Гиревой спорт

[ВасяЖиган 0]

Привет парни хотел узнать-Гиревой спорт плюсы и минусы, при таких данных-

15лет, Рост 170см, вес 56кг(телосложение эктоморф).

Стоит ли идти?

[yakutza 0]

рано еще,повиси на турнике пока

[ВасяЖиган 0]

рано еще,повиси на турнике пока

[3aTeuHuK 0]

а так какие могут быть минусы в спорте

[ВасяЖиган 0]

рано еще,повиси на турнике пока

В моём случае, тоесть рост,вес.?

[ВасяЖиган 0]

а так какие могут быть минусы в спорте

Я насчёт веса,роста,телосложения

[Shkolnikov00 0]

рост у тебя нормальный..вес маловат конечно,ну ниче наберется со временем..

еще как стоит.токо надо как следует за всё взяться!

[ВасяЖиган 0]

рост у тебя нормальный..вес маловат конечно,ну ниче наберется со временем..

еще как стоит.токо надо как следует за всё взяться!

Спасибо!

И еще, щас занимаюсь бодибОлдингом ,Подкачаюсь и тогда пойду попробую гири

[3aTeuHuK 0]

насколько я знаю в гиревом спорте главное техника, так что мега качком быть вроде как ненадо))

[ВасяЖиган 0]

насколько я знаю в гиревом спорте главное техника, так что мега качком быть вроде как ненадо))

Спасибо

[Batonski 1]

Мое ИМХО: гирефой спорт - фуфло, как спорт из себя он ничего толком не представляет, большинство упражнений делается на раскачку, мышцы тренирует очень спецефически(посмотри на любого гиривика, мне лично такое телосложение не нравится).

Занимайся уж лучше бодибилдингом(пауэрлифтингом), это полезнее и интереснее.

[3aTeuHuK 0]

как говорится на вкус и цвет фломастеры разные

[Batonski 1]

3aTeuHuK +1, я пробовал только 1 пока, но знаю тех кто пробовал 2 - все вернулись на качалку)) Лифтинг рулит!

[ВасяЖиган 0]

Спасибо всем отписавшимся!

Спасибо,если накачки нет,

пойду-ка лучше на плавание!

[yakutza 0]

щас насоветуете ему, какой лифтинг в 15 лет??? плавание - отличная идея, можешь фитнеом еще заняться

[_AnToN_ 0]

попробуй силовой экстрим... тебе самый раз. Для начала советую упражнение цемент! Оно отлично икривляет спину, дает в дальнейшем отличные боли в локтях и всевозможных суставах.

А ну вот, устраиваешься на стройку, или покупаешь пару мешков цемента( по 50кг) Закидываешь на спину. Или можешь на руках( в этом случае рост рук 100% и боли годам к 40тоже) Взяв мешок ташишь его в любом направлении до тех пор ,пока в глазах не потемнеет, и одним словом пока кеуво не станет. Категорически не ДЫШАТЬ. Это будет увеличивать внутри-черепное давление, если повезет кровь в моск ливанет.... и ввсе КАЙФФ.

как усвоишь это упражнение скажу следующее..удачи

[Batonski 1]

Я говорил о лифтинге фигурально)) качалка - рулезз, по сравнению с гиревым, но я уже писал свое имхо - до 19-20 лет лучше всего со своим весом занимться или спортом, который не требует таких напряжений и усилий, например - теннисом, плаванием, атлетика

[ВасяЖиган 0]

щас насоветуете ему, какой лифтинг в 15 лет??? плавание - отличная идея, можешь фитнесом еще заняться

Какой ещё фитнесс?Чё за ерунда?

Обычная качалка, там жим лежа,подъём штанги,приседания,тЯга с стоек,и.т.д

Причём здесь фитнес?

попробуй силовой экстрим... тебе самый раз. Для начала советую упражнение цемент! Оно отлично икривляет спину, дает в дальнейшем отличные боли в локтях и всевозможных суставах.

А ну вот, устраиваешься на стройку, или покупаешь пару мешков цемента( по 50кг) Закидываешь на спину. Или можешь на руках( в этом случае рост рук 100% и боли годам к 40тоже) Взяв мешок ташишь его в любом направлении до тех пор ,пока в глазах не потемнеет, и одним словом пока кеуво не станет. Категорически не ДЫШАТЬ. Это будет увеличивать внутри-черепное давление, если повезет кровь в моск ливанет.... и ввсе КАЙФФ.

как усвоишь это упражнение скажу следующее..удачи

Вот и обоснуй!чё это ты написал,как-то не по теме вообще.

[yakutza 0]

щас насоветуете ему, какой лифтинг в 15 лет??? плавание - отличная идея, можешь фитнесом еще заняться

Какой ещё фитнесс?Чё за ерунда?

Обычная качалка, там жим лежа,подъём штанги,приседания,тЯга с стоек,и.т.д

Причём здесь фитнес?

умные люди тебе посоветовали, решать тебе, а для начала не поленись зайди в википедию и набери слово фитнес

[_AnToN_ 0]

щас насоветуете ему, какой лифтинг в 15 лет??? плавание - отличная идея, можешь фитнесом еще заняться

Какой ещё фитнесс?Чё за ерунда?

Обычная качалка, там жим лежа,подъём штанги,приседания,тЯга с стоек,и.т.д

Причём здесь фитнес?

попробуй силовой экстрим... тебе самый раз. Для начала советую упражнение цемент! Оно отлично икривляет спину, дает в дальнейшем отличные боли в локтях и всевозможных суставах.

А ну вот, устраиваешься на стройку, или покупаешь пару мешков цемента( по 50кг) Закидываешь на спину. Или можешь на руках( в этом случае рост рук 100% и боли годам к 40тоже) Взяв мешок ташишь его в любом направлении до тех пор ,пока в глазах не потемнеет, и одним словом пока кеуво не станет. Категорически не ДЫШАТЬ. Это будет увеличивать внутри-черепное давление, если повезет кровь в моск ливанет.... и ввсе КАЙФФ.

как усвоишь это упражнение скажу следующее..удачи

Вот и обоснуй!чё это ты написал,как-то не по теме вообще.

да если ты свои мозги напрягешь, то поймешь что с железом в твоем возрасте нех и связываться да и ростом 170. Подожди годик-два. а никак некоторые дибилы...таскать нереальные веса, а потом в старости упрекать себя за это. ты же сам написал...плавание, да и любые виды единоборства -вот что тебе нужно. А мясо начнешь набирать с 18-19 лет, там как раз самый выброс тестостерона...ну кароче дмаю ты понял, что я имел ввиду.

[Must 16]

гиревой спорт в чистом виде действительно дает несколько непривычную фигуру для современного взгляда, скажем так - немодную)

но заниматься им архиполезно как дополнением. И если юзать собственный вес+гантели+гири, ничего кроме пользы и красивых мышц не получишь) Опять же - приобретаешь замечательную координацию, отточенные движения, пусть и не взрывные.

Что касается возраста - гири то разных весов бывают, так что 16-кг пойдут на основу и броски, а 24-36 кг - на силу.

Короче, рекомендую.

З.Ы. занимался гирями в возрасте 16-18 лет, рост уже был остановлен бодибилдингом смолоду-сдуру. На фигуру не жалуюсь. хотя....я не моно-спортсмен, предпочитал и предпочитаю разнообразие - от бега и плавания до кача, все без фанатизма, лишь для здоровья, силы и тонуса.

[Свободу неграм! 0]

Я занимался гиревым. Мне не понравилось, ушёл в лифтинг. Не для меня однообразные тренировки в виде тупых подъёмов гири. Толку не шибко, если ты хочешь себе фигуру Арнольда ..

[ВасяЖиган 0]

щас насоветуете ему, какой лифтинг в 15 лет??? плавание - отличная идея, можешь фитнесом еще заняться

Какой ещё фитнесс?Чё за ерунда?

Обычная качалка, там жим лежа,подъём штанги,приседания,тЯга с стоек,и.т.д

Причём здесь фитнес?

умные люди тебе посоветовали, решать тебе, а для начала не поленись зайди в википедию и набери слово фитнес

Фитнесс-Вы с Москвы чтоле?У нас такого нет!Есть маленький зал для Девушек называемый фитнесс,где девушки,женщины старушки-гнут ноги туда-сюда,на велотренажёре катаются,бегают на дорожках,пресс пытаются качать от пола на матрасике!гантельки по 1,5 и 2 кг в ручках держат!

Что предлагаешь так чтоле делать?Сам занимался так ?

И плюс ко всему-если вес берёшь не 100% то не загнёш себя!

щас насоветуете ему, какой лифтинг в 15 лет??? плавание - отличная идея, можешь фитнесом еще заняться

Какой ещё фитнесс?Чё за ерунда?

Обычная качалка, там жим лежа,подъём штанги,приседания,тЯга с стоек,и.т.д

Причём здесь фитнес?

?

да если ты свои мозги напрягешь, то поймешь что с железом в твоем возрасте нех и связываться да и ростом 170. Подожди годик-два. а никак некоторые дибилы...таскать нереальные веса, а потом в старости упрекать себя за это. ты же сам написал...плавание, да и любые виды единоборства -вот что тебе нужно. А мясо начнешь набирать с 18-19 лет, там как раз самый выброс тестостерона...ну кароче дмаю ты понял, что я имел ввиду.

Тебе рост не нравится?

.таскать нереальные веса,ИЗВИНИ НЕ ИЗ ТАКИХ(ТЕМ БОЛЕЕ Я ПРОТИВ ХИМИИ,ЗА НАРИЩИВАНИЕ НАГРУЗКИ ПОСТЕПЕННО-НЕ ЛИФТЁР! )

плавание,-дополнительно к накачке мышц,ХОЧУ НАУЧИТЬСЯ!

единоборства-Нет возможности пока к сожалению,тренером поговорил говорит НА КУДО если собираешься вес поднабери,и силу,мышцы покачай а то хилым архитяжело будет заниматься,это не АЙКИДО

гиревой спорт в чистом виде действительно дает несколько непривычную фигуру для современного взгляда, скажем так - немодную)

но заниматься им архиполезно как дополнением. И если юзать собственный вес+гантели+гири, ничего кроме пользы и красивых мышц не получишь) Опять же - приобретаешь замечательную координацию, отточенные движения, пусть и не взрывные.

Что касается возраста - гири то разных весов бывают, так что 16-кг пойдут на основу и броски, а 24-36 кг - на силу.

Короче, рекомендую.

З.Ы. занимался гирями в возрасте 16-18 лет, рост уже был остановлен бодибилдингом смолоду-сдуру. На фигуру не жалуюсь. хотя....я не моно-спортсмен, предпочитал и предпочитаю разнообразие - от бега и плавания до кача, все без фанатизма, лишь для здоровья, силы и тонуса.

Все хорошо в меру.Я на МистерОлимпия не еду.

рост уже был остановлен бодибилдингом смолоду-сдуру.

Сдуру?из-за травмы,по глупости?

[Must 16]

рост уже был остановлен бодибилдингом смолоду-сдуру.

Сдуру?из-за травмы,по глупости?

во всяком случае так предполагаю, ибо самый мелкий в семье получился среди родственников (169 см, остальные минимум на 15 см выше). Суть была в том, что лет эдак в 14 поперся в зал (на тот момент динамика в росте была) и начал заниматься фанатично, было головокружение от успехов и пошли сумашедшие веса для моего тогдашнего веса и возраста, причем с неправильно поставленной техникой. Все - после 15 лет не вырос ни на сантиметр.

[ВасяЖиган 0]

рост уже был остановлен бодибилдингом смолоду-сдуру.

Сдуру?из-за травмы,по глупости?

во всяком случае так предполагаю, ибо самый мелкий в семье получился среди родственников (169 см, остальные минимум на 15 см выше). Суть была в том, что лет эдак в 14 поперся в зал (на тот момент динамика в росте была) и начал заниматься фанатично, было головокружение от успехов и пошли сумашедшие веса для моего тогдашнего веса и возраста, причем с неправильно поставленной техникой. Все - после 15 лет не вырос ни на сантиметр.

А качался,без химии?Привычки плохии были?

мож так и должно быть,по генетике?

[ОМЕН 403]

Пожалуй, подниму тему.

Хочу этим (гиревым спортом) позаниматься.

Хочу его взять как дополнение к качалке (просто для себя - может на соревнования походить даже).

Какие есть сложности и "фишки".

[ВасяЖиган 0]

Пожалуй, подниму тему.

Хочу этим (гиревым спортом) позаниматься.

Хочу его взять как дополнение к качалке (просто для себя - может на соревнования походить даже).

Какие есть сложности и "фишки".

Так как очень часто пересекаюсь с мастерами гиревого спорта))

То скажу вот что!

Гиревой спорт очень хорошо помогает развить плечевой пояс, дыхалка становится очень выносливой.

Многие кому советовать гиревой спорт это борцы и боксёры.

Здесь не уместны такие травмы, как в тяжёлой атлетике.

Спина не болит, если соблюдать технику и постановку гирь.

Сложность в том что нужно осваивать технику и работать над ней. Здесь не пройдёт качковские отдыхи на 10минут сидячи надо пахать.

Запястие будет болеть, будут мозоли на руках сильные.

За год можно дойти до 32кг и идти на соревновательный уровень!

Плюс сложность нужно найти хорошего тренера желательно в возрасте, который ещё в СССР усвоил систему.

Вот собственно наверно и всё!

Я думаю у тебя всё получится.

[ОМЕН 403]

Пожалуй, подниму тему.

Хочу этим (гиревым спортом) позаниматься.

Хочу его взять как дополнение к качалке (просто для себя - может на соревнования походить даже).

Какие есть сложности и "фишки".

Так как очень часто пересекаюсь с мастерами гиревого спорта))

То скажу вот что!

Гиревой спорт очень хорошо помогает развить плечевой пояс, дыхалка становится очень выносливой.

Многие кому советовать гиревой спорт это борцы и боксёры.

Здесь не уместны такие травмы, как в тяжёлой атлетике.

Спина не болит, если соблюдать технику и постановку гирь.

Сложность в том что нужно осваивать технику и работать над ней. Здесь не пройдёт качковские отдыхи на 10минут сидячи надо пахать.

Запястие будет болеть, будут мозоли на руках сильные.

За год можно дойти до 32кг и идти на соревновательный уровень!

Плюс сложность нужно найти хорошего тренера желательно в возрасте, который ещё в СССР усвоил систему.

Вот собственно наверно и всё!

Я думаю у тебя всё получится.

Ну до 32 мне идти не надо, я их уже поднимаю и рывком и толчком, правда, пока маловато раз ))

[ВасяЖиган 0]

Стремись к показателям норм на соревнований не забывай про технику не форсируй события, правильно питайся и всё будет оки!)

[RedCat 6]

Привет парни хотел узнать-Гиревой спорт плюсы и минусы, при таких данных-

15лет, Рост 170см, вес 56кг(телосложение эктоморф).

Стоит ли идти?

Молодой еще.

Я правильно понял,гиревой спорт ,это где гири тягают или че?

скелет у тебя еще не сформировалсо,вредно тягать тяжести.

[Oneil 1]

Согласен с товарищем ,который плавание советует)

[ВасяЖиган 0]

Привет парни хотел узнать-Гиревой спорт плюсы и минусы, при таких данных-

15лет, Рост 170см, вес 56кг(телосложение эктоморф).

Стоит ли идти?

Молодой еще.

Я правильно понял,гиревой спорт ,это где гири тягают или че?

скелет у тебя еще не сформировалсо,вредно тягать тяжести.

ахах это не совсем меня касалось, брата сообщения