как больной,хавать как рота солдат ,килограммами съедать эти бесполезные аминокислоты и спать по полсуток и у тебя не будет прогресса ,а твой дружок тренеруестя 2 раза в неделю,и то через жопу и жмет в полтора раза больше тебя.У тебя 3 варианта.

1)Тренереоваться без стероидов,правильно питаться,хорошо спать,но твоей целью будет просто мускулистое,спортивное тело.Телки любят такое))

2)Серьезно начать тренероваться используя спортивную фармакологию,чтоб выглядеть массивнее среднего.Со стероидами килограмм до 75 на курсе дойдеш,правда потом все сдуется.)))

3)Бросить нах этот спорт.

А все дело в том что в человеческом организме нет генов отвечающих за большую мышечную массу.Эволюция человека пошла другим путем-увеличением массы мозга.Человеку просто не нужна для выживания огромная мышечная масса у него ведь есть светлая голова!.Если для выживаниям некоторым животным нужна огромная масса и сила-дак она у них и есть!Если гепардам нужно для выживания бегать по сто км в час дак они и бегают!Огромные мышцы для человеческого организма-это лищнее,это как больной зуб.

Но на стероидах ведь можно накачаться!Можно но только пока ты принимеш эти препараты,после курса масса начинает стремительно падать.И падает она до начального уровня.Знаете Кевина Леврона,лет 8 назад это просто мышечныя скала весил килограмм 120,видел сегодняшние фотки-обычный мужик весит 83 килограмма,я сначало не поверил,но потом понял что ето правда.

Все участники олимпии просто сочетали два главных фактора для наращивания мышц,они все генетические гиганты и плюс они лет по 10 фигачили анаболические стероиды,андрогены,гормон роста и тд.Как то читал про Рони Колемана,он писал что еще до занятий в спорт зале ему все говорил мол хватит качаться и так здоровый!!

БРЕД

[reer 2]

ну давай накачайся на сухую как арни я тебе лично бентли подарю!!!это мой 4ех летний опыт КМСа,

моих друзей КМСов мастеров спорта,а также обычных качков.

[DDO 22]

Со стероидами килограмм до 75 на курсе дойдеш,правда потом все сдуется.)))

О чем ты вообще? Нарастить 20 кг веса насухую может каждый парень без медицинских проблем, несовместимых со спортом.

[P.A.Z. 65]

Дык вес это лажа, сантиметры говорят более точно. Я редко видел натуралов с рукой 45 и больше.

[Качок_из_подвала 0]

Andreano, щас тебе насоветуют, иди на атлет ру, там заходи на форум и ищи все что тебе нужно, именно ищи, а не создавай глупые темы ! или подойди к более менее накаченному парню в зале и попроси составить программу тренировок и питания ... Ну а если стесьняешься то персональный тренинг ...

[Unstopped 1]

Я редко видел натуралов с рукой 45 и больше.

на моём виду пока двое знакомых, у меня пока 41, но ничё, им по двадцать с хреном лет ещё успею

[reer 2]

хаххах 20 кг,что ж не сорок то????жира то 20 килограмм далеко не каждый набрать может а тут про мышцы))))сантиметры не показатель,ну и чо что у него рука 41 может у него живот полтора метра,у моего кореша рука под 45 но он не занимается,просто он два метра роста и от природы у него кости рук как у среднего кости ног)

[Shops_and_shoping 0]

хаххах 20 кг,что ж не сорок то????жира то 20 килограмм далеко не каждый набрать может а тут про мышцы))))сантиметры не показатель,ну и чо что у него рука 41 может у него живот полтора метра,у моего кореша рука под 45 но он не занимается,просто он два метра роста и от природы у него кости рук как у среднего кости ног)

У меня рука 41 см на 178 роста(16 лет),достижением это не считаю,а если ты не можешь пройти на сухую планку 75 кг,то лучше просто промолчать и не убивать надежду в других.

Unstopped ,какие у тебя рабочие веса в изоляции на биц и триц?и скоко лет тебе?)

[reer 2]

Вы мол пишите что у него 41 рука без химии,ВЫ ОТКУДА ЗНАЕТЕ ЧТО БЕЗ ХИМИИ?????ВЫ ЗА НИМ ПО ПЯТАМ ХОДИТЕ???НА ДОПИНГ ПРОВЕРЯЛИ??Вы не можете отвечать за другого человека..ЧИТАЙ ЛУЧШЕ сантиметры-не показатель!!!!Вы бодибилдингом занимаетесь или чем??Главное как это выглядит!На соревнованиях ты будеш доставать ленту и говорить мол смотри у меня скока!!??

Shops_and_shoping У меня нет никаких оснований тебе верить,а у меня 70 рука!!!!))Может у тебя кость очень толстая ,может жирная рука,а может у тебя на ленте пятнадцати сантиметров не было))

[Shops_and_shoping 0]

Вы мол пишите что у него 41 рука без химии,ВЫ ОТКУДА ЗНАЕТЕ ЧТО БЕЗ ХИМИИ?????ВЫ ЗА НИМ ПО ПЯТАМ ХОДИТЕ???НА ДОПИНГ ПРОВЕРЯЛИ??Вы не можете отвечать за другого человека..ЧИТАЙ ЛУЧШЕ сантиметры-не показатель!!!!Вы бодибилдингом занимаетесь или чем??Главное как это выглядит!На соревнованиях ты будеш доставать ленту и говорить мол смотри у меня скока!!??

Shops_and_shoping У меня нет никаких оснований тебе верить,а у меня 70 рука!!!!))Может у тебя кость очень толстая ,может жирная рука,а может у тебя на ленте пятнадцати сантиметров не было))

О боги,КМС блин сраный,в каком виде спорта ты хоть КМС?Онанизме?Все кто ходит в зал-забейте,всеравно без стероида даже те 41 см не набрать))

[reer 2]

Понимаеш тебе еще лет мало,соответсвенно и мозгов,как я и понял по твоему ответу на мой вопрос,подростеш поймеш.,или когда 210 приседать будеш как я.

[Shops_and_shoping 0]

Понимаеш тебе еще лет мало,соответсвенно и мозгов,как я и понял по твоему ответу на мой вопрос,подростеш поймеш.,или когда 210 приседать будеш как я.

Если ты КМС у тебя ну 1000000% должны быть фотки с соревнований,покажешЬ?

[reer 2]

Если ты КМС у тебя ну 1000000% должны быть фотки с соревнований,покажешЬ?

Фотки есть с награждения и видео,но делать мне нех накакого-то сосунка силы тратить

[Shops_and_shoping 0]

Если ты КМС у тебя ну 1000000% должны быть фотки с соревнований,покажешЬ?

Фотки есть с награждения и видео,но делать мне нех накакого-то сосунка силы тратить

что и требовалось доказать

[reer 2]

что и требовалось доказать

ххахахахахахахах

Че требовалось доказать?Я сам себе все давно доказал что я могу сделать и что я достиг,я знаю свою цену,и это все формирует мой внутренней стержень,И я не испытываю никакого желанию доказывать что-то какому-то недоноску.Мне абсолютно пох вериш ты не вериш.

[Unstopped 1]

Я сам себе все давно доказал что я могу сделать и что я достиг,я знаю свою цену,и это все формирует мой внутренней стержень

пацаны, это явно АЛЬФА

Unstopped ,какие у тебя рабочие веса в изоляции на биц и триц?и скоко лет тебе?)

бицепс с олимпийской штангой стоя делаю 50кг\5-6 повторов, есесна последний с читингом

на скамье скота (поднимаю её как можно выше, чтобы спина прямая была! (плечи с подмышками прижаты к скамье, а то есть клоуны которые через локоть делают) в пятницу прошлую сделал 40\8

трицепс у меня и так по проге получает немало нагрузки, поэтому его тренирую дополнительно 1 раз в неделю. Это либо фр. жим лёжа либо из-за головы гирей 8-16-24 , но сейчас больше на французкий жим акцент - 30кг\20-22 повторения.

и её хочу добавить: в любом изолирующем упражнении на трипепс количество повторов должно быть не меньше 12! т.е. если брать такой вес чтобы ты смог сделать 6-8 повторов в подходе, то через недели 3-4, у кого-то через 4-5 месяцев пинда локтям придёт!!!Будут ныть и болеть на всех жимовых упражнениях, а если уж пришла пинда, то вылечить можно их закачкой - берёшь лёгкий вес (относительно лёгкий) и до отказа делаешь 4-5 подходов, локтям реально легче будет уже через недельку! Такое кол-во повторов (6-8) имеет место только в базе (жим присед тяга) иногда ещё в изолирующих упражнениях, но это уже зависит от твоей программы!

забыл возраст - 17, летом 18 будет

хаххах 20 кг,что ж не сорок то????жира то 20 килограмм далеко не каждый набрать может а тут про мышцы))))сантиметры не показатель,ну и чо что у него рука 41 может у него живот полтора метра,у моего кореша рука под 45 но он не занимается,просто он два метра роста и от природы у него кости рук как у среднего кости ног)

у меня талия 84 см, икры 42, руки 41 и 40, бёдра 58, плечи 137, грудь 115, предплечье 40, шею не тренирую. Жир конечно есть, но я же на на соревы готовлюсь

http://i015.radikal.ru/0806/f1/195d69ad2420.jpg

Вы мол пишите что у него 41 рука без химии,ВЫ ОТКУДА ЗНАЕТЕ ЧТО БЕЗ ХИМИИ?????ВЫ ЗА НИМ ПО ПЯТАМ ХОДИТЕ???НА ДОПИНГ ПРОВЕРЯЛИ??

в этом я тебя понимаю, верить нельзя никому а только себе! так и делаю. И конечно у тебя есть основания полагать что я - задрот который выставляет чужие фотки и придумывает себе объёмы.

для начала выучи правила по которым идёт рост мышечной массы и силовых показателей, что необходимо для того чтобы был прогресс! нельзя играть не зная правил! В бодибилдинге всё упирается в питание и тренировки, но никак не в химию!!! а то мля за..бали, орут везде что всякую дрянь все поголовно культуристы хавают...

Ты в школе не пел песенку: кто весел тот смеёться, кто хочет тот добьётся...?

[reer 2]

" В бодибилдинге всё упирается в питание и тренировки"-позанимаешся побольше поменяется мнение

Во первых не дрянь а фармакология,которая атлетам,которые достигли своего генетического предела просто необходима.

Во вторых поголовно хавают спорт фарму не тока культуристы,но и почти все другие спортсмены высокого уровня.,даже шахматисты

Зачем мне тебя считать задротом если я тебя просто не знаю.

Тело у тебя как тело нечего сверхъестественного,обычный спортивный подкаченный пацан.,не качек и не дохляк.По сравнению с пацыком с улицы-качек,по сравнению со средним обитателем спортзала-ничего необычного

Понимаеш если человек приходит в качалку с целью - просто немного подкачаться,прорисовать кубики пресса-это любой может при правильном питании,грамотных тренеровках.В футболке-не видно мыщц,а снимет-дак сразу видно что человек со спортом дружит.

Но большинству нужно намного большее-горы мяса,огромные битки,чтоб не тока без футболки были видны мыщцы,но и каждый прохожии оборачивался,увидя его.Вот тут нужна химия.

[южный 1]

Вкачалке самое главное -это генетика,и если ты хочеш солидно накачаться без стероидов тебе нужна генетика намного выше средней,а таких людей очень мало.А судя по весу меньше 60 и росту под 180 тебе природа не одарила расположенностью к большим мышцам.У тебя никогда не будет больших груд мяса,но ты жилистый,у тебя виден пресс и на твоем теле видно каждую мышцу,каждое мышчное волокно.

Очень оптимистично . Не боись, Andreano, невозможное возможно!!! Я на собственном примере знаю. Прочитай Джона Маккалума "Ключи к успеху" или Макроберта "Руки титана". Хорошо питайся, упорно тренируйся. Стероиды тебе наx не нужны. Удачи!!

[Unstopped 1]

" В бодибилдинге всё упирается в питание и тренировки"-позанимаешся побольше поменяется мнение

Во первых не дрянь а фармакология,которая атлетам,которые достигли своего генетического предела просто необходима.

Во вторых поголовно хавают спорт фарму не тока культуристы,но и почти все другие спортсмены высокого уровня.,даже шахматисты

Зачем мне тебя считать задротом если я тебя просто не знаю.

Тело у тебя как тело нечего сверхъестественного,обычный спортивный подкаченный пацан.,не качек и не дохляк.По сравнению с пацыком с улицы-качек,по сравнению со средним обитателем спортзала-ничего необычного

это ты мне сказал всё равно что объяснил как шнурки завязывать

ну озвуч свои результаты и фото в студию, раз уж ты себя КМС называл. мои фото ты видел

[P.A.Z. 65]

Unstopped нормуль, двигаешься в правильном направлении. Подзалит немного, на меташку похоже Но ничего утверждать не буду

[reer 2]

присед 210,жим 120 на 3 максимум не знаю из-за травмы,становая тяга 210,последний год был посвящен набору силы при минимальном весе,рост 173, вес колеблется от 69 до 79,вес зависит от близости к соревнованиям.Когда качался ради массы(2 года назад) были фотки но надо их искать на других компах,может вам и скину))

[Unstopped 1]

присед 210,жим 120 на 3 максимум не знаю из-за травмы,становая тяга 210,последний год был посвящен набору силы при минимальном весе,рост 173, вес колеблется от 69 до 79,вес зависит от близости к соревнованиям.Когда качался ради массы(2 года назад) были фотки но надо их искать на других компах,может вам и скину))

лет тебе сколько? всё равно каждый при своём останется

нормуль, двигаешься в правильном направлении. Подзалит немного, на меташку похоже smile.gif Но ничего утверждать не буду

Пасиб PAZ! меташку только "нюхал" так сказать, мои кореша сидят на метане +дека , старый курсец, но им нереально даёт, они 4 года пахали всухую когда нибудь и их порву сначала убить генетику надо...