Jump to content
пикап.Форум

Хруст неприятный...


OlekD

Recommended Posts

Posted

Парни помогите что мне делать?!

Хруст при вращении кисти, в коленях, шее, плечах,коленях при приседании,при повороте ступни, ну и пальцы.

Какие есть средства против этой фигни, может чего нехватает?

Как избавлялись от этого?

Posted

я не спец...но быть может тебе кальция нехватает?

Побольше кушай молочного, или купи таблетки "Кальцид/т".

Или двигайся больше...активнее...если долго сидишь или работаешь за компьютером.

Posted

Чем занимаешься по жизни, кем работаешь? Такая фигня бывает от постоянных физических нагрузок, от монотонной физической работы. Если так, то можно стать инвалидом на всю жизнь.

Posted
Чем занимаешься по жизни, кем работаешь? Такая фигня бывает от постоянных физических нагрузок, от монотонной физической работы. Если так, то можно стать инвалидом на всю жизнь.

Занимаюсь в тренажёрном зале,учёбой,не работаю.

Ем творожок.Пью витаминки С.

-----------------------------------------------

А сегодня я воздушных шариков купил

Полечу на них над расчудесной страной

Буду пух глотать, буду в землю нырять

И на все вопросы отвечать: «Всегда живой!»ХОЙ!!

Posted

тоже самое при выполнении жима ногами лежа, на тренажере

Под коленом неприятно, и хруст, чтоб его.

Ктонить посоветует что это может быть? :)

Posted

Было такое, когда интенсивно начал на велосипеде ездить. Потом со временем прошло.

Хруст в суставах

Очень часто читатели спрашивают: почему хрустят суставы, о чем это говорит? Требуется ли лечение?

Обычно хруст в суставах связан с их повышенной подвижностью. Врачи называют такое состояние гипермобильностью. Выявляется она по большей части у женщин, причем молодых. Это явление связано с тем, что в организме вырабатывается чуть измененный белок соединительной ткани, из которой состоят суставы - коллаген – он более растяжим, чем обычный. В результате суставы становятся более подвижными за счет увеличенной растяжимости связочного аппарата. В обиходе это состояние называется "слабыми связками". Как раз они и провоцируют щелчки и болезненность. При гипермобильности суставов наблюдается и несостоятельность сосудов, потому что их стенки тоже состоят из коллагена. Если он "слабый", то сосуды под напором крови очень быстро растягиваются. Отсюда у таких пациентов бывает ранняя варикозная болезнь. Голубые змейки вен проступают на ногах уже в 25, а иногда даже в 20 лет.

Гены изменить невозможно. Поэтому можно ограничиться лишь общими рекомендациями. Таким пациентам не стоит выбирать работу, где нужно длительное время пребывать в одном и том же положении. Особенно это касается учителей, продавцов, хирургов, парикмахеров – в общем, всех, кому приходится стоять по нескольку часов подряд. У этих людей и без того очень велик риск заболевания варикозом и артрозом. Кроме того, нужно осторожно относиться к занятиям спортом – упражнения надо выбирать те, которые не приводят к еще большему перерастяжению связок. То есть лучше всего заниматься по индивидуально разработанной программе.

Часто лучается, что человек начинает заниматься спортом, и через какое-то время у него появляется суставной хруст. Он имеет несколько объяснений. Во-первых, не исключена травма, чаще всего это растяжение связок. В данном случае сустав надо разгрузить, дать ему отдохнуть. Для этих целей лучше всего подходят специальные приспособления, которые ограничивают подвижность ноги. Они состоят из полужесткой манжетки и фиксирующих ремней. Уже через некоторое время человек чувствует облегчение, хруст и боли его больше не беспокоят. В дальнейшем он совершенно спокойно может заниматься спортом, однако делать это нужно аккуратнее, чем прежде. Все упражнения надо выполнять правильно и под присмотром опытного инструктора. Тогда риск возникновения повторной травмы сведется к минимуму. Однако события могут развиваться по другому варианту – щелканье в суставе появляется не из-за травмы, а вследствие обострения уже имеющегося артроза. Это одно из самых распространенных суставных заболеваний. Его сущность заключается в своеобразном "изнашивании" сустава – хрящевые поверхности становятся тоньше, они больше не могут нормально скользить друг по другу, и вот тогда появляются боли и щелканье. В этом случае поможет ограничение нагрузки на больной сустав и противовоспалительные мази – Диклофенак, Фастум-гель, Ибупрофен.

Существуют препараты, восстанавливающие структуру сустава. В состав этих препаратов обычно входят хондроитин, глюкозамин или коллаген. Все эти вещества являются строительным материалом для хрящей. Они восстанавливают эластичность суставных поверхностей и их утраченный объем, устраняют боли, усиливают действие противовоспалительных препаратов. Несмотря на это, нельзя сказать, что данные средства навсегда излечивают артроз. С их помощью можно лишь на время восстановить структуру хрящевой ткани. Потом все вернется на круги своя, и курс лечения нужно повторить заново. Если это делать регулярно, то проявления болезни будут сведены к минимуму. Точная дозировка препаратов зависит от веса пациента и степени выраженности заболевания. Принимать такие препараты нужно не менее 2–3 месяцев подряд. Только в этом случае можно рассчитывать на длительный и стойкий результат. Повторный курс можно провести через два месяца. Противопоказанием служит беременность, потому что до сих пор нет данных о безопасности препаратов для плода, нарушения свертывающей системы крови и тромбофлебит. Препараты отличаются хорошей переносимостью и безопасностью, к побочным реакциям можно отнести аллергию, так как препараты, в сущности своей являются белком животного происхождения. ©

Archived

This topic is now archived and is closed to further replies.

  • Recently Browsing   0 members

    • No registered users viewing this page.
  • Новое

    1. 73

      Вернуть или забыть

    2. 73

      Вернуть или забыть

    3. 79

      14 лет, патовая ситуация

    4. 73

      Вернуть или забыть

    5. 15

      4.5 года в никуда, васек, подаем на развод, пока жить приходится вместе

×
×
  • Create New...