Перейти к публикации
пикап.Форум

Ура я нашёл программу!


yo_NiGGa

Рекомендованные сообщения

Опубликовано:

Не, парни, я серьёзно, занимался сегодня, весь устал,по полной тренировка прошла. Думаю 3 ра зв неделю с головой хватит.

Опубликовано:

за 2 недели себя загонишь 100%.

Разбей эти упражнения п огруппам мышц.На 2-3 раза в неделю.И будет тебе счастье.

Опубликовано:

:lol: ты думаешь он такие банки гантелями накачал?

А чем?

Штангой, это такая штука, которая в разы больше гантелей, сотни раз эффективней.

Опубликовано:

:lol: ты думаешь он такие банки гантелями накачал?

А чем?

Штангой, это такая штука, которая в разы больше гантелей, сотни раз эффективней.

Гуру железного спорта?Что значит больше?тебе обьем или вес нужеН?

Опубликовано:

Мне нужен результат, а именно рост массы и силовых показателей. Уверен, что автору нужно тоже самое и одними гантелями этого не добиться.

Архивировано

Эта тема находится в архиве и закрыта для публикации сообщений.

  • Сейчас на странице   0 пользователей

    • Нет пользователей, просматривающих эту страницу.
  • Новое

    1. 97

      Ведение быта и разделение обязанностей в семьях с детьми.

    2. 807

      Замужняя. Ремейк

    3. 807

      Замужняя. Ремейк

    4. 353

      Брак. Наглая ложь. Дистанцирование или развод

    5. 209

      Разлука на 2 месяца

×
×
  • Создать...